Tsela ea ho tlosa e babalase hantle le ka tsela e sireletsehileng

Babalase - boemong hore ho bakoa ke botahoa ka mor'a ho noa joala bola 'me ba qala ho ama metabolites' meleng. Tekanyo ea ponahalo ea syndrome, ena ke itšetlehile ka lebelo le eo 'mele oa motho ka mong a ka sebetsana ka katleho le ho noa joala e. Leha ho le joalo, maemong a mangata, ho na le ke babalase hoseng ho latelang ka mor'a ho noa e ngata ka tsela e feteletseng ea joala. matšoao a lona ka sehloohong - le ho nyekoa ke pelo, hlooho e opang, molomo o omileng, a nyoroa, a chills, feberu alternated. Fumaneha hape le nakong ea hoetla, kapa ho phahama ka khatello ea mali, ho tsekela, "dikgoreletso" ea pelo.

Ho loantša joalo sensations sa thabiseng linako tse ling batho ba ikemiselitseng ho nka ka mefuta e fapaneng ya maqheka. Leha ho le joalo, ba bang ba mekhoa e sa leng teng - ho na ho feta tšōmo, empa e le karolo e nyenyane ba bona ba ka ba ba e sa sireletsehang tsa 'mele. Mona ka tlase ke le kgetho ya ho le letona, 'me botlhokwa go feta, mekhoa sireletsehileng ya loana le babalase ena.

Tsela ea ho tlosa e babalase: dipilisi

Ka mantsoe a Doctor of Medicine le Director tsa medsoveta British ka Joala Gay Retkliff: ". The pheko surest bakeng babalase - nako ena" Empa ka bokhoni ba hao ho fokolisa khaotseng hlooho e bohloko meriana. Sebakeng se loketseng - se paracetamol, qhibilihang ka har'a metsi. Ho ka tsela e phethahetseng o thusa ho tsosolosa metsi a 'mele a ho leka-lekana. Paracetamol, a sebetsa ka boko, thibela e ka potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale e itseng hore feela ba na le boikarabelo bakeng sa bohloko. Tabeng ena, lithethefatsi, ho fapana le aspirini le ibuprofen, ha e halefisa le mala.

Tsela ea ho tlosa e babalase: metsi

Ka lebaka la 'nete ea hore lino tse tahang na le diuretic (diuretic), bakeng sa mokga kapa mokete o tlosa karolo e khōlō ea mokelikeli eo bo tla ba le ho feta ho feta seo u se nka "ka sefubeng sa hae." Ke ka lebaka leo bohlokoa ho ba le senoa-mapholi pele ke robala bakeng sa bonyane ka litha e le nngwe halofo ea metsi a tšikhunye thoteng kapa lero la lamunu. Sena se tla thusa ho haholo fokolisa hoseng babalase. Ho tloha ka ho fetisisa tsa matšoao a tlholeho babalase e amanang le dehydration, ebe letsatsi le hlahlamang ka mor'a bosiu se molemo, noa mong le o mong hora ka halofo-litha e le nngwe ya metsi, e leng ho tla u thusa ho "freshen tsoha" haholo ka lebelo.

Tsela ea ho tlosa e babalase: divithamini B

Divithamini sehlopha sena le seabo se seholo tsamaisong ea tshilong ya dijo. Empa ka lebaka la 'nete ea hore ba qhibilihang ka har'a metsing, setokong a bona a tla replenished letsatsi le letsatsi. 'Me ka mor'a pastime monate ka khampani joala seno' mele oa hao o hloka ho feta leha e le neng ho tsosolosa e liminerale senotlolo le divithamini. Je (ntle le, ho hlakile, u ka ja) lijo tse ruileng divithamini B, o ka boela phallela ya jwalo lithethefatsi, joaloka Berocca, eo e na le a 'maloa a le liminerale le divithamini, eo feta tlhokahalo ea letsatsi le letsatsi bakeng sa bona.

Tsela ea ho tlosa e babalase: lijo tsa hoseng omelette le meroho le Bacon

Ka mor'a bosiu joala bo bongata ka tsoekere hoseng mali maemo le tšekamelo ea ho ho tsa fokotswa. Ka hona, e le o tsoang pelong lijo tsa hoseng, ruileng lik'habohaedreite le lihaha-'mele, o feela lokela, e le hore ho thibela hypoglycemia. Bacon mafura o tla etsa hore ho lokolloa ha li-hormone, e leng, ae fokotsang lebelo ho absorption ea joala. cysteine A e leng ka mahe a, e leng e sebediswa bakeng sa ho hlahisa glutathione outputting joalo kotsi mahala radicals. Hantle, tamati ba molemo ka ho omelette, 'me ka Salads le meroho, e le ruileng antioxidants le divithamini.

Tsela ea ho imolla le babalase: karolo e itseng ea joala

Ka re: maele e 'ngoe, o lokela ho ja sengoathoana sa baki ntja e eo u iteta sefuba ho loma, ho hlaphoheloa. E boetse e nkoa e le e babalase le ka, kaha e sebelisa hoseng bang lethal dose ea seno e nang le joala-, o nolofatsa matšoao a sa thabiseng. 'nete ea hore ho noa joala' meleng e aroha methanol, eo, le eena sovyu, ke karolo acid e formic. Mona ke ntho e le ke sesosa sa maikutlo a ho fetisisa sa thabiseng tse amanang le babalase. Le kenang Remix ka lethal dose a hloekileng joala, u ka "outsmart" 'mele ea bona' me a fumana ho switjha ho mosebetsi o mocha, e leng tla fokotsa lebelo lebelo la sebetsa ea methaka fetileng.

Tsela ea ho tloha ka babalase kofi

K'hafeine ka kofi, kgothaletsa nahanela le tlhokomelo. Kahoo o ile a tsoha ka khale le ka "makhatheng a ho shoa" boemo, o ka tšela kopi ea kofi e monate le ea khoebo ea bona ea bohlokoa. Leha ho le joalo, hopola hore kofi, hammoho e le ho noa joala ka boeona, ke diuretic. Ho qoba matsapa tahlehelo mokelikeli ka tshebetso ya dehydration le moroto ha lebala ho noa metsi a tšikhunye thoteng ea ka palo e lekaneng, 'me ha a sa hampe kofi (kopi -' me ha ho feta).