Thabo e ile ea Nkhono e - le risepe "apole dipanekuku"

Hore kutloisiso ea motho e amanang le mofuthu le matšeliso? Ke 'nete hore lelapeng la batsoali! Le seo re se fepa ba lelapa le baratuoa ba bona? Ntho e 'ngoe e monate le airy. Recipe "dipanekuku le liapole" - the bonolo ka moralo setso. Probably, nkhono oa hao a ka optionally alafa e ratoa ena, e bolokehileng bakeng sa palo ya hao, empa le phepo ka ho fetisisa bakeng sa 'mele! Ka tsela eo, u ka pheta sejana ena lapeng. Esita le bartolomeo-pheha bakeng sa hore e be tse sa hlokahaleng. Lokisetsa lijo le lintho tsohle.

Russia botsitso moea

Kahoo tsejoa esale pele le ho makatse moea oa motho eo ka linako tse ling fetola maikutlo a lijo tse theolelang bonolo. Mona, etsa mohlala, ho ho ea mosebetsing, 'me ho na le ke e ngata diporojeke rarahaneng ka ho fetisisa, manong basebetsi-'moho le mookameli, ba ka baka hore bobe bo holim' a ka tlaasana. 'Me re ka se fumana ho hloka tšohile? Teka hoseng ho fetisisa lintho tse babatsehang! Qala ka letsatsi le shaoara chesang, e moisturizing tranelate, kopi ea kofi matla le oladushek moea. Fana ka u ithata hora hoseng, e le hore ba utloisise bohlokoa ba bona le ho ikhethang. Mora thabo e joalo, o tla hlokomela hore letsatsi le tla ha ho joalo rarahaneng, 'me mathata' ohle a ba rarolloa. Kahoo hlokomela khobile matšoafo hao le nka ka matsoho a tlokomang oladushek risepe le liapole.

holim '

Ho thata ho kopana le monna e mong oa Russia, eo ho seng mohla bophelong ba hae ba ne ba sa leke ho li-pancake. sejana ena e ratoa bakeng compatriots rona tiea tatso, satiety, hammoho le boiketlo le lebelo la lokisetsa. Hangata ka ho fetisisa, ho pheha li-pancake bakeng sa lijo tsa hoseng, 'me ho li etsa e le hore faele ka piping tafole chesang. Ho ke ke ho hlokahala ho bolela hore hoseng ho ja dipesteri monko o monate le monate, 'me haeba u tseba risepe "dipanekuku le liapole", moo mosebetsi tla letho ho hang. Lethathamo la metsoako e ka ba ho ya ho lokisoa, 'me latsoa ka nako e tšoanang a ke ke a feta.

Dipanekuku e ka ba e kholo kapa tse nyenyane le fluffy le flavorful. Haeba a lakatsa, o ka etsa kuku bakeng sa lijo tsa hoseng ea dipanekuku le jeme! Tsohle itšetlehile ka kelello ea hao le Stock sehatsetsi hao.

Bakeng sa ba ka ja lijo tse se

Rare ngoanana thaba le mokhabo oa hae, dipanekuku joalo tlokomang ka hanela ka lebaka la phofo botlaaseng lona. Tsela ea ho qoba mofuta oa notlelea? E, setse hloekise risepe "dipanekuku le liapole." Lehloa-tšoeu hlama fumaneha phofo koro, 'me leha ho le joalo ke na thuso ka ho fetisisa analogs tsohle ho ka khonehang. U ka leka ho nkela sebaka nang le buckwheat kapa habore. 'Me haeba u eketsa phofo folaxe le matlapi a korong, ho ka etsahala ho etsa lihlahisoa lebakeng le molemo ho feta tsa boima ba' mele.

Ka mor'a moo, o lokela ho bua ka mahe. Ba le bang, ba ile ba ba nang kotsi haholo, empa ka palo e kholo etsa e ngata mafura a. Ho fokotsa palo ena, o ka eketsa a ba isa ho hlama makhooa feela le yolks bokelloa ka sekotlolo e ka thoko.

Tsoekere ka hlama e, ya e le hantle, ho hlokahala, empa e ka ba li-pancake monate le 'moba ka analoge. Khalori le hoo e ka bang ha ho phetoho, empa e molemong oa tla ba moholo. Ke tsela eo, tsoekere ka nkeloa sebaka ke mahe a linotši le faolang. Tatso tla le ho feta thahasellisang.

tshebetso tsoela

Recipe "apole dipanekuku" tlas'a matla a esita le le lilemong tsa bocha, 'me joale mosebetsi oohle e tla bolulong lekane ka hora. Ya dihlahiswa hloka mahe a mabeli (2-3 kapa protheine), tablespoons tse peli tsa tsoekere kapa mahe a linotsi, e mong kgolo apole, ka 350 dimililitha ea monate ka yogurt, tablespoons a supileng phofo, halofo teaspoon ea ho baka soda le ho e kapa ho baka phofo pinch, e pinch ea letsoai le oli bakeng sa ho hadika.

Kefir, tshohanyetso, ka nkeloa sebaka ke lebese bolila. Ho ea ka lethathamo la metsoako e fumanweng e tlokoma e le airy dipanekuku le liapole ka kefir. The risepe ke e bonolo ka lebaka la 'nete ea hore ka yogurt - ke motheong oa loketse bakeng sa tekong. Re lokela ho qala ka hore ho mahe a ikotla ka phaella moo butle-butle tsoekere le letsoai. Joale e ke ho bonolo ho tšela kefir kamoreng mocheso. Hanyenyane kena-kenana soda le hlohlelletsa motsoako lohle. Tshebetso ya ho tima soda "tsebisa" bubble hlaha ka holim 'a boima le. Hlama lokela ho lula metsotso e 5, 'me joale o ka eketsa ho phofo e.

Ho sa le joalo, o lokela ho hlatsoa liapole le hloekisa ho tswa ho lipeo. Peel ke ke tlosoa. Ratha liapole le hlohlelletsa ka batter le. Ka Fry a chesang pan ka mahlakoreng a mabeli ba pancake le liapole. Recipe le lifoto sheba haholo-holo appetizing, empa lijo ena e boetse ke monate haholo!

Sebeletsa dipanekuku hlokahale chesang. Pele ho ka larileng ka tsona ka lesela ho tlosa mafura feteletseng. monate haholo ho ja li-pancake le melee jeme, ka yogurt le mahe a linotši.