Re qapa ho rarahana ha mesebetsi ea hoseng bakeng sa sehlopha sa bohareng sa DOW

Ke kereke efe eo nka e nahanang ntle le ho ikoetlisa? Hoa tsebahala hore ho rarahaneng ha mekhoa ea hoseng ho fa bana litefiso tsa vivacity le mosebetsi bakeng sa letsatsi lohle. Ho phaella moo, litšoantšiso tsa hoseng li phetha karolo ea bohlokoa ho boloka le ho tsosolosa bophelo bo botle ba bana. Ntle le ho lefella, hoseng le bana ho buelloa ho qeta metsotso ea setso sa 'mele, bapala lipapali tsa motlakase, tsamaea. Ha e le hantle, ke habohlokoa ho shebella bophelo bo botle ba ngoana ka kerecheng, pele e se e le morao haholo.

Ho tsoa sehloohong sena u tla fumana hore na gymnastics ea hoseng e rarahane hakae sehlopheng se bohareng, le kamoo u ka e qapang ka katleho le litlhoko tsohle tsa bana ba tsamaeang. Nomoro e lakatsehang ea pheta-pheto ea mosebetsi ona e bontšoa ho batsoali ba bona.

Gymnastics ea Morning Morning ea Khadi

Sehlopha se tloaelehileng, ho fapana le e monyenyane, se fumana boikoetliso bo eketsehileng. Ka tlase ke tse ling tsa tsona:

• "Ha u lefella!". Ho matha ka mor'a e 'ngoe. Bana ba fetela ho bonolo. Tichere e tlameha ho fetola tataiso ea ho matha le ho tsamaea ka makhetlo a 'maloa. Bana ba selikalikoe.
• "Hands up." Qalong ea ho ikoetlisa, maoto a arotsoe, 'me matsoho a theoha ka mofuthu' meleng. Ba phahamisa matsoho, ba li sheba, ba li theole (likhaolo tse 5).
• "Ho ema matsoho." Sebaka sa ho qala, joalo ka ho ikoetlisa pele. Re phahamisa matsoho, re li sheba, li li theole (linako tse 5).
• "Khutsa ka mangole." Maoto, matsoho hammoho le 'mele a behoa. Bana ba khumama, ba khumama, ba otlolohe (linako tse 4).
• "Re ntse re atamela letsatsi". O otlolohile maoto, matsoho ho ea ka lethekeng. Bana ba nyoloha menoaneng ea bona, matsoho a phahama. Ho theoha - matsoho sebakeng sa pele.
• "Liliba". Maoto a hae a behiloe, matsoho a hae a le lebanta la hae. Bana ba squat, ba khumama, ba otlolohile (makhetlo a mane).
• "Ka lisokong." Perestroika ho tloha ho selikalikoe, ho tsamaea ka mor'a e 'ngoe, joale - ho tsamaea ka menoana, matsoho a phahama holimo. Se rarahaneng se phethoa ke ho tsamaea ka tloaelehileng.

Mathata a tšebetso ea liketso tsa hoseng bakeng sa sehlopha sa bohareng - "Clock"

• Ho tsamaea ka selikalikoe. Ho sebetsa ka bonolo. E latelang - ho tsamaea ka menoana ea hau, joale re ea, re phahamisetsa mangole holimo. Ho haha ka selikalikoe.
• "Re tla qala nako." Maoto a arotsoe, matsoho a mahlakoreng. Matsoho a khumama matsohong , a potoloha ka pel'a sefuba (makhetlo a 5).
• "Pendulum". Maoto a hae a behiloe, matsoho a hae a le lebanta la hae. Tsamaea ka ho le letšehali le ka ho le letona ka mantsoe a "tick-tak" (makhetlo a 6).
• "Oache e robehileng." Li-legs li behoa, matsoho ka tlase. Bana ba lula fatše, ba lla ka mangole, ba tsoha (linako tse 5).
• "Oache e lokile." Sebaka sa ho qala se ts'oana. Bana ba otlololla matsoho ka makhetlo a mahlano (5).
• Ho tsosolosoa ka mohala, ho le bonolo ho matha, ho tsamaea.

Na ho ka khoneha ho lokolla ngoana ho tloha boikoetliso ba hoseng?

Li-gymnastic tsa hoseng tsa hoseng li khethoa e le hore li ikoetlisa li tšoanelehe ho bohle: bana ba tlaase ba sebetsang ka mor'a ho ikoetlisa le ho tsuba, moo ho ikoetlisa ho khutsitseng. Haeba ngoana a tla ikoetlisa kamehla le lithaka tsa hae, joale mafelo-beke o tla botsa batsoali hore ba etse li-gymnastics le eena.

Leha ho le joalo, litlhapiso tsa li-gymnastics li ntse li le teng. Ngoana ha a khone ho ikoetlisa hoseng haeba:

• Tsamaiso ea pelo ea lesea e sebetsana le ho fapana;
• Ho na le tšitiso ho sebetsang ha liphahlo tsa motlakase;
• Ngoana o na le bofokoli bo akaretsang.

Haeba ha ho le e 'ngoe ea tse ka holimo e hlokomeloang ho ngoana oa hao, a ka etsa sekhetho sa liketso tsa hoseng tse khethiloeng ke motataisi . Bakeng sa sehlopha se tloaelehileng ke habohlokoa ho falla ho feta le ho lula fatše, ka hona li-gymnastics le lipapali tsa ntle li khothalletsoa ho tsona ha ho pelaelo.

Kahoo, melemo ea mesebetsi ea hoseng e totobetse. Bangoli ba bang ba lumela hore hoseng le hona ho lokela ho etsoa le ho phefumoloha ho ikoetlisa har'a sehlopha sa bohareng. Leha ho le joalo, sena ha se hlokahale, o ka se kenya liketsong tse ling.