PMS ke eng?

Nature bōpileng mosali e le hore bophelo ba hae kaofela e itšetlehile ka dithulaganyo cyclic ea 'mele. E amanang le mosebetsi wa bana. Khoeli le khoeli, 'mele oa mosali o lokisetsa bakeng sa tsoalo, ho hlahisa li-hormone tse ling. Ha ho ima e se e hlahile, ka nako eo khoeling e qala le 'mele ka mor'a phethoa lokisetsa bocha sohle se matleng a ka khona ho tsoela pele peisong. dithulaganyo tsena tse laoloang ke li-hormone ho kopanela liphate. Ho itšetlehile ka kamoo ba hlahisoa, dithulaganyo tsohle ke e leka-lekaneng, kapa tsoa ho leka-lekana. The predominance ba le 'ngoe kapa e' ngoe-hormone ho kopanela liphate, kapa lebaka la ho hloka e isang liphetoho tse khōlō eseng feela ea bohloeki, empa hape ka boemo ba kelello le maikutlo. Ka tloaelo, sena se lokela ho ba. Nature emoloa tsohle le kahlolo e molemo le e lumellanang, empa bophelo ba kajeno e fapane haholo le ea prehistoric. Kamehla khatello ea kelello, ho hloka mosebetsi lekaneng 'meleng le mafutsana phepo e nepahetseng etella pele ho' nete ea hore li-hormone le fetoha a sa tsitsang, 'me' mele o qala ho araba ha se tsela e molemo ka ho fetisisa. Kahoo, basali ba bangata ba qala ho ikutloa u bakeng sa hao seo ho PMS.

E mong oa liponahatso totobetseng ea imbalance ena ke lefu premenstrual ka basali, foromo khutsufalitsoe - PMS. liponahatso lona a bakoa ke ho hlahisa ho feta u hloka hormone estrogen bananeng, le ho haella ha progesterone. motswako ena e qala ho etsa hore e bohloko neuropsychiatric liponahatso, vegetative, somatic le le tsamaiso ea endocrine.

PMS ke eng, basali ba bangata ha ba tsebe bona, 'me ka lebaka bathong ba ba potolohileng. Hlokomela le utloisise phetoho boitšoarong le itšoare ka ho ba bang, e leng se lebisang ho lefu ka boeona e ke ho le thata haholo. From tsamaiso ea methapo, ho hangata o bontša ka boeona e ka teneha, ho se tsitse maikutlong, ba sa tšoanelehe temoho ea 'nete. Nakong ena, mosali eo o bonahala eka ha ho motho like ka ho hlaka hore tsohle hanyetsa eona. Joalo boemong ba ho tla tsoela pele ho fihlela qala ho ea khoeling, ha estrogen bananeng tlhahiso ea ke ke feta ho e tloaelehileng. thuto ile a khanna, e leng o ile a bontša hore boholo ba litlōlo tsa molao tse etsoang ke basali, se tla feela ka nako e le ha ba ne ba bitsoa lefu PMS. Kaha boholo ba likotsi tsa mebileng tse etsoang ke basali ba nang le PMS. Joalo le phello e senyang ka e tlameletswe dikelellong tsa ho bontša hore se lokela ho ba le ho hlwaya le taolo.

Ho phaella ho liphetoho ikemetseng maikutlong, ka boemo ba ka fisioloji ka hlaha hlooho PMS, bohloko mpeng, hammoho le ka morao. Feela lawko la khatello ea bohlokoa, palpitations pelo, ho tsekela, ho nyekoa ke pelo le esita le ho hlatsa.

Ho tsamaiso endocrine na ea eketseha nahanela, mosa le letsoele engorgement. Ba bangata ba qala ho hlokomela maqoqomete, e leng eketsa nakong ena. Nakong ena, 'mele o qala ho salla sa mokelikeli, e leng e etsa hore le keketseho nakoana ea boima ba' mele. Hangata hape ho bonolo ho eketsa takatso ea lijo, ikutloa ba ke boroko kapa lefu la ho hlobaela.

Ho tseba hantle hore na PMS, litsebi li ho eletsa ho nka palo ea mehato ya ntsha lona kapa smoothing tsa matšoao a sa thabiseng. Ka tloaelo ho, matšoao a PMS qala ho hlaha ka tlaase ho moo kapa ho hang ba sa tsamaea le ho boloka bophelo ba ka bophelo bo botle le ho kha meriana balletsweng. E leka-lekaneng 'meleng mosebetsi, ka Together ka bophelo bo botle le ho ba bang kaofela, phepo e nepahetseng, ila thobalano joala - kaofela ha lintho tsena li molemo bophelong ba rōna' me re mo thusa hore a hlaphoheloe. tlhokomelo ea kamehla ea 'mele oa hao mong le e mong mosali o tla mo lumelle hore a tsebe seo PMS.