O bontša ka maoto hore ba na le boikarabelo bo rasephethephethe tiriso. lintlha hlaba motho ka linalete ka leoto

Ka lebaka la moriana Chinese e fetohile tsebahalang kalafo ke massaging lintlha tse itseng ka 'mele ea maoto. E o tsejoa hore maoto batho - e mosa ea taolo 'mele tse hōle, leo concentrated lintlha biologically mafolofolo nakong e amanang le litho tse ka hare. Ha ho makatse ha ba tsamaea ba sa roala lieta ka joang bo qetang ho sehiloeng kapa lehlohlojane o motle tlisa sensations monate. Nakong ea tshebetso ena, ho na le le phello e phetha molao ka lintlha tse maoto hore a susumetse ba boholong ho loketse, ho ntlafatsa phallo ea mali le ho eketseha ka kakaretso mele oa molumo.

Acupressure - ka mokhoa le bonolo le le ka theko e tlaase ea ho folisa

Mokhoa acupressure e ka tlaase ka ausi oa hlaba motho ka linalete, ho akarelletsa ntlha e tšoanang tsohle, tse kenyelletsoa ka hlaba motho ka linalete nale. Leha ho le joalo, acupressure ha a amohele tšebeliso ea sharps, e etsa bonnete ba ka ho feta bonolo le sireletsehileng, empa e atlehang kalafo. Metal linale tabeng ena nkeloa sebaka ke menoana ea bona kapa matsoho a setsebi se sedilang mesifa ena.

lintlha tsa likokoana-hloko ka leoto

Thehiloe tsebong mogopolofela ithutileng tsona ea setso moriana Machaena, re ela hloko hore ka maoto ke mofuta oa sekemeng tsa lintlha tse biologically mafolofolo le ka libaka tšusumetso bakeng sa mong le e mong litho tsa ka hare le le teng. Ha nako e ntse, 'mele oa motho bakoang ke chefo e thibela ajoa tlwaelehileng ea mali,' me ka tsela susumelletsang motho mafu a sa tšoaneng. Ke massaging maoto a ka ama lintlha tse mafolofolo nakong ka leoto, Stimulating mosebetsi le ho bōpa e boemo kakaretso ea ho leka-lekana ea 'mele kaofela.

Ka thuso ea massaging maoto, o ka tlosa khatello ea kelello e methapo ea kutlo, mokhathala le boemo ba kelello le ba maikutlo tsoheloa, u matlafatse mekgwa e sireletsang ea 'mele, ho ntlafatsa metabolism, normalize ea ka tšebetso ea tsamaiso ea methapo, ho tšoara mafu gynecological' me ba bangata ho feta.

Reflexology ka mokhoa oa kalafo bao e seng ea lithethefatsi

Reflexology - le mokhoa oa phekolo bao e seng ea lithethefatsi, hantle-thehilwe moriana Bophirimela. Foot sililoa tla thusa ha feela bakuli empa le bakeng sa batho ba phelang hantle ba batlang ho matlafatsa tsamaiso ea oona bona sa 'mele le tsamaiso ea methapo. Ho nka bohato ka lintlha tse ka leoto, ke eena ea ikarabellang bakeng sa mekhatlo, ka ka tsela e atlehang ho susumetsa mosebetsi ea 'mele: ho fokotsa khohlela, lokela ho feela silila ntlha ya trachea, ho normalize tshebetso tshilong ya dijo, o ka ka bonolo silila le lintlha tsa mala le mala. A hlobolisa moqotetsane tsa ka hare holim eohle ea maoto amanang le mokokotlo. Hlophisehileng sebetsa ka lintlha tsena, o ka fokotsa le boemo ba lefu le holofatsang disk, sciatica, myositis, lumbago.

Pushing ntlha ea 'mele e fapaneng, a ka tlosoa, ho etsa mohlala, e ile ea eketseha ho otla ha pelo, ama tsamaiso ea mosese,' me esita le phekola mafu a sa foleng.

Mefuta e fapaneng ya lintlha tsa likokoana-hloko

Lintlha tse ka leoto, ke eena ea ikarabellang bakeng sa mekhatlo, na sebaka bona hantle. sebaka bona e hlalosoa ke mela e 14, eo hape a bitsoang meridians. E mong le e meridian o na le lebitso lona a re: "Pelo ea ea Master," "motataisi" kapa "tse tharo-sethaleng hitara".

Ka e mong le e meridian ratang ka lintlha tse tharo tsa mofuta o le:

• Thabisang ntlha (ka ho e mong le e meridian mong), Tshebediso ya lona di hlohleletsago mele tshebetso e amanang le meridian ho khetheha.
• Tse lumellanang ntlha. Ke Kopana le libaka tsena sebakeng lipheletsong bobeli meridian e, relaxes le e fana ka lumellanang mele tshebetsong tse amanang le mofuta ona wa meridian.
• thobang ntlha (e mong bakeng sa e mong le e meridian). Baka boikutlo ba massaging ka ho fetisisa monate 'me bohloko, ho calms ea methapo ea kutlo le relaxes mele.

The boqapi ba litho tsa ka hare ka maoto

E mong le e lekala la 'mele oa motho ka ho nahana ka ho "seile," bohato. Bakeng sa setšoantšo nepahetseng ka ho fetisisa ea boqapi ba ea e mong le lekala ka inahanela emeisa teng haufi le e mong le e tse ling tse, 'me ho bontšoa bona motho eo ka maemong a fetal tobane pele.

• Kahoo menoana bonahatsa libaka hlooho, ha massaging cushions monoana ama molaleng le holim 'ka holimo ke karolo e sa Nail ho ama sefahleho.
• Inner bohale ba feela ho tla bontša e le setsi sa 'mele le lesapo la mokokotlo, le khoro ka ntle la leoto tšoana le sefahleho le fingertips - morao lehata la.
• heel bobeli maraong e lumellanang.
• Leqaqailaneng bontša feditsweng.
• Point tsa mahetla le ba ka ntle ho serethe ka monoana o monyenyane.

Molao-motheo oa sililoa

Ha ba ntse ba sililoa ho ka lemoha lintlha fokolang, eo ka matshwao a medumo e fokolisang ea lekala e, libakeng tsena lokela ho fuoa tlhokomelo e eketsehileng. Ke habohlokoa ho utloisisa hore ka ho tobetsa letho pele haese lintlha tsa hlaba motho ka linalete ka maoto ho tsa bophelo bo botle ha e thusa, o lokela ho tšoara le ho silila libakeng tsa boahisani, esita le haeba ba ne ba u se ke ua fana ka bohloko. Nakong sililoa lokela ho alternated phehella lintlha khatello le khefutsa hanyenyane pakeng tsa bona. Phello ea e loketseng libaka bohloko kalafo lokela ho nyamela ha sensations efe kapa efe e sa thabiseng. Ntlha ka 'ngoe e joalo e luba bakeng sa bonyane motsotso.

mabapi maikutlong le moeeng

Lintlha tse ka maoto a motho eo a amanang le makala a hoo e batlang e tsohle tse ka hare, litsoelesa le maoto le matsoho ka 'mele oa hae. Ho phaella ho morero oa oona fisioloji, litopo le boikarabelo bakeng sa ntshetsopele ya bokgoni maikutlo le tsa moea tsa motho.

Ka mohlala, ka spleen, e thulametse ka maoto le letšehali, mekhoa khobokellane tloaelo ngotsoe ke basali - ho qabana le ho halefa. sebaka seo e teng ka pelong ea maoto ka bobeli, 'me leha ho le joalo e feta nahana ka leoto le letšehali, e leng netefatso ya maikutlo setšehali hantle. Ka ho tšoanang, pelo ea sebete ka libaka tse teng ka maoto ka bobeli, empa 'mele e busitse ke boqapi ba ka maoto le letona, e leng e amahanngoa le litšobotsi kaba masculine, lehlaso le monate bohale, khalefo le manganga. E tšoanang e sebetsa ho litho tsa ka hare tse ling tse, kahoo sa bophelo 'meleng le hloekile moeeng hore ho hlokahala ho hlokomela bophelo bo botle ba e mong le e le lekala.

Kamoo ho qala sililoa maoto?

Ho ntlafatsa bophelo bo botle le thibelo ya lefu ke ho hlokahala hore ho tsamaisa feletseng akaretsang maoto sililoa. Mekgwatshebetso ya ho tse lakatsehang ho phetha e mong mantsiboea hang-hang pele ho a il'o robala.

Pele sililoa metsotso e seng mekae ba lokela ho otlolla maoto a sa roala lieta ho tsamaea, ho hloa likausi kapa fapanyetsana phetiso ea matla a khoheli ea 'mele le mapheoana Link ka setopong se ka hare. Qetellong ea mofuthu-up, o ka lokisetsa le mofuthu maoto hlapa.

Bakeng sa ho intša massaging lokela ho nka boemo ba phutholohile ho etsa bonnete ba maoto a ka ho feletseng boikhathollo:

• Phomotse leoto la hae e le hore leoto ile bonolo teng ka setulo sa.
• Kobang leoto ho emisa rapaletse hamonate ka noka ea leoto bobeli.
• Ba le boemong bo supine leshano ho phahamisa le ho koba leoto.

A tse seng kae melao e bonolo ea ho intša sililoa

Sililoa lokela ho etsoa ka matsoho a mofuthu, ea pele ho futhumala ba oli sililoa, ho ntlha ea ba tsamaeang ka maoto, ba nang le boikarabelo bakeng sa litho tsa ka hare li ne li khotliloeng ka bonolo, empa ka tsela e atlehang. Mosebetsi oa ka maoto u hloka matsoho bobeli ho sebelisa menoana ea hao eohle, fapanyetsana massaging knuckles bona le litebele, ho fallela ho tloha ditomotsebe tsa menoana ea maoto ho serethe.

• Nakong ea sililoa kakaretso ka ho fetisisa ka ho feletseng ho tšoaroa feela, ha menoana e ka ba bonolo 'me ka bonolo lube, sehlooho tswa Nail ho tlase.
• E mong le e monoana ke ho hlokahala hore ho silila ka thoko.
• Se ke la lebala ka leqaqailaneng le leqaqailaneng, ka bonolo massaging bona ka tshisinyo chitja.
• O ka ngoe dithekeniki fapaneng: tingling, leseli le lichapo, hohla, stroking, hill buisana.

Qetellong ea Tsamaiso e tla ba molemo ho tsamaea ka maoto ka sililoa moseme e matsutla-tsutla, feto-fetohang ho tloha maoto mong ho ea ho tse ling tse le ho fapanyetsana 'mele phetiso ka e mong le e leoto.

Contraindications ho acupressure

• mafu a matla ea tsamaiso ea pelo le methapo.
• Nakong ea bokhachane le ho diabolololo.
• mokhathala matla.
• mafu a letlalo ka maoto e le festering le di tima.

massaged ntlha ba tsamaea ka maoto, ke eena ea ikarabellang bakeng sa mekhatlo, a ke ke fa le phello e ntle tabeng ea ho kula haholo hlokang hang-hang ee ngakeng. Kopo acupressure mokhoa ka ba molemo ka kalafo e tlatsetsang, analgesia le ho matlafatsa 'mele ka kakaretso.

Kamoo u ka ntšang e le hantle e khōlō ea Tsamaiso ea?

• Mohato oa pele ke ho nka boemo ba phutholohile ka ho fetisisa setulo, holim 'a bethe kapa fatše.
• O ka bulela ba bang 'mino qhanolotse, ntle ho vernal utloahalla-ho susumetsa ba bang, tima nakong ea fono.
• Etsa qeto ea ho qala ho ntlha batlang. Ha sililoa ka o etsoa ka lekhetlo la pele, sena se ka thusa ntlha sekemeng ka leoto.
• Ho sebelisa khatello ea fokolang ho isa bohōleng lakatsa, ho na le e lokela ho ba chitja tshisinyo, ha ho boloka monoana oa hae ho tswa ho ntlha tsa likokoana-hloko.
• Nako manipulations lokela sa feteng metsotso e 5. Phello ea sililoa ena hangata le hlaha ka potlako 'me e na le nako e telele ea ho nka khato.

Emisa: taba eo, litopo tse ka ho toba e amanang le bona - tlatsetso e molemo maqheka

1. Lebokose nyane lekanya 50 * 50 cm,, a tletse majoe kapa linaoa, ka ho phethahatsoa sa roala letho maotong tsamaea sebaka bakeng sa metsotso e 10-15. Summer ka hangata kamoo ho ka khonehang ho tsamaea sa roala lieta ka joang, lehlabathe, lehlohlojane.
2. Douches sa maoto - go tlaleletsa phethahetse ho acupressure, ntle ho e le hantle lona o thatafalang mele.
3. Tšoantšetso phefumoloho. Ba maemong a kopano, ho phomola 'meleng, le ho hema ka bolokolohi' me ho le bonolo lokela jarisa tsepamise likelello tsa bona ho leoto, ho fana ka hore phefumoloho e phethahatsoa ka tsona. mofuta o mong oa ho thuisa ka tsoela pele bakeng sa metsotso e 4-5.
4. Compresses le mahe a linotši le molemo ama methapo ea mali le letlalo, lokisetsa sililoa ntlha ya bohato ka ho eketsehileng. Mora kalafo, ea maoto e lokela ho beha ka mahe a linotši ho mekotla ba polasetiki le likausi holimo k'hothone. dikopo joalo, ho ke ke tse lakatsehang ho phetha mantsiboea: bakeng sa letlalo bosiu leoto tla monya metsoako e metle ea mahe a linotši, 'me hoseng ho ba leoto tla fumana silky, calluses nyamela, eketsa boiketlo.