Numb letsoho. ke lebaka le ka seo?

Ba nahana hore letsoho la matla, hangata re ne re qala ho lube eona, 'me hang-hang ikutloa ke imolohile. Ke 'nete hore kaofela ha rōna re nahana ka sesosa sa lefu lena. Litsebi li bolela hore bothata bo jwalo matsatsing ana ho tloaelehile har'a batho ba hōlileng le bacha. Mabaka a ketsahalo lona ka nka lintho ka botebo haholo.

Hangata ka ho fetisisa ke matla matsoho ho tloha pinching le pepeta lijaneng tsa mali le methapo ea kutlo. Haeba boikutlo bo hlahellang khafetsa haholo, seo se bolela hore 'mele o ile a qala ho ntshetsa pele lefu leha e le efe. Mohlomong u ka lefu lena vascular kapa ho hloka taolo la mokokotlo ka nepo. Ha hangata ke matla letsoho, a isa molaetsa a mangata tšitiso le boemong bo sa thabiseng, hoa utloahala hore a bale setsebi. Ka morao-rao rheumatology shoohlo oa matsoho a tšoaroa haholo ka katleho. Ha re bua ka mafu a vascular, ho na le e lokela lithethefatsi e ntšetsang pele katoloso ya bona. Ka bomalimabe, meriana tsena feela rarolla taba ka nakoana, empa u se ke ua netefatsa feletseng hlaphoheloa vascular bophelo bo botle le ho hloekisa o motle.

'Me bonang! Ho thuso ea risepe e bonolo le e atlehang haholo ea ho phekola setso. Ha matsoho ke matla le maoto, ho e utloahalang hore nka sebelisa monyetla oa ho mokhoa tsebahalang Tibetan, ho hloekisa lijana sebelisa kenya Krrish konofolo.

Empa ho na le ho na tlase le thuso 'me litšenyehelo tse ngata ke risepe e' ngoe. Bakeng sa hae, re lokela etsang dilitara bonyane tse tharo tsa whey foreshe, e mong kopi e feletseng ea tsoekere le linoelo tse tharo tsa peeled garlic cloves. dikarolo tsohle e lokela ho behoa ka setshelo ya kgolo le tomosong ka thuso ea khaba ea bolila tranelate. Ka lebaka leo, le starter lokela ho ema likhoeli tse peli. Daily hlohlelletsa e ka spatula lehong, 'me ka mor'a hore ba li bakoa ke qala ho amohelloang.

Nka ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa milligrams mashome a mahlano tsa Infusion ena pele lijo. Haeba u matsoho kamehla ke matla, e kgothaletswa ho feta tsela eohle ea phekolo. Sena se tla hloka hore seng ka tlase ho tse robong a etsang dilitara tse tsa ho hloekisa moemeli. risepe sena se ba thusa ho hloekisa lijana tsohle tsa 'mele ea rōna. Mora kopo lona 'meleng ho na le boiketlo ikhethang, ha e sa matsoho ke matla' me maoto.

Ho na le e 'ngoe, ha ho tlase e atlehang risepe. O ka ho hlaka loana le shoohlo tsa menoana ka matsoho. Ho hloka e saucepan kgolo ya a etsang dilitara tse hlano, eseng ka tlaase ho moo, 'me litlhōrō foreshe beet. Tlatsa litlhōrō pitsa le tlale le metsi a hloekileng e le hore e ka ho feletseng koaheloa makhasi. Apara ho se mollo. Tlisa ho lethopa 'me joale ho tlosa lelakabe ho bonyane ka, ka setimi metsotso e mashome a mabeli. Moro u phuthella ntho e ntle 'me e ke e pholileng. Mathata le nka pele e mong le e lijo bakeng sa halofo ea senoelo.

Haeba letsoho la matla ho fumana le moro latelang e hantle ho kopantswe le mekhoa ea phekolo e sililoa. Ka litha e le nngwe ya metsi e tla hloka dikgerama mashome a mahlano tsa ammonia le dikgerama leshome ea bonfanti garage. Boloka ka khalase botlolo, gota ka thata-thata 'me kamehla sebakeng se pholileng. Ha o ea pele qala ikutloa shoohlo sililoa.

Tabeng ea moo letsoho ke matla ha se ka ho feletseng, empa o ile a ikutloa a sa phutholoha shoohlo ka menoana empa hape thusa sililoa sebelisa motsoako latelang. Kopanya kopi halofo ea tsoekere le ka tsela e lekanang ea oli ea limela, sisinya hantle. Loetsa litsepe menoana mekhatlo spiral bakeng sa metsotso e mehlano. Ebe matsoho bakeng sa hora siea le letsoai tharollo (ka litha e le nngwe ya metsi tablespoons tse peli tsa letsoai).

Ba bonnete ba hore kenyeletsa ya hao lijo lebese, chisi, linate, mahe a, nama ea khomo, sebete le tomoso Brewer oa. Ho ka lihlahisoa tsena ke e ngata ea thuso ho 'mele ea rōna ea divithamini B, haholo-holo vithamine B12, ke eena ea ikarabellang bakeng sa sebopeho sa lera la lipid ea lisele methapo ea kutlo' me sebopeho sa mali hantle. Hopola hore shoohlo ke pontšo e hlakileng ea irregularity ka ea ka tšebetso ea manonyeletso, lesapo la mokokotlo le tsamaiso pelo le methapo. Ka hona, ha matšoao a pele ho hang-hang qala kalafo e loketseng.