Na hoa khoneha ho 'mè oa chokolete a maqheku? Alejiki ho chokolete

Ha mosali e mong o na le ngoana, o ile a e tobane le lethathamo le leholo la lithibelo le motsoako. 'Me ho hlile ho hlokahala hore ba ba hlokolosi haholo, ho seng joalo o ka ba le mathata a amanang le bophelo bo botle ba ngoana. bo-mme ho fetisisa latela lijo nepahetse, e le a se ke a utloa bohloko lesea la hao, hobane ho seng joalo ho ka 'na alejiki ho, e tla tsamaea le lekhopho, ho hlohlona le ho teneha a ka etsahala.

Ka lethathamo la lithibelo le diabolololo ke mong le e mong oa ratang ka ho fetisisa chokolete. Seo a ka se etsa'ng haeba u hlile u batla ho leka bonyane sekhechana sa e ratoa ee? A re ke re sheba ka ho qaqileng ho feta hore na chokolete 'me ea anyesang khone.

se ke ua

Hang-hang re lokela ho hlokomela hore e mong le ya sebopeho 'mele oa motho oa ikhetha ka ho feletseng. Me ho joalo le motho feela sekhechana sa tsokolate ka etsa hore kulisoa tšabehang, 'me e' ngoe, 'me ka mora e khōlō karolo e itseng lekane ka sweetness ea bophelo ea botho ke ha etsahala.

Kahoo ke hobane'ng ha a ke ke a lactating chokolete (maemong a mangata), 'me ke hobane'ng ha ho ile kenyelelitsoe lenane la lijo tse hanetsoeng nakong diabolololo? E, hobane feela ke limatlafatsi ka ho ke ke ha ho joalo lintho tse ngata. Ka kakaretso e na le o bolokang le additives tse fapa-fapaneng. Ya e le hantle, o lokela ho bona sebopeho sehlahisoa hammoho le chokolete morao-rao hlile ke ka seoelo haholo e entsoe ka metsoako ea tlhaho. Ha e le hantle ka boleng mothofatso, metsoako latelang lokela ho ba teng: phofo tsoekere, cocoa, botoro cocoa. Le ea mofuta ona e hoo e ka bang ha e etsa hore litla-negative. U lokela ho ba hlokolosi, haeba lelapa mang ea kileng a shebella e allergy ho sehlahiswa sena. Ka nako eo ho ke ke molemo ka nako fepa ba ne ba sa ja, e le hore a se ke a leka ho ngoana. K'hafeine ka chokolete, hape ha ho hlokahale 'mele ba ngoana joang. Ho seng joalo e ka etsa hore flatulence hore qholotsa bohloko mpeng.

lebese

Lebese chokolete seno e sa kgothaletswa ka nako ya kanyeso, joalokaha e etsahala sebopeho lona o ile a re diteng tsa khomo le lebese protheine le lesea mala ntse ke ke sebetsana ka katleho le lihlahisoa tse joalo.

tlalellane

Ho boetse ho tse lakatsehang se ke a sebelisa e ratoa ena, hobane ka lematsa palo bo-mme ka ho fetisisa. Empa kaofela ha rōna re tsebe hore lithibelo tse ngata, le ho feta e batla. Empa ka nako ena, o ntse a lokela ho etsa qeto ea seo ke ntho ea bohlokoa ho - le takatso ea ho 'mè kapa bophelo ba ngoana joang. Hape, potso ena e na le moelelo o kopanetsoe. Mong le e mong oa tseba hore chokolete hlahisa feto-fetoha. 'Me haeba e ntse le hlile u batla ho ja, ha ho thibela kanyeso mè tla ikutloa ho se thahaselle, feto-fetoha ea eona e tla be e le boemong ba tsa fokotswa. Ka lebaka leo, ho na e ntle e tla ha ho joalo. Ka lebaka leo, u ka hlahloba 'mele oa hao' me le je sengoathoana nyenyane ea chokolete lefifi.

Ka nako eo o lokela ho ema, 'me ha motšehare diathesis ka ngoana e e sa hlokomela, seo se bolela hore ka linako tse ling u ka pamper u ithata tsoara ena. Hopola hore karabo ea potso ea hore na chokolete e ka ba ea kanyeso mè, ha ho na. Ketsahalong ka 'ngoe, boemo bo lokela ho nkoa e le batho ka bomong.

Haeba, ka mor'a ho leka ka lesea ikutloa phutholohile, ka nako eo nako le nako a ka butle-butle ka hlahiswa ka ho ja tsa tsokolate lefifi ntle additives efe kapa efe. Feela ba bonnete ba hore ho lefa a lebisa tlhokomelo ho sebopeho ya sehlahiswa le bophelo ba eona raka, athe. Ho tse lakatsehang hore e ne e le a hloekileng. Leha ho le joalo, hopola hore le eena o nkoa ke le sweetness ena ha ea lokela ho. E kgothaletswa ho nka lefifi chokolete 'me ea anyesang ho khefu ea lijo tsa motšehare, empa ka mor'a ho fepa lesea.

Linaheng tsa Europe, ke tsela eo, u se ke ua esita le tseba hore ho na le lethathamo la lijo tse hanetsoeng ha kanyeso. Ho na le, basali ba bacha ja tsohle, empa butle-butle, e le hore a se ke a tsosa kulisoa. The likhothaletso tšoanang tsoa lingaka ho tloha lefatšeng ka bophara. Mong le e mong sehlahiswa tse ncha ka ho ja lijo tse 'mè e lokela ho kenyelletsoa butle-butle, ho qala ka servings bonyane. Ha ho hlokahale u le ntho e 'ngoe ho boloka. Feela tabeng ena e tla phela hantle 'me a maqheku' mè le lesea.

tšoeu

Mabapi le batho ba batsho mokete, kaofela ha rōna re ile ha hlaka. Empa ha re ka khona ho sebelisa tšoeu chokolete lactating basali? Ka ea mofuta ona e sehlahiswa ha nang le caffeine, empa lik'habohaedreite empa e ngata haholo hore e ka senya maikutlo a ngoana oa. Mohlomong ho eketseha ha tlhahiso ea khase, hammoho e le tlōlo ea setulo sa ka e nkang sebaka.

Ho ea ka ba bang dieticians, tšoeu chokolete seno e sireletsehileng ho feta batsho, hobane tshebetso ya ho tshilo ya dijo le assimilation e haholo ka lebelo.

Pheko bakeng sa ho tepella maikutlo

Ho lakatsehang, ya e le hantle, ka nako ya ho fepa sa fumane chokolete. Empa haeba u ke ke khotsofatsang ena, 'me ha u tsebe hore na' mè oa chokolete a maqheku, o lokela ho mamela lentsoe la ka hare le etsa hore le haufi go baya leitlho puso bakeng sa ngoana. Ha mosali e mong o tla lula khotsofatsang ka chokolete baeti ba fihlelang, ho ka ba le boemo ba ho tepella maikutlo, ho tloha eo ho ke ke ha ho joalo ho le bonolo ho fumana ho tsoa. Ka hona, haeba u kholisehile hore boleng sehlahisoa, ho e sa itlopa bona, ka linako tse ling u ka nka e le tsoara ho hlasimolla tsoha.

rue molemo lijong

Mong le e mong oa tseba hore e le hore mosali e mong o ile a hlaha lebese bakeng sa ho fepa lesea, a mangata tsoekere e tlosoa ho 'mele oa hae. Le nang le khaello ea eona ho na le hlooho, ho iphapanya ha batho, ho pepesehela khatello ea kelello. Le litumeliso ho chokolete, e nkoa e le tsela e babatsehang ea ho beha maikutlo 'me a sa feela. Ha u fumana sehlahisoa sena monate, 'mele o hlahisa hormone thabo. Empa ho sa tsotellehe hape ho ba teng ha magnesium, khalsiamo, le limatlafatsi tse ngata tse ling tse, ho ke ke ho sa hlokahale ho sebelisa e ntle ho lithibelo leha e le efe. Ka taba ena, ho ka etsahala ho chokolete mè ea anyesang a tlameha ho araba ka ntle ho e mong le e mosali. O lokela ho boela re hlahlobe dikgetho tsohle le batho ka bomong ho amohelloang.

allergy

Hopola hore allergy ho chokolete ka 'na ba esita le eteni nyenyane. Ka lebaka leo, basali haholo-holo lactating lokela ho ba hlokolosi ka nako ena, ho seng joalo ho ngoana e ka ba le diathesis. All dikarolo tsa tsokolate ke matla allergens. 'Me haeba ke sehlahisoa haelloang, o ka kakaretso ea lipalo tse hlaha, e le bahlahisi unscrupulous leka ho eketsa ho metsoako maleewana tala. Joalo chokolete tabeng leha e le efe ho na le e ke ke! Re lokela ho tataisoa ho khetha boleng le sebopeho.

Alejiki ho chokolete a ka bontša ka rashes letlalo, ho hlohlona le nko runny, khohlela. Tabeng ena, ha ho tsohle allergen tšoanang ba ile ba mamela 'mele, ntho ea pele, ka ho hlakileng, ho hlokahala hore ho tlosa chokolete ho tloha seratsoana sa. Hantle, joale u lokela ho rarolla ka litsebi. Maemong a mangata, allergy ho chokolete e tšoaroa ke mekhoa e tloaelehileng.