Moriri haholo oela tsoa nakong ea bokhachane: bakang khoneha le lintho tse khethollang kalafo

E mong, hangata e utloa ditletlebo basali hore moriri oela tsoa nakong ea bokhachane. Ka bomalimabe, sena ke ka toka tloaelehile hore batho ba ketsahalo e amanang le liphetoho fisioloji tse etsahalang 'meleng nakong ea emara.

A batla a ea khopolo

E le hore re utloisise hore na ke hobane'ng moriri oela tsoa nakong ea bokhachane, ho thusa ho utloisisa hore na ho etsahala'ng 'meleng oa mosali nakong ena. The tsosoloso ea dithulaganyo ka hare e qala ka ho tsosa boemo ba estrogen bananeng maling. Ho etsa bonnete ba ea ka tšebetso e nepahetseng ea popelo le lesea. Ho feta moo, li-hormone ena e na le liphello tse molemo ka boemo ba curls. Ka tsela eo, ho ima ho - e 's nako haholo ho hōla nako e telele le e tenya moriri.

Ke trimester boraro boemo ka fetola tsela e hlollang. E le kgolo ya lesea le 'mele o qala ho ikutloa le khaello hlobaetsang ea micronutrients, hobane mehloli tsohle lebisoa ho ntshetsopele tloaelehileng ea lesea. Ka tloaelo, sena se etsahala ka a bale litsenyehelo ea 'mele oa motsoali,' me pele ho utloa bohloko moriri, manala le meno. Ke ka lebaka leo ka halofo ea bobeli ea nako e e kgothaletswa ho lefa lebisa tlhokomelo e khethehileng ho phepo e nepahetseng.

Ha moriri ho oela tsoa nakong ea bokhachane, e le lintho tse ngata bonahaleng fetang profinseng e tloaelehileng. 'Nete ke hore nakong ea emara mehlodi ya tsohle tse o ile a laela ka tsoelo-pele ea lesea le nchafatso ea eona thulaganyou e e khaotsa. Ho joalo, ka sebaka sa e mong le e moriri oele qala ho hōla e ncha. dithulaganyo tsena e tla qala ho sebetsa hape ho fihlela nakoana ka mor'a hore tsoalo.

Sesosa ea tahlehelo moriri

'Nete ea hore moriri e oela tsoa nakong ea bokhachane, ke ntho ea tlhaho haholo, kaha maruo tsohle tsa' mele li tsamaisoa ka tsoelo-pele ea lesea le. Ho hlakile haholo hore basali ba u se ke ua batla ho tela moriri bona mabothobotho. Ho loantša bothata bona, u lokela ho utloisisa ba lisosa tse ka sehloohong:

• ho haella ha limatlafatsi tse ngata 'meleng (khalsiamo, zinki, tšepe, joalo-joalo);
• tsoaetsanang kapa dithulaganyo hlabang;
• tlhokomelo e sa lokelang, kapa ho hloka bohloeki;
• lekaneng kapa mafutsana phepo e nepahetseng;
• robala meferefere;
• ho tepella maikutlo le ho imeloa kelellong maemo;
• mathata a letlalo;
• ho fokola sesole sa 'mele.

Boemo ba moriri ka nako postpartum

Bokhachane - ke thabo, empa ka nako e tšoanang ka nako e thata (le ka mantsoe maikutlong le fisioloji). E ne e tla bonahala eka ka mor'a boemo pelehi lokela fumana molemo. Leha ho le joalo, ho ima 'me ka mor'a moriri haholo oa tsoa. Sena ke haholo-holo ka lebaka la ho liphetoho ka maemo hormonal (fokotseha estrogen bananeng maemo), hammoho le ea mali. Ha e le liminerale, ba ile ba ba iswa ho matlafatso ea lebese, empa ho se ho matlafatsa moriri follicles.

Se ke la lebala ka khatello ea kelello e ameha. Hangata, jwalo ketsahalo le hlaha e le postpartum tepella maikutlo (haholo-holo haeba mosali eo o ne pele). Ho phaella moo, lesea "sete" bona "ka litaelo" ka tlung, empa hobane nako ea ho robala 'me ba bang ba hlile ba a haelloa.

Kahoo, ho lahleheloa ke moriri ka mor'a ho ima - sena ke haholo tshebetso tloaelehileng. E ka nka ho tloha likhoeli tse 6 ho ea ho lilemo tse 2, ha 'mele o e sa ka botlalo tsosolosoa.

Ka lebaka leo, ka mor'a ho ima le moriri oa ka ntle?

Kaha ileng a sebetsana le khopolo eo, ho ke ke ho hlokahala hore ho ka ho hlaka hlalosa lisosa tsa ho lahleheloa ke moriri ka mor'a pelehi. Tsena li akarelletsa:

• ho haella ha limatlafatsi tse ngata (haeba nkiloeng nakong ea bokhachane, ba ne ba tsamaisoa ho ea ntshetsopele ya tlhaka, e le hore ka mor'a ho beleha - ka sebopeho sa ea ho hlophisoa homolog tsa lebese);
• ho tetebela maikutlo, ke tšohile khatello ea kelello;
• lefu la ho hlobaela le ho hloka hore motho a phomole;
• liphetoho hormonal (bohale ho fokotseha ha maemo estrogen bananeng);
• khaello ea phepo.

melao kakaretso

basali ba bangata ba na le moriri o haholo oela tsoa nakong ea bokhachane. Ho qoba boemo bo joalo, e lokela ho tataisoa ke melao ena ea bohlokoa:

• Fetola dijo tsa hao. Ka morero oa ho tshebediso ya lijo e lokela ho ba e seng feela khotsofalo ea tlala, empa hape le ho tlala ea 'mele le limatlafatsi tse ngata. moriri ileng a oela tlase, retelehela ho ho ja lijo tse ngata tse nang le B livithamine le k'halsiamo. Hlahisa menu ya ka hammoho le ngaka ea hao.
• Tsosolosa bophelo ba hao e le hore e lumellana sebaka sa hau. Leka ka hohle kamoo ho ka khonehang ea ho phomola 'me u tsamaee ka moea o hloekileng. Itšireletsa maikutlo a sithabetsang, ho qoba ho ho ikoetlisa e boima.
• Lefa a lebisa tlhokomelo ho hlokomela moriri. Etsa hore e le busa ho sebelisa shampoos ka lebaka la likoluoa tsa tlhaho. Sebelisa meriana ea setso e tla matlafatsa moriri follicles.

diresepe Traditional

Haeba u na le le moriri o oela tsoa nakong ea bokhachane, le bothata ba ka 'na rarolla mekhoa ea setso. Matlafatsa tleloubu le setopong sa tahlehelo tla thusa diresepe latelang:

• A dilae tse seng kae tsa bohobe ba rye rasparte hanyenyane Kou ea metsi a phehile. Ka mor'a ho hlatsoa moriri, ho fihlela moriri oa ka e ntse e le metsi, itlotsa ka metso ea slurry sephetho, e tlhokomelwa fela thata massaging letlalo ka menoana ea hao. Ka metsotso e 20, tloha maske bakeng sa kgahlamelo ya maqhubu a, ho mofuthu hlooho phuthella le thaole.
• Whey hanyenyane mofuthu le kopanya le lehe yolk. Ha a ntse a ea ho hlophisoa ke ntse mofuthu, ka potlako jala eona ka letlalo la hlooho le, Box foil le thaole. Ka mor'a halofo ea hora, rinse hantle moriri le shampoo e.
• Kamehla tšoara moriri colorless Henna. Ho lekaneng ho e qhala se fuperoeng ke sachet ka metsi (ho fihlela ka tranelate teteaneng) le sebelisoa ho metso (litlhaka kahare ka ajoa ka moriri wa). Ka mor'a metsotso e 15-30, rinse ka metsi le shampoo e. Ha Henna likaroloana lule moriri, ba ile ba ka combed ha moriri ke se omileng.
• Kopanya Castor oli le burdock. Pele o etsa kopo futhumatsa motsoako le itlotsa ka letlalo la hlooho le. Bakiloeng jala fetang bolelele kaofela kapa khafetsa loetsa litsepe le ditomotsebe tsa. Phuthella hlooho filimi ekelletsa moo sireletsa mochesong le serameng thaole 'me ka mor'a metsotso e 40-60, ho hlatsoa moriri oa hao.

litlama rinse

Ha moriri oela tsoa nakong ea bokhachane, ho na le litsela tse ngata tsa ho li matlafatsa. The atlehang ka ho fetisisa ba bona ba - sena litlama decoctions rinsing ka mora e mong le e shampoo. Ka ho fetisisa ratoa ke diresepe latelang:

• Tse peli tse tletseng matsoho a ea Honeysuckle omisitsoeng lokela ho tšela litha e le nngwe ya metsi. Apara ho se mollo, tlisa ho lethopa le protomai tlas'a sekwahelo e koetsoe bakeng sa hora e 'ngoe kotara. Halofo ea hora hamorao qeta moro o tla hloka ho tsosa likhohlano.
• Nka thispone ea 'mè le stepmother,' me omisitsoeng bobatsi. Pheha me hang-hang tlosa ho tloha mocheso. Moro lokela fa hoo e ka bang hora, ka mor'a moo e lokela ho jella.
• Nka tablespoons 2 ya monate folakha motso, burdock le se tsela hopose. Tšela litara e tala metsi a phehile 'me ema bakeng sa metsotso e seng mekae. Beha ka setshelo ka mollo ka lethopa metsotso 5. Ha moro e folisoa, e lokela ho jella.

Helpful hints

Hangata ho etsahala hore nakong ea 'me ka mor'a ho ima le moriri haholo oa tsoa. Seo a ka se etsang ho thibela see joang? Nka ka litšebeletso ditomotsebe tsa tse latelang:

• ho theola palo bonyane ba lipompong chesa, polokesegong, hammoho le lihlahisoa tsa hlobaetsang le a tsuba;
• kamehla "e khathollang" kuta moriri, ho itšeha posechennye ditomotsebe;
• lahle feteletseng thempereichara e shampoo nako (metsi a futhumetseng e lokela ho ba);
• Khetha lisebelisoa tsa ho kuta moriri tlhokomelo tšoauoa "matla Care";
• lefa a lebisa tlhokomelo ho shampoos tsa tlhaho (ka sebopeho bona lokela ho ba teng ginseng, oli tee sefate, panthenol, ea rosemary tlhotla, joalo-joalo jj..;
• nakong ea bokhachane le ho diabolololo feletseng ila omisa moriri Dryer, hammoho le termoukladki;
• reka a khekheng ka meno lehong, kapa le bristles tlhaho;
• le a batang 'me ka nako ea selemo chesang curls pata tlas'a katiba.

Basali maqheka

Haeba nakong kapa ka mor'a ho ima le moriri oa tsoa, seo u lokelang ho se etsa, basali ka potlako ho bona ka bobona ba tlameha ho ba le bakeng sa hao boemo ba. Ka diqoqiso le basali li ka fumanoa ka ditomotsebe tsa e latelang ho thusa ho boloka moriri oa ka boemo ba motho ba ka bophelo bo botle:

• haeba halofo ea bobeli ea bokhachane e ea lehlabula le hoetla, motheo oa ho ja e lokela ho ba dimela lijo tse (ho ke ke litholoana tsa tlhaho le meroho, tse ka rekileng ho raliteraka);
• ka setshelo tse nyenyane le sprayer lokela ho tšela metsi a hloekisitsoeng le eketsa ka marotholi a seng makae a ditharollo oli ea divithamini A le E (ka mocheso tsa lehlabula kapa nakong ea mariha ha moea, 屋内 haholo omileng, e ke ho hlokahala hore kamehla fafatsa le curls hlahiswa sebopeho);
• hang-hang pele ho hlatsoa hlooho, eketsa ka divithamini oli shampoo e (o ka potoloha le tsona, kapa eketsa amorph kaofela hang-hang);
• haeba u feela rera ho ima, o lokela ho itšireletsa bothata esale pele ka ho ho hlophisa tsela e matla ea ho nka livithamine le liminerale.

The ho tiea la bothata

Haeba u na le le moriri o haholo oela tsoa nakong ea bokhachane, ha ho sesosa sa ho tlala tšabo. Ya e le hantle, ho ke ke e sa thabiseng ho bona liphetoho mpe ka ponahalo, empa ho ke ke ho hlokahala hore ho utloisisa hore ena ke tshebetso tsa tlhaho. Leha ho le joalo, ka linako tse ling ho lahleheloa ke moriri ka ba matla hoo ha ho na ho tšoha ke feela ke ke ha khoneha. Maemong a mang, hlile lokela ho batla thuso ho trichologist.

ho hlahloba boemo ba phomola hamonate, tlosa a khekheng moriri le hlahloba eona. The tleloubu e lokela ho ba leseli. Haeba ho ke ke lefifi, a bale ngaka.

Haeba u sitoa ho fumana liphetoho leha e le life tse sa thabiseng ho profinseng ea bulbs, empa palo ea moriri oa oela tsoa u ntse u tšoenyehile, u lokela ho etsa bonnete ba hore ho ke ke ka sebele le bothata, 'me ha ho se tšepane ea mosali oa moimana. Ho etsa sena, u ka phetha teko e latelang:

• matsatsi a seng makae ba ne ba sa ho hlatsoa moriri oa hao;
• Hoseng ho hong, ha combing, bokella moriri letsohong la hae 'me ka bonolo hula ka, Sliding letsoho la hae le holim' a bona;
• moriri hore o ile a lula ka letsohong la hae, e beha ka thōko;
• pheta mellwane ena 2 ho feta makhetlo;
• bala moriri hore ba oele;
• ha ba 15 kapa ka tlaase ho, tsohle ka hare ho fapaneng ho tloaelehile, 'me ha palo e phahame haholo ho feta palo ena, ho na le lebaka la ho etsa boipiletso ho trichologist.

bofello

Ka bomalimabe, bakeng sa thabo ea ho ba 'mè oa ka linako tse ling e na le ho lefa e le ponahalo ea motle. E mong oa mathata a ka sehloohong a ke moriri wa oela tsoa nakong ea bokhachane. Seo a ka se se etsa? Sebele bohlokoa ho mehlodi ya hore o fetole 'mele ke ntse ka mekhahlelo ea thero ea kemolo, ho nka vithamine mehahong. Mabapi le itseng ho nako ea bokhachane, ke habohlokoa ho hlahloba mekhoa ea tlhokomelo ea moriri, hammoho le ho hlophisa lijo hantle.