Medical sehlopha ho ea koetlisetsoa 'meleng: Tlhaloso

Ka thuto e qobelloang lenaneo sekolong na le ho fana ka koetliso ea sebele. lithuto tse joalo li khanna ho ntshetsopele e tletseng oa bana ba bobeli kelellong le 'meleng. Har'a lintho tse ling, litlelase tsa thuto 'meleng ho fana ka monyetla oa ho boloka' mele ea ka sebopeho ntle le ho boloka bophelo bo botle, ka lebaka la hore ho hlokahala bakeng sa bongata ba nako eo ba maemong a sedentary deskeng ea.

Bakeng sa bongata ba litlelase tsa bana thuto 'meleng tse sireletsehileng. Leha ho le joalo, ho na le kamehla lethathamo le lelelele la baithuti ba thibetsoe ho ya mejaro itseng ka 'mele. Ba karolo ea sehlopha ya kalafi bakeng sa koetliso meleng. A re ke re fumana hore eo e leng oa sehlopha sena sa liithuti, kamoo ho theha lihlopha tsa bophelo likolong.

Ke lintho life tse ka amang senyeha tsa bophelo bo botle ba masea?

Ho na le a 'maloa a lintho tse ka hampe ama boemo ba bophelo bo botle ba ngoana:

• ho ba teng ha ka lefutso tse mpe;
• mpe tlelaemete ka lapeng;
• maemo a thusang mafutsana e phelang;
• lekana hore motho a phomole;
• maemo a mabe bohloeki le sekolong kapa lapeng.

Mekgwatiriso bakeng sa karohano ka lihlopha bophelo

Index e khōlō, eo o nahanela ha a etsa qeto ea hore na ho ngolisa seithuti ka sehlopha se khethehileng sa litlelase thuto 'meleng, ke ho ba teng ha e sa tloaelehang ka ho ea ka tšebetso ea hlalosang tsamaiso ea' mele. Litlelase thutong 'meleng sehlopheng khethehileng tsa bongaka e ka boela ea e balletsweng ke bana ba bang ba tšoeroeng ke mafu a sa foleng.

Bakeng sa sehlopha khethehileng e boetse e akarelletsa le bana bao 'mele ha ba khone ho hanela ka botlalo ho lintlha tse itseng tsa tikoloho. Sehlopha ya kalafi bakeng sa koetliso 'meleng ka fumana bana ba nang le boemo bo sa lekaneng ba ntshetsopeleng nameng lilemo hae.

Tekolo ya bophelo bo botle bana

Tlhaloso Medical Group bakeng sa koetliso ea 'mele e ka tsela e latelang:

1. Seamlessly phethisa lenaneo ka litlelase thuto 'meleng na baithuti ba sa le bothata ba ho mafu a sa foleng, le boemo ba ntshetsopeleng ea bona ea nama tšoana le ditlwaelo lilemo.
2. Ba bonkgetheng monyetla oa ho kenoa ho lihlopha tse khethehileng li nkoa bana ba nang le ntshetsopeleng tsoarelloa 'meleng kapa ea bopengwi ho fetisisa tse sa reng letho ka boemo ba bophelo bo botle.
3. Sehlopha ya kalafi bakeng sa koetliso meleng, baithuti fumana ho tieho ka ntshetsopeleng 'meleng, e leng ho ba le boikutlo bo molemo. E boetse e le ka ho tlotloa ho bana, ba nang le ho lahleheloeng ke takatso ea nakoana ea ho bokgoni le hore ho hlokahala hore a fokotse mojaro nako e itseng ho sebetsa.
4. Bakuli ba nang le mafu a sa foleng hore etsahala lipetlele li ngolisitse lihlopha khethehileng bakeng sa mosebetsi ho ea ka lenaneo ka bomong.

sehlopha ya kalafi

E le ka bonoa, kabo ea liithuti tsa dihlopha tse itseng ho etela lithuto ea koetliso ea 'meleng o sebaka ho latela tekolo ea bophelo bo botle, ka kakaretso tšoaneleha. Medical sehlopha ho ea koetlisetsoa 'meleng ke tsena:

• mantlha;
• ho lokisetsa;
• e khethehileng.

Ka lihlopha tsena tsa bongaka tsa bana ba khothalletsoa ho phetha mefuta e fapaneng ya workload. Ho na le ho se tšoane ka matla a ikoetlisa.

Bakeng sa dihlopha khethehileng sa liithuti tse bana ba ngolisitse sehlopha khethehileng. E Thehiloe ho tekolo ea boemo ba bophelo bo botle, ba ka ho ikemisetsa ka lipapali kapa ya kalafi lesikeng.

Joale, a re ke re hlahlobeng ka ho qaqileng makgetheng ho feta tsa thuto 'meleng le leng le le sehlopha se ea meriana.

liboto tsa sehlopha

Baithuti ba hlalosoa ka sehlopha qoolloa, ba tlameha ho etsa lintho tumellanong botlalo le ditlhoko le behilweng ka litlelase thuto meleng. Mona matichere a fana ka maikutlo a liithuti hore li sebetse le lebetsoeng le lumeletsoe mojaro matla e thehiloeng makgetheng itseng lilemo.

Ka tlelaseng, bana ba tlameha ho etsa mesebetsi sete ya dira dithutiso:

• mosebetsi o boima ka kakaretso;
• gymnastics;
• lipapali le sebelisoa;
• papali.

Major lihlopha tsa bongaka bakeng sa koetliso 'meleng sekolong kenyeletsa baithuti le boemo bo phahameng' me karolelano ea ba tšoaneleha 'meleng, hammoho le bana ba nang le diphapano ba nakoana kapa e seng oa bohlokoa ka boemo ba bophelo bo botle. Na thoko ho tswa ho sehlopha sena a bana, ba ka mokhoa oa ho mosebetsi tšoaea ho hlōleha ha tsamaiso ea pelo le methapo ea ho sebetsana ka katleho le mejaro eo kopana ditlhoko tekanyetso ya lenaneo e tloaelehileng.

tsa go baakanyetsa sehlopha

Litokisetso lihlopha tsa bongaka bakeng sa koetliso 'meleng kenyeletsa bana, na koi lokela ho kenya tshebetsong lenaneo la ho latela ditaelo tse di beilweng lingaka' motheong oa liphello tsa ho hlahloba ka la bongaka. Joalokaha ke le nehile fetileng, liithuti li fana ka e mengata e fapaneng ka botlalo ya dira dithutiso. Leha ho le joalo, matla a bona a ka fokotsoa ka qeto ya ngaka ea tataisoang ke se fumaneng entsweng ho ya ka tsela ea hlahlojoa pheta bongaka.

Litokisetso lihlopha tsa bongaka bakeng sa koetliso 'meleng ka ho ea sekolong sa tlhokomelo le sekolo se phahameng li thehoa ya baithuti ba nang le matla' meleng, fitness boemong ba e tlase karolelano le se nang mafu a kotsi. Hape mona ka ngolisa bana ba nang le boemo ba mahareng le tse phahameng ho hōla 'meleng, tseo ka nako eo ba anngoeng ke le diphapano ka boemo ba bophelo bo botle.

sehlopha khethehileng

Ka dihlopha tsa litšoantšo tsa barutoana ngolisa bana ba hlokang mosebetsi ho ea ka e khethehileng, mananeo a motho, ka lebaka la ho se tšoane ka boemo ba bophelo bo botle. Ho latela ditlhoko tsa tlhokomelo ka kakaretso a amohela meriana, liithuti tsena le ka mohla ho ba mokhelo thuto 'meleng ka ho feletseng, le hoja tloaelo ena e etsahala likolong tsa moo. Ke sehlopha sena sa liithuti tsa bohlokoa boleng ho rera mesebetsi ea tlhaho eo kenya letsoho hore ho le ho tsosolosoa ha bophelo.

Joalokaha ho boletsoe ka holimo, ka sehlopha e khethehileng ea bana ba atisa ho a aba ka ho ikoetlisa kapa subgroups phekolo. Tabeng ea pele, liithuti li ka kopanela maemo e tšoanang, hammoho le liithuti-'moho le bona, empa ho phethahatsa ditlhoko tsa lenaneo la motho ka mong.

Mabapi le subgroups phekolo, ba thehoa ea liithuti, o koi ba tšoeroeng ke boloetse bo haholo tebileng, na bohlokoa bokooa 'meleng. bana ba joalo e balletsweng ya kenngwa tshebetsong e fokolang haholo ea matla, thata lintlheng tsa boitlhakiso. Maemong a mang, litlelase tsa 'meleng thuto bakeng sa tsona li tšoaroa tlas'a bookameli ba e le tichere kapa e potlakileng ba tšoanelehang tsa bongaka ea litsebi. E le mefuta e meng ea ho fuoa koetliso 'meleng ka dipehelo tsa setheo bana ba bang ka linako tse ling ba abeloa ho etela litleliniking khethehileng, moo di sebetsa ka mananeo a khethehileng phekolo.

Qetellong

The karohano ea bana ba ka lihlopha tse arohaneng ka koetliso litabeng tsa 'meleng ka dipehelo tsa setheo e sa thuto ke mokhoa o tloaelehileng. Ka tsoela pele tshwaileng e ka ntlafatsa bophelo bo botle ba masea a ka fetoloa lihlopha tloaelehileng. Leha ho le joalo, feela ka liphello tsa lipatlisiso khethehileng kapa ka dikgothaletso tsa lingaka. Ho latela seo a se hlokang molao-motheo, liithuti fetisetsa ho tloha sehlopha se le seng tsa bongaka ho e 'ngoe ho ka khoneha feela ka mor'a sekasekale akaretsang la boemo ba bona ba tsa bophelo bo botle qetellong ea trimester ka.