Lehe sefahleho maske

Morao-rao litlolo tsa bongaka bakeng sa sefahleho se loketse ho fana ka banana le basali ba lilemo tsohle ba mefuta e fapaneng ya lisebelisoa etselitsoeng ho lelefatsa mocha 'me le etse ho ea letlalo e ntle ho feta. Empa haeba u ithuta ho hlophisoa lithethefatsi tsena, ho ka habonolo lemoha hore ba na le metsoako e 'maloa haholo tsa tlhaho. Ka lebaka leo, ho ke ke bohlokoa hlahloba hore na hoa utloahala ho beha ka letlalo la hao le mokhoa joalo, haeba ho khoneha ho sebelisa limpho tsa tlhaho le e babatsehang ea 'Mè Nature. E mong sesebelisoa joalo ke lehe sefahleho maske, oo hona joale ho tla tšohloa.

Kahoo ke hobane'ng ha ho etsa ho fetisisa ba tloaelehileng kana lehe e jwalo e ratoang setlolo sehlahisoa ka banana le basali? Le seo lekunutu ke ho tletse lintho tse ngata lehe maske? The ho hlophisoa ha lehe kopanyeletsa mefuta e fapaneng ya divithamini le mosaletsa likarolo tse e leng tsa bohlokoa bakeng sa ntshetsopele ya le lecha bophelo. Ka mohlala, lehe yolk lecithin amehe lethal dose ho feta, o na le ka letlalo ka moisturizing le toning sebediswa. Ho phaella moo, ho na le lihlopha tsa ho hlokahala hore letlalo rona divithamini A, B le D, hammoho le microelements macro- le. Lehe sefahleho maske motheong oa yolk ke e atlehang haholo bakeng sa letlalo e omme. Ho ea nang le bokhoni ea ho tsosolosa metsi ho leka-lekana ea lisele, e le hore letlalo sheba hydrated le bophelo bo botle. Masken tsa protheine, ka fapana le hoo, e bontša ho ba teng ha greasy kapa motswako mofuta letlalo. Protein omisa le hloekisa bokaholimo letlalo hammoho le pores le felisa thabiseng mafura a khanye.

Lehe sefahleho maske ka etswa bobeli ka lebaka la ho yolk le protheine hammoho, 'me ka lebaka la e mong le e ea likarolo tsena ka thoko.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea ho bonolo ho ikhakanya lehe lekana tala lehe whisk mixer le ka nepo ka sebelisa bubble sephetho le ka letlalo. maske e lokela ho tšoaroa ka sefahleho bakeng sa metsotso e 20, ka nako eo rinse le metsi a futhumetseng ka masene. Sena maske lehe sefahleho ke loketseng bakeng sa ho mathateng ntle letlalo kopantswe mofuta. Ho tlosa mesaletsa ea mokhathala, tsosolosa mokelikeli ho leka-lekana ka lisele tsa letlalo, felisa khanye. Haeba u eketsa ka sebopeho lona ea motheo e fapaneng, ho ka etsahala ho fihlela kholiso sebediswa. Mohlala, eketsa lehe e dikgabana tse seng kae tsa tranelate maske tla fana ka thepa eketsehileng phepo e nepahetseng. 'Me haeba u batla ho fihlela rag e le hantle, ka nako eo eketsa ka maske ea thispone mong oa bolila tranelate le lero la lemone.

Haeba o na le letlalo mafura, ho fellang ka pores kibiloe le ka sefahleho sa matheba a sa ba batsho hlaha, tharollo e phethahetseng e ho sebelisa lehe maske ka sebōpeho sa filimi e. Etsa maske bonolo. Lekane ho otla le mixer le lehe tšoeu le setokong ile khaola likoto tse nyenyane tsa lisakatuku pampiri. Protein ho lumellanang sebelisoa le ho kaofela sefahleho, kapa e khethehileng bothata libakeng tse, 'me ka holimo pampiri e sebelisoa e phehiloeng lingoathoana. Ka mor'a metsotso e 15-20, u ka tlosa pampiri se omisitsoeng. Litlhaka kahare maske e lokela ho ba ka hloko rinse le metsi a batang. Phello e tla bonoa ho uena hang-hang ka mor'a ho buuoa hoo ho. Ho boloka letlalo la hao li le boemong bo phethahetseng le se fana ka maikutlo a ba le matheba a ba batsho ka sefahleho sa maske e ka sebelisoa ka makhetlo a 'maloa ka beke.