Ke hobane'ng ha persact throat? Litsebi tsa kelello

Ha ba tobane le 'metso, batho ba fokolang ba nahanisisa ka psychosomatics. Ha a ea moketeng ho ea setsing sa bophelo, o ngola lengolo la ngaka. Ba ile ba noa meriana lethathamong lena, 'me lefu leo la fela. Kahoo, re sebetsana le tšoaetso ea kokoana-hloko kapa ea baktheria e hlaselang 'mele.

Hape ke taba e 'ngoe hape ha bothata kapa ho tsieleha molaleng e fetoha tloaelo. Mona u ka se u ntse u bua ka psychosomatics. Hoa hlokahala ho phekola 'metso, empa bothata bo etsang hore boloetse bona bo tlameha ho rarolloa.

Psychosomatics - tataiso e ncha ho saense ea bongaka

Mohlomong u ke ke ua fumana motho ea e-s'o utloe ka kelello le kelello. Libaka tsena tse peli tsa saense ea bongaka li kopanela ho ithuta lefats'e la motho oa ka hare, tšusumetso ea lintho tse ka ntle ho tsamaiso ea hae ea methapo.

Ho hlahisa tataiso e ncha ho saense ea bongaka - psychosomatics - e amahanngoa le thuto ea bokhoni ba maikutlo a motho ho susumetsa maemo a bophelo ba hae. Ke eena ea ka arabang potso ea hore na ke hobane'ng ha methapo e utloisa bohloko, mekhoa e tloaelehileng ea phekolo ha e thuse.

Maloetse a 'metso le psychosomatic

Maloetse a methapo eo motho a atisang ho thulana le eona ke tonsillitis (tonsillitis), laryngitis, pharyngitis. Li amahanngoa le matšoao a joalo a kang mongofu kapa boikutlo ba "coma" molaleng.

Maloetse 'ohle a bakiloeng ke ho kenella ha tšoaetso ka mofuta oa likokoana-hloko kapa libaktheria' meleng ho bitsoa somatic. Ka hona, kelello ea kelello e kenyelletsa likarolo tse peli - bongaka le kelello.

Ka mantsoe a mang, saense ea psychosomatics e hlahloba kamano pakeng tsa boemo ba kelello ea motho le maloetse ao a nang le 'ona. 'Me lefu lena la' metso oa psychosomatic le kopana le maikutlo a sa tsitsang, maikutlo a sithabetsang (khalefo, ho halefa).

Menahano le maloetse

Ho na le litafole tse khethehileng tse amanang le menahano e fosahetseng le maloetse. Ho bona karolo e arohaneng e neheloa molaleng. Mohlala ke mosebetsi oa Louise Hay.

'Moro: psychosomatic, sesosa

Angina (tonsillitis)	Ho thibela rudeness ho aterese ea motho. Ho ke ke ha khoneha ho bontša boithati.
Litšoelesa	Ho se lekane le ho tepella. Ntho e 'ngoe le e' ngoe e etsahala ntle le ho kopanela ha taba le ho fapana le takatso ea hae.
Pharyngitis	Ho itšetleha ka ba bang, tšabo, ho se bolelloe bohale, ho tsilatsila ho fetoha.
Khoma ('metso)	Takatso ea ho hohella ba bang ke ho bona kapa ho utloahala.
Tla molaleng	Ho se tšepe, ho tšaba ho phela.
Laryngitis	Mokhathala o tsoang khatellong ea motho e mong, ho sitoa ho bua ka lebaka la bohale le tšabo.
Phallo ea Nasopharyngeal (mucus ka molaleng)	U ikutloa u le ka pono ea motho ea hlokofalitsoeng, lesea le sa tsoaloang le llang.

Haeba u botsa saense ea psychosomatics, ke hobane'ng ha molaleng o utloisa bohloko, karabo e tla ba bonolo. O halefisoa ke maikutlo a sa tsitsang, tšabo ea ho ipolela ho lefats'e lohle.

Angina ea Psychosomatic (tonsillitis)

E bonahala e le ho ruruha ho bakoang ke ho tšoaetsanoa meleng ea lithane. E fetisitsoe ka mokhoa o ts'oanang:

• Ka moea.
• Ka ho ikopanya le ba kulang.

Lintho tse thibelang mafu a mangata li ama nako le boholo ba lefu lena.

Ho utloa bohloko ha kelello ea pelo ho mokokotlong o nang le angina ho amahanngoa le mokhoa oa motho oa ho lula u khutsitse ka lebaka la ho nyelisoa. Mokhoa oa hae oa boitšoaro o tla ba "ho lla khoneng," empa e se ho fa mofosi kotlo e loketseng. Batho ba joalo ha ba tsebe ho phatlalatsa bothata bona, ba khetha ho o utloa bohloko.

Litsebi tsa kelello li khetholla mabaka a joalo a ho ruruha molaleng:

• Khutsa lihlong.
• Ho tloswa ha bobe.
• Ho sitoa ho itšireletsa, ntlha ea hau ea maikutlo.
• Ho hloka boithati.

Batho ba joalo ba ikitlaelletsa ho khutsa. Ba lula ba laola lipolelo tsa bona, ba tšaba ho lematsa e mong. Bothata ke hore ba bang ha ba tšoenyehe ka hona ho hang.

'Me' mele o qobelloa hore o khutse ka nako eohle, o itšoara ka tsela e lumellanang - 'metso o qala ho opa,' me lentsoe le nyamela. Bana ba kotsing ea kelello ea psychosomatic angina ke bana ba matla ba batsoali ba nkoang feela ka maikutlo a bona. Ha ba ntse ba hōla, hangata ba tsoelapele ho ipata moriting 'me ba tšaba ho bua mehopolo ea bona le maikutlo a bona phatleng.

Ho laryngitis ea kelello

Laryngitis ke leqeba la 'metso o bakoang ke tšoaetso ea kokoana-hloko kapa ea baktheria. Nako le nako, lefu lena le iponahatsa khahlanong le mokokotlo oa mafu a phefumolohang, lefu la sekareleta kapa feberu.

Lipontšo tsa matšoao a laryngitis:

1. 'Mele o ntse o fokotsehile.
2. Litlhaselo tsa ho khohlela e omeletseng.
3. Ho lahla kapa ho lahleheloa ke lentsoe ka ho feletseng.

Maemong a mang, ho boetse ho na le ho koenya ho bohloko.

Bakeng sa lefu lena, ponahalo e hlakileng ea psychosomatics ke tšobotsi. 'Mele o itšoara ka litšoantšo tse utloisang bohloko ka mokhoa oa ho khohlela le ho phunya. Batho ba sebetsanang le bothata ba ho laryngitis hangata ba itšetlehile ka ba bang-beng ka bona, balekane ba bona, metsoalle kapa basebeletsi. Ka holimo ho bona, ekare thato ea ba bang. 'Me motho ha a batle kapa ha a batle ho rarolla bothata ka lebaka le itseng, le hoja a ke ke a amohela boemo bona.

Ebe litsebi tsa kelello li kenella ka litokelo tsa tsona. Mofuthu o mongata, joale o qala ho "lula fatše" lentsoe. Qalong mohoete o sisinngoa ke tšabo. Ka nako eo, u sa bue ka nako nako khalefo le khalefo ha li lumelle hore u bue lentsoe. Motho eo o ba semumu. 'Me sena sohle se tsamaisana le maikutlo a bohloko.

Ponahatso ea pele ea laryngitis - 'metso - psychosomatics e hlalosa tloaelo ea ho sisinyeha, eseng ho bua ka se senyang. Moea o utloa bohloko, 'me' mele o arabela: 'metso o ntse o tuka ebile oa omeloa, lentsoe le fofa,' me ka linako tse ling o nyamela ka ho feletseng.

Ha e lokolloe tokolohong, matla a fosahetseng a bokella ka hare ho 'mele ebe o baka lefu lena.

Psychosomatic pharyngitis

Pharyngitis - boloetse bo amanang le ho ruruha ha 'metso - e ka hlaha ka mokhoa o thata kapa o sa foleng. Lipontšo tsa hae tsa bokhukhuni, hammoho le laryngitis, li amahanngoa le boloetse bo matla ba ho hema, feberu, joalo-joalo.

Ntho e hlahisang nts'etsopele ea pharyngitis e ka sebetsa e le hypothermia, khatello ea maikutlo, nako e telele ea motho ea tsubang.

Kalafo e sa phekoleheng ea lefu lena hangata e phallela ka mokhoa o sa foleng. Pontšo ea pharyngitis e atisa ho hlalosoa e le matšoao a kang "khomarela molaleng" kapa "li-mucus", hammoho le ho hlaseloa ha ho khohlela ho khathatsang.

'Me haeba ntho e' ngoe le e 'ngoe e hlakile ka sebōpeho se tšoaetsanoang haholo sa lefu lena, joale mehlala e sa foleng e ka hlalosoa ka thuso ea psychosomatics. 'Mè o hlaha ka lebaka la hore motho o ikitlaelletsa ho khutsa, ho fapana le litakatso tsa hae, maikutlo a hae, le hangata ho fapana le kutloisiso. Bothata bo ke keng ba rarolloa bo ke ke ba rarolloa ka boeona, 'me motho e mong ha a khone ho bala menahano ea hau kapa ho hlalosa hantle lebaka la phoso.

Ho ne ho hlakile hore baholo-holo ba rōna ba ne ba hlaphoheloa ke "psychoa" molaleng. Ha se letho leo folklore e tloaelehileng e kopanyang poleloana e reng "hlama e molaleng" ka boikutlo ba ho hlomoha kapa ho hlonama, eo u ke keng ua e bua le ho se mamelle. Kahoo ho joalo. Khatello e tsitsitseng le boikutlo ba timetso, ha motho a sitoa ho laola mekhoa leha e le efe ea bophelo, o beha mesifa ea larynx tlas'a tlhaselo - ho na le kabelo e eketsehileng ea mucus. Matšoao a larox a fokotseha ka lebaka la ho fetela ha likokoana-hloko, ho lula ho khohlela.

Kahoo, butle-butle, re fetela ho letšoao le hlahlamang la psychosomatics ea molaleng. Ho tsoma ke takatso ea motho ea ho utloahala. E mong le e mong o ne a ela hloko hore bana ba atisa ho angoa ke mefu. Hangata maloetse ana a tsamaisana le khohlela e bohloko e phehellang nako e telele ka mor'a hore ngoana a hlaphoheloe. Ho latela maikutlo a psychosomatics, sena se bakoa ke ho hloka "lentsoe la bana" ho bana. Ke batho ba seng bakae feela ba baholo ba tšoenyehileng ka ho botsa ka litakatso le litlhoko tsa ngoana. Batsoali ba bangata ba bona bana e le karolo ea bohlokoa ea bona, ka menahano le litlhoko tse tšoanang. Ho thibeloa ha nako ka linako tsohle ho batsoali ho lebisa tlhokomelo tabeng ea hore ngoana o qala ho kula hangata.

Empa ka lebaka la ho haelloa ke litokelo tsa lelapa kapa tšebeletsong ha li na inshorense le batho ba bangata ba baholo. 'Me bothata ba bona bo ka sehloohong ke hore ha ba nke hore ba na le tokelo ea ho hlalosa sena, ba sireletsa lithahasello tsa bona, ba sireletsa maikutlo a bona. Hangata batho bana ba nyehela esita le "menyetla ea bona e nyane", mohlala oa bona o ka tsoa kofi e ncha e hlahisoang hoseng.

Matšoafo a 'metso a sebetsana leha e le efe ea ho ba le khatello ea kelello. Ba qala ho theoha. 'Me sena, le sona se lebisa molaleng kapa se khohlela. Tloaelo ea ho khohlela hanyenyane e fetoha motho ea sa foleng 'me e tsamaea le eena bophelo bohle ba hae.

Litsebi tsa kelello lia thusa

Scientific ea psychosomatics ha e araba feela potso e reng "ke hobane'ng ha molaleng oa hae o thothomela" empa hape e fana ka tharollo bothateng bo hlahileng. Tlhaloso ea algorithm ea ho rarolla mathata a kelello e bonolo ebile e kenyelletsa ho thehoa ha kamano pakeng tsa lefu lena le mohloli oa lona. Nahana ka setšoantšo:

1. Hlalosa sesosa sa sesosa sa lefu lena: kokoana-hloko kapa khatello ea kelello.
2. Haeba phoso ke psychosomatic, hlokomela hore na mohloli oa khatello ea kelello ke ofe.
3. Re rarolla bothata ba kelello, 'me mafu a molaleng a nyamela ka morao.

Ha e le hantle, mokhoa o ts'oanang oa boitšoaro o fetohileng ho theosa le lilemo o ke ke oa nyamela hang-hang. Ho tloha ho tseba bothata ho rarolla qeto ea eona ke tsela e telele le e rarahaneng. Leha ho le joalo, bohle ba ka feta tsela ena. Ntho feela e ka 'nang ea e-ba ngoana eo botšepehi ba hae ho batsoali bo leng bongata haholo. Litabeng tsa ho thusa bana, re tla emisa hamorao. Qalong, a re bueng ka batho ba baholo.

Re tsoela pele kalafo

Haeba lefu la metsoako ea methapo ea methapo le amahanngoa le ho beleha, joale "phekolo" e lokela ho qalisoa ho tloha ho fapaneng. Ntho ea pele eo u lokelang ho ithuta eona ke ho utloisisa hore ho bolokehile ebile ke tlhaho ho bua maikutlo a hao ho tloha ka thabo ho batho ba halefisang le ba sa thabiseng! Motho e mong a ka 'na a pheha khang ea hore sena se ka lebisa likhohlanong. Ha e le hantle, ba bangata ba hlile ba tobane le ho se utloisisane kapa hona ho ba mabifi ho leka ho hlalosa maikutlo a bona kapa ho emela qeto. 'Me ka mor'a ho hlōleha ho seng kae, ha ke batle ho qala. Le hoja ba bang ba ntse ba bua 'nete ka pel'a hao kamehla,' me ha ba tsilatsiloe feela ka sena, empa, ho e-na le hoo, ba ananela ho buleha le ho toba.

Kahoo, mohlomong bothata bo lokela ho batlisisoa ka boeena, ka ho sitoa ho fetisa seo u se utloang kapa ho botsa seo u se batlang?

Ho itlhalosa ntle le ho khopisa ba bang

Litsebi tsohle tsa kelello li lumellana hore motho ea hlōlang likhohlanong ke eena ea ka tlisang boemo ka tsela ea hae, ntle le ho beha molato le ho se hlasele mohanyetsi. Hlahloba seo u atisang ho se bua boemong boo u sa bo rateng:

1. Bolella moratuoa oa hao hore o mobe, o se na pelo, oa boithati, ha a na boikarabelo, joalo- joalo . Boits'oaro bo joalo bo tla etsa hore motho a se ke a hlola a e-na le likhohlano.
2. Khetha ho lula u khutsitse 'me u "emise" phoso, u fane ka lithahasello tsa hau lebitsong la "kamano ea rona" kapa "ho pholosa lelapa." Ebe o itokiselitse ho khutlela ho fumana mafu ohle a methapo (psychosomatics ke sesosa sa bona).

Empa haeba litsela tse peli li fosahetse, ke lokela ho etsa'ng? Karabo e bonolo - leka ho nka sebaka sa liqoso tsa mantsoe le " I-bua". U se ke ua leka ho jarisa motho e mong molato, ha u mochochisi. Mpolella ka uena. U ile ua ikutloa joang motsotso ona, boemo boo bo u ama joang, boemo ba hau bo botle. Sena se tla u lumella ho itlhalosa ntle le ho ama maikutlo a ba bang.

U sebelisa mokhoa oa "I-statement" , melao e 'meli e bonolo e tlameha ho hlokomeloa:

• E hatisa poemeli "I".
• Bua feela ka maikutlo a hau le maikutlo a hau.

Kaha u tliselitse mokhoa ona oa ho hlalosa maikutlo a hau ka " I-statement", u ke ke ua boloka kamano e ntle le molekane oa hao, beng ka uena, metsoalle kapa basebetsi-'moho le uena , u ka hlōla ntoeng, empa hape u ka khona ho fetisetsa molaetsa o nepahetseng ho mo-interlocutor Ho tšoenyeha. Ha ho sa tla hlola ho hlokoa ho hlokomoloha bothata, eseng ho tlohela maikutlo a fosahetseng le ho tsosa mohoete. Litsebi tsa kelello li tla u thusa ho hlōla tšabo le ho ithata.

Ho Thusa Bana

Matšoao a kelello a mafu a metso ho bana le batho ba baholo a tloaelehile. Bothata bo boholo ke hore 'mè ea tsotellang o etsa qeto ea hore na o batla eng, mme motsoali ea sa tsotelleng ha a tsotelle litakatso le litlhoko tsa hae.

Hlahloba ho boleloa ha khauta ho thata, empa ho khoneha. Sheba ngoana 'me u tla hlokomela hore na o batla eng. Bakeng sa bana ba baholo, sebaka sa lehae se tšeptjoang se hlokahale. Mocha o lokela ho tseba hore oa ratoa, oa ananeloa ebile oa hlomphuoa hoo a ka buisanang le batsoali ba hae ka taba leha e le efe, a ba fe liphiri tsa bona.

Hase sephiri hore ka nako e 'ngoe le e' ngoe ngoana o na le litakatso le litlhoko tsa hae. E le:

• Potsanyane bakeng sa selemo se le seng e hloka boholo ba ts'ireletso eohle. 'Mè ea lerato a ka mo thusa hore a ikutloe a sireletsehile haeba a leka ho qeta nako e ngata ka hohle kamoo ho ka khonehang le lesea e le hore a khone ho kokobela, ho nka matsoho kapa ho fepa.

• Ngoana ea lilemo li 1-3 o tseba lefatše ntle ho tšitiso. 'Me ho sa emise "ho ke ke ha khoneha", ho feletsoe ke mohoo oa' mè kapa, ho hobe, ho hlapaola, ho etsa hore a ikutloe a se na matla ho ngoana, o tloaetse ho thibela litakatso tsa hae molemong oa 'mè oa hae. Leka ho fa ngoana monyetla oa ho ithuta tikoloho, haholo-holo kaha ha ho thata ho e boloka hona joale - ho na le likhutlo tse khethehileng tsa silicone le li-plug bakeng sa sockets.

• Bophelo ba ngoana ea lilemo li 4-7 ke papali. Ba batla ho ba lentsoe le phahameng ka ho fetisisa, e leng nimble ka ho fetisisa, e leng le mohlankana haholo. Sena sohle se hloka ho batsoali ho mamella le mamello. Fana ka eona ho ngoana, ntumele - o tšoaneloa ke eona.

• Baithuti ba Junior ba batla ho etsa feela se ba ratang. U se ke ua beha ngoana oa hao litoro tsa hao le litoro tsa hae tse sa phethahaleng. Ha ho hlokahale hore a lemohe litakatso tsa hau. U se ke ua mo qobella hore a etse lintho tseo moea o sa bueng leshano ka tsona. Haeba bana ba sa ikutloe ba na le tokelo ea ho ikhethela, ba ke ke ba qoba mafu a psychosomatic ea molaleng.

• Ha e sa le mocha le ho feta, tlhokahalo ea ho itlhokomela e fetoha e kholo. Ngoana o batla ho fumana matla har'a lithaka. Nako ena ea ho itlhalosa ka thuso ea liaparo tse ke keng tsa nahanoa le maikutlo a sa tsitsang bakeng sa liketsahalo tsohle. U tlameha ho ema. Hase ka ho sa feleng. Empa ho fa ngoana tokelo ea ho ikhethela hore na o na le 'mala ofe oa moriri kajeno, u ka hlahisa botho bo feletseng, u kholisehile ka bokhoni ba hao' me u utloisise hantle seo a se batlang.

Fetola mekhoa ea hau le boitšoaro ba hau bo thata, hobane sena se tla hloka takatso, mamello le tumelo ho uena. Ntho ea bohlokoa - hopola: ha ho hlokahale hore u rate lefatše lohle, 'me ha ho hlokahale hore ue rate. Empa, ha u ithutile ho ikamohela le ho utloisisa litakatso tsa hau, u ke ke ua fumana matšeliso a kelello feela, empa hape u tla fumana bophelo bo botle bo botle.