Ka potlako le ka tsela e atlehileng: thibela sefuba ke mohato-up maloetseng tonic

Khatello ea kelello, tšilafalo le maemo a sa tsitsang boemo ba leholimo ba le tšusumetso e mpe 'mele, a etsa hore mafu a mangata, ho akarelletsa le sefuba le. Seo a ka se se etsa le mokhoa oa ho loanela bophelo bo botle ba bona ka Mokhoa oa ho hloka kakaretso ea nako?

Ha u na haholo ho tšehetsa tsamaiso ea hao ea 'mele. Stock ka ka ginger ka, mahe a linotši, turmeric le dilamunu lero ho pheha le tonic kafukafu ekozala.

Recipe seno matlafatsa maloetseng

Ho joalo, ba bakae metsoako o lokela ho nka? Re hloka:

• ginger ka le motso - sekhechana sa cm, 1.5 ka bolelele (e tlameha grate);
• Manuka mahe a linotsi - tablespoons 2;
• pinch ea fatše turmeric;
• qetang squeezed lero la lamunu ngoe.

metsoako kaofela ba mpa feela tsoakane hammoho ka setshelo 'ngoe. Hang-hang ka mor'a moo, u ka thabela ho ba le monate dinoko tatso ea seno.

Melemo Bophelo

metsoako eohle ea tonic ena ke e molemo ka ho bona, empa motswako bona ka bopa mehlolo ea sebele. Bakeng sa seo kopana e mong le karolo ea seno sena se ka bophelo bo botle?

Ginger e tsebahalang bakeng sa thepa ea lona loantsang likokoana. Manuka Honey - o babatsehang sebolaya dikokwana-hloko le antioxidant molemo. Turmeric - e painkiller tlhaho le ka lithibela-mafu tlhaho, le lero la lamunu ruileng ka divithamini le tatso e ntle.

Leka seno sena - 'me u tla hlokomela se ileng sa ntlafatsa kakaretso ka bophelo ba bona.