"Ka 'mele ea phetseng hantle - phela hantle kelellong": e moqoqo ka melao ea boitšoaro ea mantlha

Kamano ea re 'meleng le kelellong a tsejoa e seng feela ka boemo ba tsebo tlhago. E le hantle moea ho 'mele e boetse e tiisoa ke lithuto tse sa tšoaneng tšimong ea kelello, ka ho khetheha, ea kelello le. Se e bontša ka boeona e, 'me kamoo ho ne ho tumelo ee?

Ke eng e hlileng a bua le Bagerike ba boholo-holo

"Ka 'mele ea phetseng hantle - phela hantle kelellong" - ya moqoqo, e leng se ka fumana e le mosebetsi oa sekolo sekolong High kapa esita le sekolong se mahareng. Mokhoa oa ho etsa sena thahasellisang mosebetsi ho uena? Ntlha ea pele, ha a ngolla sengolwa ho hopola: Bagerike ba boholo-holo, tseo ka tsona re tsebang ke pontšo ho utlwisiswa hore hanyane ka tsela e fapaneng. Eo, leha ho le joalo, ha a fetohe le moelelo oa lona ka ho feletseng. "Ka 'mele ea phetseng hantle - bophelo bo botle kelello, kahoo a re rapelleng hore" - ena ke phetolelo e feletseng ea tšoasa polelo ba ileng ba tla re ho tswa heyday ba belehoa ba tsoelo-pele ea Europe. Ea bobeli, u lokela ho bula sehlooho sena ka ho bua ka linnete tsa bophelo ba kajeno le mehlala ea histori.

"Ka 'mele ea phetseng hantle - bophelo bo botle kelello". Ne ba qapa le mehlala e tsoang histori

E o tsejoa hore Lipapali Liolimpiki li simolohile hantle ho tloha mehleng ea Greece ea boholo-holo. batho ba bangata ba nang le mehla ea boholo-holo tse amanang haholo-holo setso disampole lefa. Ka mohlala, graceful litsoantso tse betliloeng tsa Venus de Khao Milo , kapa mohlomong, seemahale "Laokoon le Sons". Empa Bagerike ba boholo-holo ela hloko ka ho hongata ho boemo ba 'mele, le ka moo ntshetsopele tsa moea. Bontšang taeo e ne e se tsa bohlokoa ho feta ho ikoetlisa e ka oratory. Ho utloisisa ka ho tšepahala, ho tsamaelana, ho ditirisanommogo tsa likarolo tse sa tšoaneng tsa sebōpeho sa batho, 'me ha fella ka mantsoe a reng "A' mele oa ka bophelo bo botle - bophelo bo botle kelello". E moqoqo ho ngoloa e le seithuti li lokela ho bontša maikutlo a bona.

Tiisetso ea melemo le tsoela pele

Ho ba le kutloisiso ena ka 'na ba amanang le tsela ea bophelo, e leng e se e le monna ea kajeno? Ka sebele, ho ba teng ka dipehelo tsa ntshetsopele tsa pele tsa tsoelo-pele ea rōna le bophelo ba ka lefatše la hona joale - e lintho fapaneng ka ho feletseng. E o tsejoa hore monna eo o ile a lokolloa ka nako eo e nyenyane hanyenyane, 'me re ne re atisa se ananela menyetla eo re nang le sona. Hona joale batho ba ha ho hlokahale ho shoa ho tloha tse fapa-fapaneng mafu a, hobane ba ka phekoloa ka thuso ea sibolloa lithethefatsi. A boela a thusa ka tsoelo-pele le khatelo-pele ea moloko oa batho ho hlokomela hore sehlopha sa lekhoba le le tsamaiso feudal ke a se matle bakeng sa katleho ea moruo, ea lipolotiki le ea setso ntshetsopeleng ya naha kapa sechaba.

Empa hlahetse lilemong tsa bo-mashome a mabeli kapa mashome a mabeli-lekhetlo la pele, motho eo bohle ka tsela e tsoanang o potlakileng ke poleloana e reng "A 'mele oa ka bophelo bo botle - bophelo bo botle kelello". E moqoqo, tlhaloso e khutšoanyane ea molao-motheo oa, le mehlala e ka holimo 'me u se na likhang tshwanetseng lokela ho thehoa ka maikutlo a motheo - ho motho ea ka ke ke ba e atlehileng sebakeng leha e le efe ea bophelo, e seng ho ba' meleng le matla 'me sa shoeng.

mokgwathupelo synergetic

Ho feta moo, sebelisana kelello le 'mele ha ho mohla e mong feela. The tsamaiso ea methapo batho e na le lintho tse khethehileng e bitsoang neurotransmitters. Ba etsa mefuta e fapaneng ya mesebetsi fisioloji le tsehetso ea hlabollo-fisioloji. Ka mohlala, neurotransmitter serotonin ke le boikarabelo ba ho feto-fetoha e ntle le hloko. Ha e se e theolela, ho etsa mohlala, ka hoetla ea selemo, batho ba ka utloa ho bona ka bobona e busoe. Sena ke hobane ka lebaka la ho haelloa ke khanya ea letsatsi ka ho 'mele oa hae o hlahisa ka tlaase ho moo serotonin.

Moqoqo-khang "Ka 'mele ea phetseng hantle - phela hantle kelellong" ka na le mehlala ea bona. Leha ho le joalo, boemo bona bo ke ea bohlokoa haholo. Mora ea fokotseha ka maemo serotonin le, ka lebaka leo, le ketsahalo e sa ba ho tepella maikutlo ka etsahala esita le ka nako ea selemo le chabile. Ka mohlala, haeba motho hlaha khatello ea kelello leha e le efe e amanang le sebetsa kapa sekolong. Joale ho na le moea oa motho o na le phello mele oa hae. serotonin boemo ba marotholi. Motho eo e bang lethargic, tepeletseng maikutlo, inattentive.

Mohlala o mong o mpe

E ke ke ea ba le 'mele o motle, ho etsa mohlala, le le lekhoba la tahi. Ke timetsang e ngata ea ho noa joala, ho senya e tlameletswe dikelellong tsa hao le tsa bophelo bo botle 'meleng ka nako e tšoanang. lemalla ena ea ama bophelo bo botle, ka bobeli ho toba tsela e sa tobang le ho. Pele, ho sebelisa tekanyetso e phahameng ea joala timetsa litho tse ka hare - ho fihlela moo ho fetisisa ea sebete 'me manyeme. Tabeng ya bobedi, ena ke bofokoli bo bolaeang bakeng sa boemo ba kelello - kahoo ba ikarabella tabeng ea tsela e sa tobang le ho.

Man ha e sa le thahasello ka ntshetsopeleng bona litsebi le batho ka bomong. ho senyeha ha Sena se etsa hore ea fokotseha ka chelete e kenang lichelete, 'me, ka lebaka leo, ho ke ke ha khoneha hore ba hlokomele ka botlalo bakeng sa bona le baratuoa ba bona. "Ka 'mele ea phetseng hantle - kelello ka bophelo bo botle" - moqoqo (sehlopha sa 4 kapa ho feta baithuti ka boela fumana mosebetsi oa sekolo tšoanang), e ka' na na le disampole e mpe le e ntle.

mehlala positive,

E le tla ba teng ka hantle bophelo ba motho, e bolelang boemo 'meleng judiciously haholoanyane. Ka mohlala, ho shebella ho ja, o ile a like lipapali, mohlomong a bile a thatafatsa mekgwa ya tshebetso. O boetse o na le maikutlo a molemo tsa tlhokahalo ea ho phomola. Ho bophelo bo botle 'meleng, o tla kgona ho nka le ho etsa liqeto loketseng ho tse ngata bophelong ba bona, le hoja ba atleha haholo ho senola bokhoni ba bona. Kahoo, o tla ba mothofatso phelang ba tšoasa poleloana e reng "Ka 'mele ea phetseng hantle - bophelo bo botle kelello". mongolo oo e ka kenyeletsa mehlala e joalo e tsoang ho bophelo ba batho ba tsebahalang. Mohlala, baatlelete, bo-ralipolotiki, lipalo tsa histori, e leng ha ba hlokomolohiloe e le tsoelo-pele ea pono ea bona litsebi le bophelo bo botle ba 'mele.

Ka mor'a hore tsohle, ka holim'a tsohle, ba 'nile ba khona ho finyella diphetho joalo ikhethang, ha boemo ba bona e ile fokolisoa ke mabaka a ka hare kapa ka ntle. E moqoqo ka sehlooho se reng "Healthy 'mele - bophelo bo botle kelello" le lokela ho bontšoa le boikutlo ba motho ka mong ho taba ea sekolo sa. E ne e tla ka lebaka leo ba molemo hore a ntše maikutlo menahano le maikutlo a bona mabapi le taba ena, u se ke ua lebala ho tšehetsa khang bona, 'me mehlala e sebele bophelong.