Ka lapeng ho augment molomo. keletso e sebetsang

Ka linako tsohle, basali ba leka ka matla a phethahale. Hangata e le ka ho phehella botle tseleng ba ne ba, le leng ho fihlela letsatsing lena, ka mekhoa fetisisa tsielehile ho fihlela eona. Ka phuputso e entsoeng ea basali 100, 80 ho bona ka potso e reng, "Kamoo U ka lapeng eketsa molomo?" Lia Arajoa hore le monyaka tla sebelisa litšebeletso tsa ngaka e buoang polasetiki, empa ba ne ba sa etsa hore lehae la.

Leha ho le joalo, ho kenella ha leha e le efe ho na le ke e itseng palo ya kotsi, le hantle, haeba ngaka e tšoanelehang le e se feela a batla ho fumana chelete e eketsehileng ho tswa ho ya sedirelwa hae. Ho phaella moo, ha mong le e mong mosali o na le tlhaho ea kutloisiso ea lekana, kahoo ka linako tse ling tsa motheo ho hloka tsebo ea kamoo ho ka eketsa Molomo ka holimo le le tokelo ya ho meeli e utloahalang fana ka lebaka soabisang - the litšobotsi tsa sefahleho sa motle, empa ho fapana le hoo, holofala. Ka hona, pele ho retelehela polasetiki, e kgothaletswa ho sheba bakeng sa tlhahiso e meng ea phetoho ena.

Boselamose matla litlolo

Litlolo matsoho le tokelo kamehla o ile a thusa basali batla e khōlō ka boemo bofe kapa bofe. Ka hona, haeba le tlhokahalo e potlakileng ho etsa melomo ea bona motle le tlokomang, nyangkut le sephatsimisi ka thusa haholo. Empa ha rea lokela ho penta e nyangkut lefifi ka seatla se bulehileng e le ka lapeng eketsa molomo ka mebala e pono feela khanyang. Ho finyella sena, re lokela ho nka shades e khanyang ea pinki le beige. Tabeng ena, sheba melomo feta tlokomang, penta e matte nyangkut.

Gymnastics e le molomo

Bakeng sa ba thahasellang taba ena, ka bobeli ba ka lapeng ho augment molomo le phello e tšoarellang halelele setlolo, e ke ho hlokahala hore ho leka tsa boitlhakiso khethehileng ho thusa molumo mesifa ea molomo. Haeba u ipehela pakane ea ho eketsa molomo ka tsela ea tlhaho, ho ka etsahala hore ho finyelloe e eketsehileng tlokomang, le thinyetsehang bacha ba mefuta e tsa bona. Ka sehlopha sena, bonyane ka khoeli ea pele, e lokela ho ba ka ho lekaneng e matla. Pheta ho ikoetlisa, e mong oa tse ho hlokahala hore ho phetha 10 - 20 linako tse ling, ee lokela ho ba bonyane habeli ka letsatsi. Motho ka pel'a ena lokela ho lokela ho hloekisoa le tonic kapa foams bakeng sa sefahleho. Ka mor'a ho tlatsa sete ya dira dithutiso, molomo e lokela ho rinsed le mofuthu, 'me joale - ka metsi a batang.

Ho ikoetlisa 1: molomo li a otlolla pele, molomong oa hae ajar. Ebe molomo oa hae ka thata-thata a petetswa, 'me mesifa ea sefahleho phutholoha.

2. Bontša koaloa melomo susumelletsa pele ka ho le letšehali, ka nako eo - ka ho le letona, 'me ka mor'a moo mokhatlo oo o etsoa ka mokgwa wa e robeli.

Ho ikoetlisa 3. loana puo ea protrudes tsoang molomong oa hae le e neng e tšoaretsoe ka boemo sithabetse metsotsoana e seng mekae. Joale a ipata molomo oa hae koaloa, 'me le mesifa ea sefahleho phutholoha.

Ho ikoetlisa 4. Lips ba hoheloa tube, e, lateloa ke ho etsa phefumoloho e matla, joalokaha eka o leka ho letsa ho hong. Joale e ntan'o ba mesifa ea sefahleho phutholoha.

Ho ikoetlisa 5 o kha moea, 'me joale - pululo. Ha u ntse u exhale, marameng lokela ho wildly moya na, 'me molomo oa hae - phuthoa ka phaephe le. Qalong, moea phefumolohang tsoa butle qalong, 'me joale - jerks tse peli kapa tse tharo.

A se a phethile rarahaneng ena ke ke thibela letsetsoang mololi e mong oa tunes ratang, e le mokhoa oa ho eketsa molomo ntle buuoa, ntle le ho phetha ho letsa mololi tsa boitlhakiso ke ke sebetsa.

Healthy methapo le botle

Qalong, lintlheng tsa boitlhakiso khathatsang, empa ka nako eo e ba mokhoa oo. Ho phaella moo, ba tlisa, 'me melemo e meng. Ho phaella tabeng ea ho lula re toned mesifa ea sefahleho, ba ntse ba thusa ho matlafatsa tsamaiso ea methapo. Kahoo, bonolo le ho ikoetlisa le tla thusa ho felisa tsa ho feto-fetoha sebe e le taba ea metsotso e, e leng bohlokoa ka maemong a sithabetsang.

'Me qetellong, ke batla ho re ntho ea bohlokoa ke sa joang lapeng ho eketsa molomo, empa kamoo ho boloka khahlehang le bocheng ba bona. Ka mor'a hore tsohle, molomo ntle - le molomo hammoho-koetlisetsa! Ke ka lebaka leo o lokela ho kamehla hopola ho sebelisa bohloeki nyangkut le moisturizer tsa molomo. Ho Boloka molomo mesifa toned le moisturizing molomo letlalo tla thusa ho etsa pososelo e khahlehang, hohela le qholotsa ba bang ba mohono.