Jelqing: ulasan pelanggan le sephetho. Melemo le gobatsa bana ba jelqing

Ho makatsang ke hore basali ha feela ke sa khotsofatsoe ke 'mele ea bona. Ha e ntse e ile, e leng palo e khōlō ea banna ba utloa bohloko ka lebaka la ho ba inyenyefatsang boholo ba oona e khōlō. 'Me le hoja cosmetology morao-rao le meriana le tseba ho ba thusa, tharollo ea bothata bona ke haholo bao e seng maemo a - jelqing. Reviews le liphello tsa ho sebelisa mokhoa ona re tla sheba ka ho qaqileng le ho feta.

Jelqing joalokaha e etsoa

histori ea tshebediso ya jelqing e metse ka metso ka hōle nakong e fetileng. Ba boholo-holo, mokhoa ona ke matla a ho ho hōla bophahamo ba modumo le boholo ba lekala ho kopanela liphate e motona, sebediswa hangata Maarabia. E tseba hore ho ama ho sebelisa sete tse itseng tsa boitlhakiso li khethehileng, morero oa seo ka sona ke ho susumelletsa phallo ea mali ho bohlankana ba.

Ka likhoeli tse ngata tsa mosebetsi (ha sebedisa hantle) ke ho eketseha ha cavities mali me ka lebaka leo - ho liphetoho a lakatsa. All ena ka finyelloang ka hore kamehla re sebelisa jelqing. Reviews le liphello tsa ho e sebelisa re tla hlalosa mona ka tlase.

mefuta efe ya jelqing ke?

Sebakeng se loketseng, ho na le mefuta e 'meli ea jelqing: metsi le e omme. Tabeng ea pele, bakeng sa ba lokisetsa ho ea botoneng ho potoloho ea lintlheng tsa boitlhakiso ke metsi, 'me ea bobeli - ha ho. Tabeng ena, phetolelo ea metsi e sebediswa hangata omileng. Le ha e le hantle bakeng sa mong le e mong. ke litšobotsi tsa mofuta metsi le omileng eng?

Metsi jelqing: joang ho etsa ka shaoareng?

Ha ho tsotellehe hore na mofuta ofe ya thepa u khethile (metsi kapa e omileng), mosebetsi-holo ke ho lokisetsa botona bakeng sa mosebetsi oa morago ga moo. E ka bapisoa le boemo bo mofuthu-up, leo e phethahatsoa pele batho ba ka sehloohong ho bapala lipapali. Hopola hore mosa ona ho tefo ho u thusa ka potlako mofuthu 'mele le ho thibela likotsi.

Ka lehlakoreng le leng, jelqing nepahetseng, ho etsa mohlala, metsi, o phethile hangata ka ho fetisisa ka shaoareng. Etsoe sena ho ke ke ho hlokahala hore ho fetola khatello ea metsi a chesang (it ha baa lokela ho e tukang) le nka Loofah. Ka nako eo, porous lesela bonolo e tletse metsi a futhumetseng le phuthetsoe ka bophara menyetla e motona. Ho futhumala ha le hlaha.

Tsamaiso ena e lokela ho a pheta ka metsing pholisa ka washcloth ena. Ka palo yohle, ho tla ba le ho kha metsi hape ka mor'a ka mong le e mong 25-30 metsotsoana. Tsamaiso ena e phetoa ho fihlela nako e kang mesifa ya hao e tla mofuthu joalokaha ho lokela ha ho joalo. Ka lebaka leo, u tla ikutloa ikutloe bonahaleng ea mocheso.

Mokhoa oa ho etsa jelqing metsi lubricated?

Khetho ea bobeli ea ho sebelisa metsi jelqing - sebelisoa ho mofuthu fihlela mesifa le kirisi khethehileng, gel kapa tranelate. Bakeng sa morero ona, u ka sebelisa dintho efe kapa efe nang le oli kapa metsi tse thehiloeng Bibeleng. Boemo ka sehloohong - ha baa lokela ho ikakhela ka setotsoana haholo ka potlako. Ka mohlala, u ka sebelisa oli "Johnsons lesea". Jelqing dira dithutiso di phethwa ka tse kang tse latelang: pele, u lokela ho tšela e nyenyane ea kirisi ka letsohong la hae, 'me joale ka bonolo massaged le beha holim' botoneng ba.

E ka ho eketsehileng a khothalletsa hore ba amohele botona ka lesale ho botlaaseng ke tlohang o motona le index ea monoana oa letsoho la hae le letona. Ka mor'a ho ke ke ho hlokahala hore ho pepeta menoana 'me ka tieo Slide bona ho ea fihla hloohong ya botoneng ba.

Sebakeng se loketseng, letsoho la ka khotsofalletse OK-monoana lokelang ho fihla qetellong ea setho ka metsotsoana 3 feela. Ho feta moo, morethetho tshisinyo lokela ho phethwa ka matsoho ka bobeli le alternately ka matla lekanang. Ka palo yohle, ho ke ke ho hlokahala hore ho phetha 100 atamela e mong letsoho. Ka tsela e tšoanang, empa ntle le ho sebelisa selogetsi efe kapa efe e etswang le jelqing omileng. Reviews of e ka etsa qeto ea hore e novice lokela ho qala ka ipabola ka mokhoa metsi, 'me joale feela u tsoele pele ho omella.

jelqing Dry kapa tsa digital sililoa

Ho seng jwalo, o ka sebelisa e omeletseng jelqing ditsitithale sililoa bohlankana. Bakeng sa morero ona ho ke ke ho hlokahala hore ba amohele lehlakoreng le leng setho sa thobalano (ho tloha qalong ea eona), e le hore o motona e ne e le ka lehlakoreng le leng, 'me e mong a mane - ka tse ling.

Ka mor'a moo, ho qala ho etsa ho phahama ho fihlela, sebedisa gagamalo nyane ha petelitsoe, fihla hlooho, khutlisa letsoho la ka (e lokela ho etsa motsamao wa mmele tšoanang e mosa ea robeli), 'me ka thelelo slide khutlela fatše. Phetha joalo sililoa ke seng ka tlase ho metsotsoana e 15-20. Ebe pheta tshisinyo ena ke se fapaneng: ho falla ka thelelo holimo le tlaase ho fumana fatše gagamalo. Ho na le e ka sebediswa ka bobeli jelqing metsi le e omme. Reviews le liphello tsa ho ikoetlisa ena e tla o positive, haeba u latela ka nepo.

Tsela ea ho ntlafatsa le ho lokisa liphello life?

E le hore ho ntlafatsa le ho lokisa lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho phetha ho ikoetlisa ka holimo bakeng sa libeke tse 2-3. Ka mohlala, bekeng ea pele ba lokela ho ho phethwa ka 200-300 repetitions (moelelo o sebedisa matla khotsofalletse UC-monoana).

Ka lebaka leo, e mong le e letsoho ho etsa se fetang 100-150-slide. Matla a compression monoana e lokela ho ba mahareng le nako ea ho ikoetlisa ha ea lokela ho feta metsotso e 10. Ho phetha jelqing kamehla joalo. Diphetho tsa hae hlile u makatsa.

Ka beke bobeli palo ea repetitions le lebotho compressive ho siea e tšoanang, 'me ka nako e phetha e nyolohetse ho metsotso e 5. Ka beke boraro palo ea li-slide matsoho bobeli ba lokela ho ea eketseha ho isa linakong tse 500 kapa ho feta. E boetse e kgothaletswa ho ntlafatsa compression ea, 'me nako eo atolosoa hore metsotso e 20.

Jelqing: ulasan pelanggan le sephetho

mokhoa ona oa ho eketseha bohlankana ba bakileng e ngata dipuisano har'a baemeli ba batho ba bong bo matla le ho feta. Ba bang ba bona ba pheha khang ea hore mokhoa oo ka ho feletseng se nang thuso, 'me u se ke ua ho kgothaletsa ho sebelisa eona ka bona.

Ba bang ithorisa ka katleho ea bona, empa le phetoho eo tshebetso e bohloko haholo ntle le ho sebelisa selogetsi. Oa boraro e ne ke sa na le ho se fele pelo ka ho lekaneng, 'me ha baa otlolla litlelase ho fihlela ho libeke tse 3. Ea bone re jelqing sebedisa letsatsi le letsatsi. Tshebediso ya mokhoa ona larileng ka sa tloaelehang nahanela thobalano, eo ba ile ba fumana.

Ho bua ka liphetho, ka nako eo, ho ea ka litlaleho tse ling, ho eketseha ha botoneng ba ile a re ho bafo ba le ho ea ka boholo ba ka 0.5-0.7 cm,.

Melemo le go tlhoka mesola

Joalokaha eka ke ka thekenoloji efe kapa efe, jelqing na melemo ea eona le go tlhoka mesola. Ka mohlala, ba le menyetla e sa khona ho khetholla le keketseho ea sebele boholo ba ho kopanela liphate le lekala (bolelele le bophara). Ho phaella moo, le atamela letona tsa boitlhakiso tsena ho tla ntlafatsa ajoa ka likopi mali le eketsa ka bokgoni ba ho tsogelwa ka.

Leha ho le joalo, haeba e se jelqing hantle, kotsi e tsoang e tla ba boima haholo ho feta e ntle. Ka mohlala, ha wa katamelo bao e seng oa classic, o ka fumana e mo ntša kotsi dinama tse nyenyane tse le bonolo, hula e groin mesifa, tshenyo methapo ea mali le ea letlalo. Hape, o ka ba le liphello tse itseng-morao.

Seo ba liphello tsa liketso tsa fosahetseng bakela?

Har'a litla-morao tse ka etsahala ka mokhoa o sa lokelang jelqing ke tse latelang:

• hlahala ka hlooho kapa botlaaseng ba botoneng ba;
• matetetso le matetetso;
• ho ba teng ha marangrang capillary (bopaki ba ruptures ka methapong ea);
• nako e sa thabiseng le ho nako e telele ha ho fetisetsa boikutlo;
• bath redness;
• ho fumana disproportionate kapa tsoeng sebopeho sa botona e (ka mora thupelo), 'me joalo-joalo. d'.

Tsela ea ho fokotsa khoneha likotsi dithekeniki?

E le hore ba fokotsa ntsa kotsi khoneha bakoang ke khatello ea ho tlōla tekano kapa ho etsa liketso tse sa lokelang ho sebelisa monyetla ha motho qalong lokela ngakeng. Ke eena ea ileng a tla u fa keletso le thusa keletso e ntle. Ho phaella moo, lintlheng tsa boitlhakiso bohle ba lokela ho ho phethwa ka tieo ho latela sekemeng, ho akarelletsa le ho eketseha ha mojaro le nako. Etsa mohato tsohle ke mohato o leka a se ke a potlakela lintho. Le botlhokwa go feta, boloka liphetho.

Ka ho kheloha ho honyenyane ho tswa tloaelehileng e kgothaletswa ho mo kena hanong 'nete hore le ho etsa khefu bakeng sa matsatsi a 2-3. U etse khefu ka tlelaseng ke ho hlokahala hore le ka ketsahalo eo ho tloha nakong eo ba neng ba qala ho o ne a hlokomela mathata le tsogelwa. Ka bokhutšoanyane, o latela sephethephethe tsohle ntle le cheseho e feteletseng, a sebelisa kelello.