Haeba mpa ea ema, ke lokela ho etsa eng? U ka itlhokomela joang le baratuoa ba hau?

Haeba mpa ea ema, ke lokela ho etsa eng? Ke lithethefatsi life tse u thusang kapele le ka katleho? Ke mehato efe e lokelang ho nkoa e le ho tloaeleletsa mosebetsi oa 'mele oa bohlokoa? Joang ho thibela ho thibela mala?

Lisosa tsa thibelo ea menoana

"Haeba mpa e tsohile, ke lokela ho etsa'ng?" - Potso ena e hlaha hangata ho batho ba nang le phihlelo, "tlas'a mahlo a mahlo" a ho jella, hammoho le ho batho ba qobelloang ke leqheka le lekaneng la bophelo ho etsa bohobe bo lekaneng feela, ho matha. Ebang ka kakaretso ba lebala ho ja. Ka lebaka leo, ho thata ho cheka lijo tse sa hlajoeng hantle. Ka lebaka lena, 'mele o tlameha ho qeta matla le matla a mangata tshebetsong ena.

Ka tloaelo ea ho fetela ho joalo, mpa kapele e fela: tsoelo-pele ea lijo e liehisa kapa e emisa ka ho feletseng. Lintho tse ka hare li kenngoa ka hare ho setho sa 'mele, ebe se hatella marako, e leng se fokotsang molumo oa tsona.

Hangata mpa e emisa ka linako tse ling e tšoenyeha ka balateli ba mokete oa lijo. Kahoo, bothata ba ho sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng oa setho sa ho ja lijo hangata bo bakoa ke ho ja le ho ja lijo tse sa lokelang.

Lisosa tse sa tobang tsa thibelo ea gastric ke maloetse a meno: likokoana-hloko tse kotsi tse tsoang molomong oa molomo li kenyelletsa pampiri ea lijo, e baka ho tlōla ha ts'ebetso ea eona. Ho sa tsotellehe mosebetsi oa 'mele ona ho ama joala le ho tsuba. Ke mehato efe e lokelang ho nkoa haeba mala a tsohile? Ke lokela ho etsa eng pele?

Matšoao a ho thibela mala

Matšoao a ho thibela mala ke:

• Boima le ho ruruha, haholo-holo karolong e ka holimo;
• Bohloko bo bobe kapa bo bohale;
• Satiety, esita le lijo tse fokolang;
• Ho hloka takatso ea lijo;
• Litloaelo tse ngata khafetsa, tse tsamaeang ka morao-rao ka morao, le ka monko o monate;
• Hiccough;
• Ka nako e 'ngoe ka nako e khutšoanyane.

Hape, ho ka 'na ha e-ba le keketseho ea nakoana ea mocheso, e bontšang lefu le tebileng' meleng.

Mehato ea pele ea ho fokotsa naha

Haeba mpa e tsohile - ke eng eo u lokelang ho e etsa boemong boo? Hang-hang tlosa matšoao e ka ba lihlahisoa tse joalo tsa bongaka tse kang Festal, Pansinorm, Gaviskon, Eubikor, Gastrofarm, eo khato ea eona e reretsoeng ho susumetsa molumo oa mesifa le tataiso e nepahetseng ea ho tsamaisoa ha lintho tse ka mpeng: ho tloha ho ea ho ea ho duodenum.

Ho bohlokoa ho lumellana le lijo

Nka thusa kapa motho ea haufi joang haeba mpa ea ka ea ema 'me e sa bue? Motho o lokela ho etsa eng maemong a sa thabiseng joalo? Ntho ea bohlokoa ho tiisa mokhoa oa ho ja lijo ke lijo tse hlophisitsoeng hantle, ho kenyeletsa lijo tse fokolang tsa lijo tsa mantsiboea, lijo tsa motheo le ho ja lijo tse hlaselang letsatsi lohle.

Lijo tsa hoseng li lokela ho ba le phepo e nepahetseng le tse khotsofatsang (lijo tse phahameng tsa lik'halori li lokela ho khethoa halofo ea pele ea letsatsi), lijo tsa motšehare - leseli le ka morao, lihora tse 3-4 pele li robala. Ja hangata le likarolong tse nyane: sena se u lumella hore u tsamaise mojaro hantle ho tsamaiso ea lijo 'me u thibele ho qobelloa ho khaola litho. Ka lebaka la tafole ho kgothaletswa hore e eme ka boikutlo bo fokolang ba tlala.

Ho eletsa ho ja lijo ka boiketlo, ka boikutlo bo botle, eseng tlasa TV le ho tseba litaba tse ncha tse tsoang likoranteng.

Hang ka beke, ho kgothaletswa ho hlophisa letsatsi, mme ho fa mala mpa ho tswa ho dijo tse boima. Ke ho lakatsehang ho theha menu e mebala, litholoana le meroho e nang le fiber. Ha o hlophise matsatsi a ho laolla:

• Nakong ea lactation le bokhachane,
• Ka ho fokotsa lefu lena le leng teng,
• Ka lefu la tsoekere,
• Ka lefu la sebete le liphio,
• Le malaise.

Mekhoa ea batho

Haeba ka lebaka le itseng mpa ea ema, ke lokela ho etsa eng? Lapeng, ho atleha ho sebelisa decoction ho tsoa motsoeng oa althaea, makhapetla a litholoana tsa buckthorn le litholoana tsa fennel, tse lokelang ho kopanngoa ka ho lekanang. Khaba ea sebopeho se fumanoang se lokela ho fetisoa ka 350 ml ea metsi a chesang. Tharollo e hlahisoang ka ho hlapa metsi e etsa hore e belise, e pholile, e qhale, e nke hang ka letsatsi ka khalase. Nako ea kalafo ke khoeli e le 'ngoe.

Hlalosa mosebetsi oa mpa o ka ba, haeba nakong ea motšehare ka makhetlo a 6 ho ja sopho e entsoeng ka lero la lebese le omisitsoeng le fumanehang, le na le palo e ngata ea liminerale tse thusang, ho kenyeletsa le silymarin. Ntho ena e thusa ho matlafatsa marako a mpa le ho eketsa thepa ea bona e sireletsang.

Hape, ketso ea lebese la moriri e reretsoe ho emisa litlamo tsa ho ruruha ka mpeng, ho tsosolosa lisele le ho felisa dyspepsia. Ha e le hantle, setlama seo sa meriana se thusa ho loantša feela maloetse a moriana, empa hape le ho behoa ha letsoai, khaello ea mali, radiculitis.

Linoko khahlanong le ho khaotsa mala

Etsa tšebetso ea mali le ho "thibela" 'mele ka lijo tse monate, e leng sinamone le fennel, e ka thusang ka potlako le ka katleho haeba mpa e phahame. Seo u ka se etsang ka litlama tse joalo? E tla thusa ho tsosolosa mosebetsi oa 'mele ona, bakeng sa ho hlophisoa ha o hlokehang khaba ea sinamone ka khalase ea metsi a belang ebe o pheha ka metsotso e ka bang 5 mocheso o tlaase. Meriana ena e kgothaletswa hore e nke halofo ea hora pele e ja ka tepo ea makhetlo a mararo ka letsatsi. Nako ea kalafo ke libeke tse peli.

Ha ho letho le atlehang ke decoction ea fennel litholoana. 50 dikgerama tsa lisebelisoa tse tala li hlokoa ho pheha ka 2 a etsang dilitara tse metsi ka metsotso e 60. Noa ka tsela e tsoanelang ho ea decoction ea sinamone ka libeke tse 3.

Gastric gymnastics

E le hore "u fumane" mpa, ho ikoetlisa kamehla ho ikoetlisa ho buelloa: mosebetsi o matla oa mesifa o potlakisa metabolism, oksijene le matla lisele. Lisele tse senyehileng li nkeloa sebaka ka mafolofolo le tse ncha, haholo ha li etsa boikoetliso bo ratoang le bo sebetsang joaloka "baesekele", e hlokang ho qeta metsotso e le 'ngoe feela ka letsatsi.

E bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba mpa , e le ho ntlafatsa ts'ebetso ea tsamaiso ea lijo tsa 'mele nakong ea ho sisinyeha ha litho tsa ka hare. Liketelo tse atlehang tsa ho tsamaea, tse khothalletsoang hore li nke lihora tse 1,5-2 ka mor'a hore li je. Ho ntlafatsa eseng feela mosebetsi oa ts'ebetso ea lijo, empa le boemo ba kelello-maikutlo bo thusoa ke ho sesa, lipapali tsa ntle le bolo, ho sesa le ho sesa.

Tsela ea ho thusa ngoana oa hau

Haeba mpa e hlahile ho ngoana, ke lokela ho etsa eng? Pele, o lokela ho utloisisa sesosa sa boemo bona ho lesea. Sena se ka ba ho ja haholo, ho noa lino tse ngata tsa carbonate, ho tšoenyeha kapa khatello ea maikutlo, kapa ho kula haholo. Ho khothalletsoa hore metsotso e 15-20 e behe ngoana ka lehlakoreng le leng ka mangole a khumame ka mangole, 'me a kenye motlakase sebakeng sa mpa: mocheso o lokela ho kokobetsa bohloko. U ka etsa ho silila: ka mekhabiso e bonolo, e otlolla mesifa ka tsela e shebanang le eona. Hape, ngoana e monyenyane o lokela ho fuoa metsi a mangata.

Empa boemo bo fapane: ngoana o na le mpa, ho hlatsa. Ke lokela ho etsa eng? Haeba lesea le kula, ho kgothaletswa ho hlasetsa tlhaselo ea ho hlatsa, ho fana ka metsi a ka bang 300-500 ml. Joale, ho lokisa boemo ba lesea, ho kgothaletswa ho noa tee e fokolang le ho fana ka lijo tse ling tsa lijo. Haeba malaise e sa tsamaee - letsetsa thuso ea boemo bo potlakileng!

Haeba mpa e emetse ho moimana

Basali ba boemo bo thahasellisang ba atisa ho ba le mathata le ho tletleba ka mathata a mala. Ha e le hantle, 'mele o tsosolosoa ka ho feletseng ka pina ea bophelo' me o qala ho sebetsa ka thata bakeng sa tse peli. Haeba mpa ea ema nakong ea bokhachane, ke lokela ho etsa eng?

Nakong ena, ke habohlokoa hore 'mè ea lebeletseng a fetohe ho ja lijo tse fokolang, eseng ho ja haholo le ho lapa. E lokela ho behoa letsoai, e halikiloeng, e tsuba, lijana tse monate. Haeba matšoao a bohloko a hlahelang a hlokomeloa, setsebi sa gastroenterologist se lokela ho hlahlojoa.

Ke lokela ho etsa'ng ha mpa ea ka e phahama 'me e hlatsa? Mosali eaimana o buelloa ho noa lebese kapa lebese le futhumetseng, ja apole, o ka nka Smecta ho loantša matšoao a ho soasoa ke pelo. Phello ea lithethefatsi ha e kotsi ho 'mè le ngoana ea tlang. Lingaka li atisa ho li beha ka lekhetlo la bobeli la bokhachane (nakong ena, hangata basali ba khathatsoa ke litlhaselo tsa ho otloa ke pelo le letšollo). 'Me ho hlakile hore ka mathata leha e le afe a ka mpeng, ho buisana le ngaka ke ntho e tlamang.