Ha ho na takatso ea ngoana

Bana ba kajeno ba khetha lijo tse tloaelehileng, lijana le salate lijo tse tsoang libakeng tsa lijo tse potlakileng tse kang McDonald's kapa Rostiks. Hona joale batsoali ba tobana le mosebetsi o boima haholo: ho hohela bana ba bona lijo tsa malapa. Ho sa tsotellehe semelo sena, ho hloka ha ngoana ha lijo ha ho nkoa e le bothata bo boholo.

Ka tlhaho, phepo e nepahetseng bakeng sa 'mele e ntseng e hōla ke ea bohlokoa, kahoo u se ke ua lumella taba ena hore e tsamaee ka boeona. Ha ho na takatso ea ngoana? Re tlameha ho qala ho fumana lebaka la ho ba teng ha hae. Ngoana oa hao a ka 'na a se ke a lapa, hobane o sa tsoa ja sandwich, candy kapa ntho e tšoanang. Haeba mabaka a le teng ho sena, joale u se ke ua khathatseha, etsa bonnete ba hore ngoana ha a je hora pele a ja.

Haeba a se na takatso ea matsatsi a 'maloa, joale alamo e lokela ho utloahala. Ho molemo ho boemong bona ho buisana le ngaka ea bana e tla khona ho hlahloba lesea la hau mme ho hlahisa sesosa. Ho lokela ho hlokomeloa hore bakeng sa lifuba ho bana bohle, takatso ea lijo e fokotseha haholo.

Batsoali ba bangata, hang ha ba hlokomela hore ngoana ha a na takatso ea lijo, qala ho hlapanya. Ha e le hantle, ba nahana hore ts'ebetso e joalo e mpa e le bocha feela, empa motho ha aa lokela ho hlokomoloha mabaka a mang. Hang ha u hlokomela hore lesea ha le na takatso ea lijo, lekanya mocheso oa hae 'me u bone hore na matheba a mang a hlaha joang' meleng oa hae.

Na matšoao 'ohle a bontša lefu? Ebe o letsetsa ngaka ea bana, kahoo o na le kalafo e nepahetseng. Ho sa tsotellehe lefu lena, lesea le ntse le hloka ho ja ka tsela e tloaelehileng. Litsebi li eletsa nakong ena ho mo fa lijo tseo, tseo ngoana a tla li nolofalletsa ho li chesa. Sena se kenyelletsa sopho le lijo-thollo tse ling.

Ke mabaka afe a mang a ka ba lebaka la hore ngoana oa hau ha a na takatso ea lijo? Lingaka tsa bana li re sena se ka ba letšoao la khatello ea kelello. Leihlo la ngoana la ngoana ha le e-s'o rarolloe, kahoo liphetoho leha e le life likamanong tsa lelapa, kerecheng kapa sekolong li ka lebisa khatellong. Haeba lebaka la sebele le leshano ho sena, joale u lokela ho fumana hantle ho tsoa ho ngoana se etsahetseng, ebe u fumana tsela ea ho tsoa ho boemo boo. Ka mor'a ho etsa sena sohle, mohlomong ngoana o tla boela a be le takatso ea lijo.

Ho ntse ho se na takatso ea lijo? Ebe u leka ho sebelisa litlhare tse ling. Joalokaha mokhoa o bontšang, ho bana le ho batho ba baholo, u ka etsa hore ka takatso ea lijo u bake takatso ea lijo. Tsena li kenyelletsa komine, peo ea li-dill. Ka linako tse ling fennel kapa coriander thusa. Ha ho pelaelo hore ha ho na ngoana ea ka jang sena, ka lebaka la pheko e omeletseng, kahoo o noa metsi a belang metsotso e 10. Tharollo ena e fuoa ngoana kae-kae hora pele ho lijo.

Tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefshoa ho bacha. Hobane'ng? Banana ba bacha le bacha ba kajeno ba na le maikutlo a tebileng haholo ka ponahalo ea bona, kapa ho e-na le ho ea ka palo. Ke kahoo ha e sa le mocha, ho hloka takatso ea lijo ho bakoa ke bulimia kapa esita le anorexia, mme tsena ke maloetse a tebileng haholo.

Ho hloka takatso ea lijo ho ngoana ke tlōlo e tebileng, ka hona e lokela ho tšoaroa ka tlhokomelo e khethehileng.