Free ho lahlela ka 'basketball: melao fatše le tshebetso thekniki, ba maemong a sebapali, lintlha tse ngata hakae

Free ho lahlela ka 'basketball - lahlela ka sebapali etsa ho baahloli mosebetsi, haeba lireng e hataketse melao mabapi le eona. A sehloohong sena a re hlahlobisiseng le melao tse malebana le lokolohile ho lahlela mola, nahana ka mokhoa oa ho kenya tshebetsong lona le lintlha tse ling tse hlollang.

lesedi kakaretso

Free ho lahlela ka lesale la 'basketball ho nkoa e le monyetla oa moholo bakeng sa sehlopha sa. E lumella ha ho hanyetsa sera, boemong bo mabothobotho, mofuta tloha lintlha isa ho a mararo. E le busa, kotlo joalo e tla behilweng ka ketsahalo eo ka nako eo ha sebapali sa leleka bolo pota lesakaneng, lireng le tlōla melao khahlanong le eena. Haeba ka mor'a bolo nkhang otla lesale lintlha ba baloa le abeloa mong kidok bo botle. Maemong a mang - habeli. Empa ho na le mokhelo 'ngoe: haeba basketball sebapali fouled khahlanong le, ha a ne a ile a lahlela a mararo ntlha maemo a, o fanoeng Shots tse tharo ka ketsahalo e hloloheloa bolo, le e' ngoe, haeba a fihla ka lesakaneng. Free ho lahlela ka 'basketball ka tsamaisoa le ka lebaka la ditlolo tse ling e hlakileng ea lihlopha tsa. Le nkhang botekgeniki o setho sefe kapa sefe sa sehlopha sa. E mong le e finyella pakane eo a recu ka kotlo a raha-raha, ho tlisa nako e 'ngoe.

markings ya basketball lekhotla sebakeng sa mahala-ho lahlela

Free lahlellana, hammoho le tse ling melao ea papali ea 'basketball ile a qapa ka James Neysmitom ka 1891. Line lokolohile ho lahlela ka 'basketball ne qalong ho e leng sebaka sa limithara tse tšeletseng ntlha, e leng e ne e tla thehoa ho e le setsi sa ea lesale projecting ho sebakeng seo. Empa feela ka 1895 ho, hōjana o ne a fokotsoa hore e limithara tse 4,6.

Kotlo mola matha e tšoanang ho ka pele. Sebaka se pakeng tsa proximal (amanang le ho e mong le e tse ling) molekeng oa mela ena e 'meli o lekana le limithara tse 5,8. leshano bona bohareng ka mola inahanelang otlolohile. Bolelele ba kotlo e lekanang le limithara tse 3,6. Kotlo (e fokolang) sebakeng - ea inehetseng ka-saeteng sebakeng, le molekeng oa tse ka pele, moleng nkhang le tse peli tse tlohang bona. The metshetshe ka ntle tsa mahala-libaka qala ka e leng sebaka sa 3 limithara ho tloha bohareng ba pele le fedise qetellong e sa lefelloeng ea mohala. Kahoo, sebaka seo e fokolang ke trapezoid. Hangata, leha ho le joalo, ho hula ka khutlonne. libaka Sena se ka fapana ho ka 'mala, empa e tlameha ebe ke e tšoanang le ea selika-likoe setsi.

TŠIMO mahala lahlellana - atoloswa nģ'a le setsi sa sebaka site, eo ke seka-lesakaneng le setsi sa lona rapaletse mola bohareng, eo ka eona le ho lahlela lokolohile ka 'basketball. Sebaka se tloha moeling ho ea moeling mahala ke bophara ba semicircle ena. O ile a boela a sebelisa ho ea ka lehlakoreng le leng la mohala - sebakeng se fokolang. Phapang feela ke hore ka lehlakoreng lena la semicircle e sebelisoa ho moleng nang le marontho.

melao

Maemong a mang, e ka ho toba ntle ho tefo ho lahlela, re fumana, 'me hona joale sheba melao e laolang ho kenngwa tshebetsong lona.

The sebapali ba etsa e sa lefelloeng-lahlellana sethunyi:

1. E lokela ho ba ka hare ho e semicircle moleng fapaneng.
2. O ka lahlela bolo ka baskete ka tsela efe kapa efe. bolo lokela oela baskete bo tsoang holimo, kapa ricocheting tloha lesakaneng.
3. Ke lokela ho lahlela bolo ka metsotsoana 5 ho tloha ka nako ea ha a tla isoa moahloli.
4. Ha aa lokela ho tšoara moleng nkhang kapa sebakeng kantle hafeela bolo ka basketeng kapa ama lesale.
5. Ha a na tokelo ea ho ba etsisa ho lahlela.

Joale ak'u nahane ka melao ea ka ho lahlela lokolohile ka 'basketball ka libapali tse ling. Strip hammoho sebakeng lokolohile ka lula e lebetsoeng le ba bapalang tse hlano (2 bahlaseli le 3 basireletsi). Tabeng ena, libapali tse peli (ho hlasetseng le mosireletsi ea) tse ka lehlakoreng le leng, 'me tse tharo (pele pakeng tsa Sireletsa) - ka tse ling. Boemo pele ka mahlakoreng ka bobeli a lokela ho lula le sebapali sera sa lahlele ba sebaka fumana kotlo.

Players ba ema hammoho sebaka kotlo, na tokelo ea ho:

1. Lula a le boemong bo fosahetseng.
2. Ho tlohela mosebetsi oa hae e le nako e telele e le bolo e lokolloa matsohong a thrower ena.
3. Tšoara bolo pele ho otla lesale, kapa e tla totobala ka 'nete ea hore a se ke a oa ka basketeng.
4. Tšoara ka phanele le baskete ka nako eo ha bolo ke kopana le lesakaneng.
5. Kokota bolo tsoa basketeng tlase.
6. Etsa ketso efe kapa efe ka mor'a hore a lahleloe, haeba e lateloa ke e 'ngoe le' ngoe kapa tse peli.

Free ho lahlela ka ya basketball le liketso leha e le life tse amanang le eona, fela ha bolo:

1. Kena ka baskete.
2. Mabapi le bong.
3. Fetela ka nģ'ane ho sebakeng seo.

lintlha tse thahasellisang

Ka atlehileng ka ho fetisisa ya basketball sebapali sa NBA e ka ho kenngwa tshebetsong ha Shots ho tloha moleng nkhang ke Rik Berri. Ho theosa le lilemo tse 14 tsa mosebetsi oa litsebi, a entse sehlopha sa hae ho lintlha tse khōlō e leng ka ho kenngwa tshebetsong ha mahala leleka. Rick hlokomela karolo ea 90 lekholong ea kidkov lona.

Lipalo-palo li bontša hore punitive libapali ho fetisisa bona maduo a tlaase mola khutla. libapali Pivot ya basketball na le karolo e tlaase ea phethahatso ea Shots ho tloha moleng nkhang. Ka ya basketball litsebi khahlanong le bona ka linako tse ling ka boomo fouled, haholo-holo morao papaling. leqheka lena e sebediswa khahlanong le ba bang ba pivot tsebahalang, tse hampe kenngwa tshebetsong lokolohile ho lahlela. Har'a bona ke: Wilt Chamberlain, Shaquille O'Neal le Ben Wallace. tsebe e maqiti tsa bolo ka nkhang le kotlo unrealized o ne a bitsoa Hack-a-Shaq. Ho ena le hoo ke keng ea tšeptjoa, hobane sebapali sa ka lintlha 'me, ka lebaka leo, sebetsa maemong a qomatsi le feela khahlanong le hlile unlucky kotlo lebokose.

Har'a bapalang le pivot ho na le ba tse hantle kenngwa tshebetsong lokolohile ho lahlela. katleho e khethehileng fapana Lithuanians Arvydas Sabonis le Zhidruns Ilgauskas. Tshohanyetso, Ilgauskas ke o mong oa libapali tse seng kae NBA, ea neng a tla tlameha ho lahlela mahala leleka ka ketsahalo ea nkhang botekgeniki.

Kamoo ke liheloe

Ho na le tse 'maloa dithekeniki ratoang kotlo Shot: matsoho a mabeli ho tloha mona ka tlase, ka lehlakoreng le leng ho lehetleng, matsoho bobeli ka sefubeng hae le ba bang. Ho fihlela joale, ho fetisisa ba bapalang le meqolong e lehlakoreng le leng ka lehetleng. Hand bobeli nang bolo. Mokhoa ona ho nkoa e khale, 'me ba bang bakela ngoana ka botšepehi ho tsieleha ka' basketball ea kajeno. Ho makatsang ke hore, ho fihlela 1950s eo, atileng ka ho fetisisa e ne e le tsela "ka tlas'a seaparo sa" (matsoho bobeli ho tloha ka tlase ho). Phetolelo ea khale ka nako eo itokolla ho feela ba bang ba bapalang.

Lisebelisoa mahala lahlellana

Ka 'basketball, ho liheloe phethahetseng e hohle. Ha e kopana le tsoka matsoho a hae le leoto curls ka fihlella ka lebaka ntle le pheta e mong le e mong nako. Pele u leka enta, u lokela ho phutholoha, beha matsoho a hao fatše le ho hema, sheba korotse ka. Ebe butle u lokela ho lahlela bolo. Boemo molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho lahlela e atlehileng - maoto hanyenyane ikemiselitse mangoleng le maoto beha lehetleng-bophara ntle. Tabeng ena, matsoho e lokela ho finyella baskete. Boholo ba ya basketball le lumella u ho bonolo ho laola ho lahlela mekhahlelo. mokhatlo oa qala ka letsoho kaofela, o tsoela pele 'me a qetella ka borashe le fingertips hae. Ka ho ba sethaleng ho qetela ea menoana ea hae tighten ho fihlela bolo.

tšobotsi kelello

Lisebelisoa lokolohile ho lahlela ka 'basketball tseba toka kapele le ha bonolo. Leha ho le joalo, a basketball, esita le ka ho fetisisa ba e biditseng, hangata ha ba fumana ho mola nkhang. ke lebaka le ka seo? The ntho e ke hore ho nepahala ha e sa lefelloeng-lahlellana e itšetlehileng ka eona ho feta ka lintho tse a kelello ho ena le ho mokhoa le. A re ke re sebetsana le tsona.

lahlellana A, ho ke ke ha khoneha ho nahana ka liphello tsa eona. khopolo ea hore u ho shebella e ngata batho ba, 'me u ke ke ua phela ho fihlela ho le ditebello tsa bona, e seng hang-hang tlosa. Ka ho koetlisa tsohle ke bonolo haholo, empa ha e le hantle sepheo se ka sehloohong sa basketball sebapali - ho bontša hore ba ka tlhōlisano e le. Ka hona, a etsa kotlo thunngoa, tsepamisa maikutlo tabeng ea lesale le bolo.

U se ke ua tšoenyeha ka hore na o ka tlisa sehlopha sa. basebetsi-'moho le hao mohlomong ba hlokomela hore ha ho motho ka lahlela kotlo ka ho phethahetseng, 'me ba tla etsa eng kapa eng ho hlōla tlhopho haeba u phonyohe. Hlokomela sena, tsamaea ka phihlelo ya bahanyetsi le feela ho etsa seo u se ba khona tse makholo ka makhetlo a koetliso.

Tsa boitlhakiso ho hlōla maikutlo a

Nahana tsa boitlhakiso hore thusa ho ithuta mokhoa oa ho lahlela bolo ntle maikutlo a kotsi. O ile a beha thata empa e utloahalang ka finyella pakane eo, ho etsa mohlala, ka tlaleho ea 5 mahala leleka ka ho latellana. Ha hlolohellwa, eketsa bothata ka ho thunngoa le mong. boemo ba hao ba boikarabelo le e mong le e kidkov ntjha tla hōla, hobane u tla ba masoabi ho lahleheloa ke se a recu lintlha. Ka lebaka la ho phetha ketso e tšoanang, u tla lebala ka maikutlo le takatso ea ho tsamaea mokhoa ya foromo lona purest.

Ho sebelisa ea bobeli ke hore re lokela ho 'rabara-setempe "mahala leleka ka lebelo le holimo. Kopa molekane wa hao ho fepa u libolo. Ho phetha karolo ea boholo ba 'basketball,' me boima ba eona, 'me ka ho toba ho feta, ho ba teng ka kamoreng e tšoanang. Ha ba fapaneng, ho ikoetlisa le ne ke sa etsahala.

bofello

Kajeno re tla ithuta ho eketsehileng ka seo ke karolo e sa lefelloeng ho lahlela ka 'basketball. E thehiloeng holimo e ka etsa qeto ea hore kidka tsebo tloha moleng nkhang ke e 'ngoe ea motheo le e tlamang bakeng sa mong le e mong ya basketball sebapali. Ka mor'a hore tsohle, ho sa tsotellehe ya likarolo tse sehlopheng, kotlo ea ka 'na ba e mong. Ka hona, haeba u rera ho atlehe 'basketball, senya mahala leleka' me ba tlisa ho automatism.