Elbows Dry: sesosa le kalafo. Hobaneng elbows letlalo omme haholo?

Oho, hlokomela 'mele o phethile unevenly haholo. The libaka ka bomong ho hapa tlhokomelo ka ho fetisisa, 'me ka ba bang ba u se ke ua hopola. Haholo hangata e feletseng lebala hore elbows hao haholo ke hloka tlhokomelo e nepahetseng, hydration le phepo e nepahetseng. Sena se etsahala ka mabaka a 'maloa:

• ha ba a oa ka mahlong ka linako tsohle tsa mong'a lona;

• boholo ba nako li patiloe ka tlas'a liaparo;

• ba bang ba nahana ka tlhokomelo e joalo ho sa hlokahale le ahloloe ka leeme.

hangata ho feta ke ba hopola ka ho fihla ha selemo le lehlabula, ha ho nako ea ho apara lihempe le blouses le sleeveless khutšoanyane, apara le sundresses. Ebe ba qala ho ipotsa hore na ke hobane'ng ha ka elbows e , letlalo o omileng, 'me botlhokwa go feta, kamoo ho ka felisa ea bothata bona ke ba khutlang ba shebahale hantle? Ho qala ho lemoha sesosa sa omile, ka kalafo e ka itšetleha ka ena.

elbows Dry: Sesosa le Phekolo

bothata bona e ka ba ba sa phutholoha hammoho le omileng letlalo e tletlerana, ingoaea, tšoarella liaparo. Haeba mathata sena se etsahala nako le nako, ho ka etsahala ho dispense le moisturizing kerime le lotions, empa ha e le sebapali se ommeng elbows hronicheskimy, joale u lokela ho ka ho teba e nka, a bale ngaka, ho fetisa litlhahlobo tse hlokahalang. Litsebi li re ho toba haholoanyane elbows hobaneng o omileng, hobane sesosa ka ba ka bobeli banal le phetha molao tshenyo ya otara e fosahetseng ea letsatsi, 'me mathata a amanang le lefu la hormonal.

Mabaka a ka sehloohong

1. vithamine khaello. Haeba 'mele ea lahleheloang divithamini A, E le D, ho pele ho tsohle bo bonahatsa ka letlalo: jwalo ka elbows,' me 'mele kaofela.

2. Mechanical bohato. lebaka lena ke ho feta tloaelehile har'a basebetsi ba ofisi ea, batho ba sedentary mesebetsi, eo letsatsi le fetisa tafoleng. Ha mong le e mong ea tsebang, empa e mong oa melao ea mekhoa e metle - u se ke ua beha elbows hao tafoleng - qalong o ne a emoloa ho bahlomphehi ba banyenyane. Banana bona ba haneloa ho itlotsa elbows hae bonolo ka lehong tafole holimo, e le hore letlalo ha zagubela ha fifala.

3. Hot bubble hlapa. Hoo e ka bang mong le e mong rata ho ua inela ka hlapa e mofuthu ho phutholoha ka mor'a mosebetsi oa letsatsi ka thata e. E paka hore mokhoa ona ha e le hantle o thusa ho imolla khatello ea kelello, haholo-holo ha a phaella ka ho flavors tse fapa-fapaneng e khethehileng metsi leoatle letsoai, 'me bubble. Khafetsa boikhathollo ka ho hlapa joalo aparetsoe overdried letlalo, kaha metsi a na le chloride le. A lifaha sesepa bubble di na le dipegelo cocamine, tseo le tsona li senya ph se nke lehlakore ha letlalo.

4. Health mathata - lebaka le leng la hore na ke hobane'ng letlalo ommeng ka elbows. Lefifi le omella ho litsoeng e le lebaka la ho kalafo hang-hang ho ngaka le sebaka sa pele ho endocrinologist ena. Hobane ha a tobane le disruptions hormonal 'meleng, e bakiloeng ke sebetse hantle ha manyeme le litsoelesa adrenal. Hape shocks methapo le khatello kamehla ho ka etsa hore ho hloleha hormonal. 5. Haeba u na le elbows omme haholo, lebaka fetisisa ka etsahala hore ebe ho bakoa ke dermatitis atopic, ke mofuta o mong oa eczema. Tabeng ena, letlalo amehang ba lokela ho ho sireletswa ho mo ntša kotsi, ha ba ntse ba ka 'na retelehela khubelu le ruruhileng. Haeba u iphumana u elbows omileng, sesosa le kalafo lokela ho hlalosoa le abeloa sa bona, 'me e le motho ea ba tšoanelehang, tabeng ena, ka dermatologist.

6. Seasonal bothata. letlalo Dry, hangata e le hlaha ka elbows ka hoetla le mariha nako, hobane ka nako ena tšoauoa ka thempereichara e feteletseng le moea o omileng ka phelang le libakeng tse ho sebetsa, le bakoang ke tshebetso ya conditioners moea le futhumatsang radiators.

Mekhoa ea ho sebetsana le elbows omileng

Hang hlomamisa lebaka leo ka lona elbows omileng, o lokela ho hang-hang qala ho rarolla e, e le hore a se ke a matha 'me a se ke a mpefatsa boemo. Ho na le litsela tse ngata, empa e tla khetha ngaka.

ho fetola ho ja

Felisa bothata ba ho "omileng elbows," e leng sesosa le kalafo ea eo larileng ka ka lebaka la ho hloka livithamine le tlatsa ba, eseng feela ka thuso ea lithethefatsi, empa hape ke ba khalemela menu ya lona. Ka mohlala, u lokela ho eketsa tshebediso ya tsa dipeo sonobolomo, lialmonde, mahe, ha ba ntse ba na le dikahare phahameng oa vithamine E.

Ho etsa bakeng sa lebaka la ho hloka oa vithamine ea D lokela ho ja lihlahisoa tsa lebese, chisi, tlhapi sebete.

Ha ja spinach feta, lihoete, sorrel, 'me nama ea khomo sebete, le bothata ba bokae lekaneng oa vithamine A tla a sa tloaelehang ho uena.

Ha phetoho e matla ha e kenya letsoho hore ho ho ntlafatso ya letlalo, ka nako eo o lokela ho prebegnut ho ja ho feta khobokellane multivitamin mehahong.

elbows Dry banna le bana

Ho tloha ka bothata bona e tobana le seng feela basali empa hape banna, esita le ka linako tse ling ho na le elbows ommeng ka bana. Toddlers Hangata e loketseng e le hantle hore letlalo bonolo rubs ka napkins le, hape ka lebaka la ho metsi ka thata le ho bolela tse sa lokang bakeng sa ho sesa, kahoo bana ba ka mora e mong le e hlapa e kgothaletswa ho itlotsa oli bakeng sa hydration loketseng le phepo e ntle nahanela letlalo.

Ha elbows ommeng tseo e leng banna, sesosa se ka sehloohong sa bothata - ho hloka tlhokomelo e lekaneng bakeng sa karolo ya data ea 'mele. Tswa khohlano matla ho tsona ba ka ba ba hlaha corns. Ho sebetsana ka katleho le ka lebaka lena e tla thusa tranelate mafura ho ba habeli ka letsatsi ho itlotsa ka letlalo la litsoeng matsatsi bonyane 10.

Recipes ea phekolo ea setso

A aide holimo ho loantša elbows omileng, ho latela bafolisi ba setso, - e Lemon.

Qala tshebetso hlaphoheloa e lokela ho ba le letlalo steaming. Nolofatsoa likoahelo ka ba habobebe itlotsa borashe moriri, 'me joale e hokela ho elbows foreshe sliced sirilamunu le ho tshwara metsotso bonyane 30. Ho na le ke u phuthella ntho e ntle, e leng e na le chisi grated, mahe a linotši le litapole phehiloeng. E ho phethahetseng nolofatsa letlalo. Empa ho sa tsotellehe sena, ka mor'a maske efe kapa efe, ho ke ke ho hlokahala hore ho loetsa litsepe mafura tranelate elbows.

Pholosang elbows le maske ho

Ho na le ba hōlileng, a proven ho theosa le lilemo le tsela ea ho ntlafatsa boemo ba manonyeletso litsoeng. Ho lokisa maske ka mohlolo, o lokela ho nka e ntle letsoai, tranelate boima kapa bolila tranelate, peroxide hydrogen le qetang ho squeezed lero la lemone. Ka nolofatsa, elbows desquamated motsoako ena e sebelisoa. All ena e phuthetsoe ka khomarela filimi le ho nka theoha halofo ea hora.

Haeba u tobane le bothata bo se le seng, e omileng elbows, sesosa le kalafo lokela ho hlalosoa e le hang ha ho khoneha, 'me tsela ea kalafo lokela ho tsoela pele ka matsatsi a bonyane 10,' me bakeng sa diphetho ho fetisisa, u lokela ho eketsa ho qeta khoeli. Bohato bo latelang - ke thibelo, ke hore, ho hang mong le e mong matsatsi a mabeli ho tlotsa le elbows tranelate, 'me 2-3 linako tse ling ka beke ho etsa moisturizing le tse matlafatsang ho hlapa.

Haeba kamehla u hlokomela tsa letlalo ka elbows hammoho le ka matsoho, le bona li ke ke hlaha mathata a tebileng, 'me ba tla lula ba phetse hantle ka ponahalo le bonolo ho thetsana le.