E leng ke ke hobane'ng ha ho na le matheba a ka sefahleho le 'mele

Ka lilemo tsa bocha, ba bangata ba bahlankana le baroetsana ba qala ho tšoenyeha ka taba ena, e leng ke ke hobane'ng ha ho na le matheba le mokhoa oa ho tlosa tsona? Sena ha se makatse, hobane kajeno maqoqomete - ke bothata ba tobana le ke hoo e ka bang mong le e mong.

Ka sehloohong lisosa tsa maqoqomete ke tsena:

• Eketsa boemo ba androgens (motona hormone) maling. Hlahellang hangata ka ho fetisisa ka lilemong tsa bocha, ha liphetoho hormonal fihle tlhōrō bona. Maqoqomete a ka boela a hlahe ka pel'a ho ilela khoeli ka basali ka lebaka le tšoanang. lebaka le leng la ho khoneha, e leng ke ke hobane'ng ha ho na le matheba a - ho fosahetseng khethiloeng lithibela-pelehi hormonal kapa lithethefatsi tse ling;
• Mokelikeli tshegetsa le go tlotla ka le 'mele le a sebetsang a fufuleloa;
• The aggravation tsa maqoqomete ka nako predmenstrulny ka lebaka la ho ruruha litsoelesa le sebaceous ka lebaka la ho tshegetsa le go tlotla mokelikeli. The mochine tšoanang na le boikarabelo bakeng sa ntseng a mpefala ya lefu lena le, le ho fufuleloa a sebetsang a;
• Hyperkeratosis - ka tsela e feteletseng ho eketseha ha le ka ntle stratum corneum. Sesosa e ka 'na ho haelloa ke vithamine A, ho tsosa boemo ba li-hormone, arabela botahoa, fosahetseng ea tsotellang lihlahisoa tse nang carcinogens, kgahlamelo ya maqhubu a ka nako e telele ho silafatsoa mahareng kapa ho kopana le dintho tse chefo. Hyperkeratosis ka 'na boela ho be le lebaka la ho kamehla hohla libaka tse anngoeng ke likoluoa ka liaparo haholo ka thata kapa le litšila;
• Maqoqomete a ka hlaha ka lebaka la selelekela sa tshwaetso ka le dikarolo ea letlalo, kahoo ka mor'a beola lihloba.
• Mafu a sa pampitšana tshilong ya dijo le se fosahetseng dipaterone, ho ja;
• Tšebeliso ea litlolo comedogenic - haholo-holo ba hore tla a kopana le letlalo ho pholletsa le letsatsi (motheo, phofo, fosahetseng tranelate);
• Sesosa sa maqoqomete a ka boela ho be le mocheso ka tsela e feteletseng le mongobo, hammoho le tšilafalo ea tikoloho;
• Ka tsela e feteletseng tshebediso ya mahlahana a ho hloekisa a hlabang hore tsosang eketsehile ka makhetlo sebum secretion;
• Hangata, maqoqomete a ka hlaha ho tsuba, hammoho le ka lebaka la mekhoa e tse ling tse mpe

E le hore re arabe ka botlalo potso "Ke ka lebaka leo lihloba", ba lokela hape ho builoeng dihlahiswa hore qholotsa ba shebahalang ka eona. Sena kofi le lino e thehiloeng e (ka ho khetheha, ba kotsi ka mpeng letho), lipompong le lik'habohaedreite e bonolo (libiskiti, likuku, bohobe bo bosoeu le lintho tse ling, haholo-holo ba tse akarelletsang batho bao e seng tsa tlhaho senyeha additives), mafura a liphoofolo le lihlahisoa tse mafura hlabang tsa lebese ( chisi), hammoho le pistachios, lialmonde le walnuts ka ngata.

E leng ke ke hobane'ng ha ho na le matheba a ka likarolong tse sa tšoaneng tsa sefahleho

• Lihloba phatleng a se bolelang ka mathata a ka pampitšana gastrointestinal le mathata tshilong ya dijo. Haeba ba ne ba le haufi haholo le hairline, ho bontša mathata a ka senya nyooko.
• Lihloba ka nko hangata ka ho fetisisa hlaha ka lebaka la mathata a ka mpeng kapa pelo
• Lihloba ka selelu ho bua ka mathata a tšimong ea endocrine, hammoho le khaello ea phepo. Ba ile ba boela ka etsahala ka lebaka la ho ho hlekefetsoa khafetsa ea kofi, tee le matla, dino carbonated le joala.
• Maqoqomete ka molomo - sena se ka ba sesupo sa pipitlelano, indigestion le mathata a mang tshilong ya dijo. Ho na le e lokela ho ba lijo 'me ba je faeba haholoanyane.

Kalafo le ho fumana mabaka a ka lebaka la e ho na le matheba a - haholo ka nako e telele 'me o boima haholo tshebetso. Ho ke ke ha khoneha ho qoba ho sebelisa mohlolo oa mahlahana setlolo - hloka kalafo motho, e behiloeng e dermatologist ba nang le phihlelo le dumellana le likhothaletso bohle ka rarahaneng, ho tloha ditlhoko itseng bakeng sa bothata tlhokomelo ea letlalo ho mekgwatshebetso ya ho khethehileng ho hloekisoa le ho fetisetsa ho ja lijo tse loketseng tseo ba phetseng hantle.