E atlehang setso pheko bakeng sa tlhoekiso mali

Mali ka 'mele oa motho - ho lesela tšoanang, feela mokelikeli. Thanks ho eena, 'mele o fumana limatlafatsi le oksijene.

Mali o boetse o susumetsoa chefo le kgotlelo. boleng lona ama 'mele kaofela.

Sebakeng se loketseng, e mong le 'mele e na le ho phetha ho intša ho hloekisa mali a, kahoo, ho ha e ba teteaneng le phunyelletsa ka methapong nyenyane. Empa ka lebaka la tšusumetso ea lintlha Link ka 'mele oa motho ho intša ho hloekisa mosebetsi o sa a ileng ae etsa e le ho hlokeha. Karolo e khōlō ea lintho tse kotsi lula lisele tsa tsona li, ka lebaka la tseo a ntse a fokola. Ka mor'a moo, le palokatiso ena ho ka etsa hore mafu a sa tšoaneng.

thibelo

Ho ikutloa molemo le lumella mali a hloekisa, ke habohlokoa ho ja le letona, khaotse ho tsuba, baeti ba fihlelang ho noa joala, ka lebaka lintlha tsena lebisa botahoa.

Ho fetisisa e ratoang ke tlhoekiso ea mali ke mekhoa ea sechaba lapeng. taba ena e lokela ho ba atamela ka botebo, hobane ke tshebetso bohlokoa haholo. Mora kalafo e hlaha maloetseng, ntlafatsa ka kakaretso bophelo bo botle, mokhathala le ho tepella maikutlo fetela.

Mokhoa oa ho lokisa 'mele bakeng sa ho itlhoekisa mali

Pele o etsa kopo ya naha mokhoa oa ho hloekisa mali, litsebi li ho eletsa ho itokisetse bakeng sa le ho ja.

Pele re lokela ho ka ho feletseng felisa ho tloha dijo tsa hao halikiloeng, ke tsuba, tsoekere le letsoai. Ka mor'a matsatsi a 3, ke habohlokoa ho noa dijusi itseng 'me ba je meroho. Lijo tsa hoseng, tsa motšehare le tsa mantsiboea re lokelang ho kenyelletsa tamati, lihoete, lettuce, liapole, celery, Jerusalema artichoke.

Ho molemo ho etsa lihlahisoa tsena salate. O ka eketsa ea lero la lemone, oli ea mohloaare kapa oli flaxseed. Ba bonnete ba hore beha ka salate bonyane 1 clove ea konofolo. U ka ja lijo tse tsena ka thoko, e ntho e ka sehloohong - li se ke tsa le ja lijo tsa letho ho feta.

Nooang lumelloa apole, rantipole, ciliegia, Cranberry kapa lero la tamati. Dijusi ka boela ba e tsoakiloeng, empa u se ke ua eketsa metsi. Haeba lero ke e matla haholo, o ka eketsa metsi hanyane (¼ tsa bophahamo ba modumo ea lero la).

Ka mor'a libeke tse 'maloa ka mor'a tlhoekiso ea khothalletsa ja motoho, ka setimi meroho, litholoana tse foreshe. From lihlahisoa tsa lebese ho fetisisa loketseng ka yogurt.

Lefubelu joalokaha eka ke mali

The sebetsang hantle ka ho fetisisa setso pheko bakeng sa tlhoekiso ea mali, ho tenyetseha phello powrotu - amohela ho ja lijo tse khubelu. Sena se ka ba le beetroot, khubelu k'habeche, morara, cranberries, cherries, fragole tse tala le meroho tse ling tse ngata le litholoana.

Mali ke habohlokoa hore nako le nako e hloekileng joala le chefo. Mora kalafo ntlafatsa 'mala le ponahalo ea letlalo la sefahleho le' meleng. Ka sefahleho fetoha tlase maqoqomete (bacha) le basali ba baholo senya matheba lefifi butle-butle fela, 'me joale ka ho feletseng ba e sa bonahaleng.

Mokhoa oa ho hloekisa mali joala

Hoo e ka bang mong le e mong motho ba fetang bophelo bohle bonyane hang o ile a sebelisa setso pheko bakeng sa tlhoekiso mali a joala. Sena se etsahala ha motho a batla ho tlosa babalase ena.

Ho molemo ka ho fetisisa ho phetha mokhoa ona ka sepetlele tlas'a bookameli ba e le ngaka le meriana (haholo-holo ha joala chefo), empa ka babalase hanyenyane, u ka e etsa lapeng, sebelisa litlhare setso.

Hore ka nako e khutšoanyane tlosa lisele tsa mali a joala, u lokela ho noa mokelikeli ka ngata. Sena se ka ba le metsi matsoai, tee, lebese, ka yogurt, brine, nama, ka go tlhaolega khoho moro kapa metsi e bonolo mathang, (libakeng tse lieu moo ho ke ke ha nang le chefo e).

Pele, u lokela ho nka meriana - adsorbents. Loketse butswe k'habone le derivatives bohle ba eona. Mashala seno ke bala lethal dose: 1 Letlapa ka 1 kg tsa boima ba 'mele.

The seno atlehang ka ho fetisisa eo ka ho eketsehileng patelang batho babalase - tee. E kgothaletswa ho noa 1 khalase mong le e mong hora ea lebese le sa teaspoon ea mahe a linotsi. Mahe a linotsi ka hlapolotsoeng ka metsing.

Mokhoa oa ho hloekisa mali ho tswa ho lintho tse ling tse nang le chefo

The setso pheko molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho hloekisa mali a chefo ho nkoa hore lero Cranberry. Noa e lokela ho ba bakeng sa libeke tse 3. Bekeng ea pele - ka kopi halofo nakong lijo tsa hoseng, tsa motšehare le tsa mantsiboea. Cranberry libeke tse 2 lero lokela ho tahoa ka makhetlo a 2 ka letsatsi (lijo tsa hoseng le ho ja lijo tsa motšehare), 'me bekeng e boraro se - 1 ka letsatsi.

Batho ba neng ba phethile mali hloekisa ya meriana setso (konofolo, lemon, bobatsi makhasi le dandelion motso), o ile a utloa ho atleha ha lihlahisoa tsena.

Tlhoekiso mali sebelisa garlic le sirilamunu

Ho ke ke ho hlokahala hore ba nke konofolo peeled, le lero la lemone ka karo-karolelano ea 1: 2 (400 g, le 800 di ml tse lero konofolo). Kopanya metsoako, tsoakane ka ho feletseng, 'me joale motsoako e ne e kenngoa ka lefifi sebaka pholileng (ka sehatsetsi e khoneha). Ho etsa pheko, o lokela ho nka khalase ea metsi 'me a beha yona ho ya ka teaspoon 1 ya motsoako, hlohlelletsa le ho noa ka nako ya lijo. Noa tharollo sena ha se ho feta 1 nako ka letsatsi.

Ho bohlokoa ho tseba hore hona ke mali a tlhoekiso ea litlhare setso poeletsotlaleho amohetse fapaneng. risepe ena ke ho le kotsi ho batho ba nang le o latele pathologies pampitšaneng ena gastrointestinal (gastritis, gastroduodenitis, liso tsa ka maleng 'me a al.), And oona tsamaisong mosese (lefu liphio, pampitšana mosese litsoelesa adrenal), haholo-holo ka mekhahlelo e hlobaetsang.

A pheko setso bakeng sa ho hloekisoa ha mali e nang le litlama

Ho lokisetsa decoction ea dandelion ka, metso lokela feela. Ba ile ba ka itokisetsa nakong ea hoetla kapa khaontareng. Omisitsoeng hasesaane metso tšela a phehile metsi le halefile ho a phehile (tablespoons 2 ho ea ho 1 senoelo sa metsi). Ho molemo ho pheha joang bo ka mocheso tlaase metsotso 7-10, ka nako eo tima mocheso le lumella metsotso pholileng 40. Nka decoction ea linoelo 0.5 ka mor'a metsotso e 15 pele ho lijo tsa hoseng, tsa motšehare le tsa mantsiboea.

Ho tlatsa mmele le divithamini ka botlalo, e kgothaletswa ho ja lijo feela a hloekileng meroho, litholoana le litlama. E tšoanang e sebetsa ho risepe le bobatsi. Ho lokisetsa moro feletseng tsa divithamini, ho nka foreshe makhasi bobatsi. Bakeng sa 1 senoelo sa makhasi shredded tla hloka linoelo 3 ea vodka. Ho molemo ka ho fetisisa ea ho lokisetsa le tincture ka setshelo khalase. Motsoako sephetho le e ne e tsitlella matsatsi a 10. Le amohela e rotha feela, makhetlo a 2 ka letsatsi, ka 30-35 marotholi ho khalase ea metsi.

Hloekisa mali. diresepe Traditional bakeng sa letlalo e ntle

Ba bangata ba tšoenyehile ka letlalo khafetsa rashes, ho ruruha le maqoqomete, haholo-holo lilemong tsa bocha, ha bashanyana le banana ba kena bonneng kapa bosaling ho qala. Ka bomalimabe, ke ke mong le e mong utloisisa hore bothata hase feela ho hloleha hormonal, empa hape ka boemo ba lisele tsa mali.

Ho na le ba bang ba mekhoa e feletseng nang kotsi ya ho hloekisa le ka liseleng tsena ho ntlafatsa ponahalo ea letlalo. E mong oa bona - ho baeti ba fihlelang ho ka mpeng letho halofo khalase e sa motsoako oa viburnum le marigold.

Ho lokisetsa ho eona, ho hlokahala hore ho nka dikgerama 50 ea lipalesa marigold, viburnum 2 linoelo (lero), 1 senoelo sa mahe a linotši le metsi. Ho qala calendula tšela dilitha tse 3 tsa metsi ka mor'a a phehile le simmered e ka bang ka 30 metsotso e ka tlas'a sekwahelo e. Ka mor'a hore e tlosoa mocheso le lumella ho pholile. Ka nako eo o lokela ho mathata moro, eketsa viburnum le mahe a linotši, kopanya hantle le tšela ka nkho. Moro sephetho le e beha ka sehatsetsing, moo o ne a 'na a.

E mong risepe - dikgerama 300 tsa konofolo, 2 kgolo sirilamunu 2 liapole, cranberries 500 g, le 400 g ya mahe a linotsi. All Scroll ka ho oa nama le grinder 'me ba 2 dikgabana makhetlo a 2 ka letsatsi.

Ka lilemo tse makholo, ho sebelisoa 'me a fana ka lebaka babatsehang ke pheko e mong setso bakeng sa ho hloekisoa ha mali - tshebediso ya longoa ke likokoana feela.