Diresepe maloa Turkey fillet

Turkey nama - ka sebele ha Chicken empa e boetse e bonolo le ho ja ho feta mokhoa o amohelehang le khantsi le letata. Ho ka potlako halikiloeng, le haeba u le nke le e nyenyane hanyenyane ka marinade, joale e ba esita softer. A etsa khetho o phethahetseng bakeng sa bana ba, lijo dietetic, hammoho le ka lebaka la lijo tsa batho ba hōlileng. Haholo-holo e ratoang letsoele la nonyana ena - le bonolo, batho bao e seng greasy, ba arohane le masapong. Tlase re ile ra buisana litsela tse 'maloa tseo u ka li pheha Turkey fillet.

A risepe tse bonolo tse hloka bonyane ba boiteko le nako e ho baka ka ontong ka. Feela morethetho hanyane theoha fillets e Turkey, itlotsa ka motsoako oa oli ea limela, konofolo hasesaane le letsoai, beha ka holim'a rasher le ho baka ka Lionto ho fihlela bonolo. sejana Sena ke e boetse monate haholo batang, feela ka bohobe le e ntle e omeletseng veine. Ho bonolo ho etsa besitse Turkey: ebe nyonya nama ho apara halofo ea hora ka marinade, e leng e lokisetsa ho tswa ho matsoai soda le mayonnaise. Ka Remix ena o ka eketsa litlama, konofolo, tse fapa-fapaneng li ratang linoko. Mora marinating likotoana Fry mahlakoreng ka bobeli ho fihlela khauta sootho.

Haeba o lakatsa ho pheha Turkey fillet ho feta e hloekisitsoeng tsela, mona ke ka diresepe tse seng kae. Dipanekuku Turkey bakeng sa "bechamel" kapa spaghetti masheromo - moralo oa tšebeliso ea haholo lijo. likotoana tsa nama li ka fepa le lelapa le leholo. Fillets khaola ka dikotwana tse nyane le sauté ka mafura ka mahlakoreng 'ohle. Nama tšoasa khaba slotted, mene ka sekotlolo sa. Ka e tšoanang pan sauté onion, a batla a ea litapole tse khotliloeng, meroho le linoko u li ratang. Eketsa nama le 'ngoe phehiloeng phehiloeng lehe. Hlohlelletsa motsoako ena le li-pancake nafarshiruyte. Sebeletsa le spaghetti kapa ntle le sejana lehlakoreng le meroho salate.

Empa monate letsatsi la phomolo e le sejana. Moqolong oa Turkey letsoele le apricots omisitsoeng le faolang. Bakeng sa hae, ka ho ya ka kilogerama tsa nama, re lokela dikgerama 100 a litholoana omisitsoeng. Mohato oa pele ke ho tlosa majoe ho tloha apricots omisitsoeng le plums, ebe ua inela litholoana ho nolofatsa. Omeletseng le khabeloa chop. Bird otla theoha, ho fumana le dilae di le ka tlaase ho halofo disentimitara le teteaneng. Fafatse nama e nang le letsoai le linoko tse sa tšoaneng ho ea ka hao tatso, beha ka holim'a e mong le e selae sa ditholwana omisitsoeng. Fokotsa le meqolong e le ho thatela bona ka foil (bakeng sa botšepehi ho moralo e sa reteleha, ho ka etsahala ho tlama khoele). O romela ka e ntle pele e chesang ontong metsotso 50 kapa hora. Ha pholileng, tlosa foil le thiba.

Pikiniki leka ho pheha skewers ea Turkey ea matsoele. Kopanya khalase mayonnaise, 100 g ya oli ea limela le 100 g, Dijon Mosetareta (ka lijo-thollo). marinade ena siea khaola likoto tsa nama ho 3 hora. Fasten ka skewers. E kgothaletswa ho moemedi wa sona le dilae di tenderloin le masale a onion le pepere monate. Fry, e le Météo kamehla.

Turkey fillets ka phehiloeng nama ea seteike. Bakeng sa breading pholosoa likotoana lumellane oats kapa lehe lezone le phofo. Haeba u na taba tse seng kae tse rarahaneng ka mokhoa o seha fillets ka hlobolisa tšesaane tse nyenyane, leka ho pheha e Turkey Brizol. Bakeng sa morero ona, o ile a etela nama lokela ho khabeloa khanna lehe tala (1 sengoathoana ka ponto ea fillets), letsoai le eketsa phofo e nyenyane. Fry ka oli a chesang sa meroho.