Bodybuilder Dzhey Katler: a biography, bophelo ba botho, seo a se finyeletseng lipapali

Dzhey Katler - Monghali Olympia (4x) le e mong oa bodybuilders tsebahalang ka ho fetisisa lefat seng. ka makhetlo a mararo hlōla thonamente tummeng, "Arnold Classic". Ka linako tse ling ile a hlaha lifiliming. Sehloohong sena u tla tšohloa a biography e khutšoanyane ea moatlelete e.

Tloaelaneng le bodybuilding

Dzhey Katler hlahetse lelapa sehoai ka 1973. Ho tloha bongoaneng, moshanyana tloaetse ho sebetsa ka thata 'meleng. Jay kamehla o ile a thusa mor'abo rōna ea hae e moholo, ea ileng a sebetsa ka setšeng. Jwalo bophelo (lijo ka bophelo bo botle le ho ikoetlisa) beha 'mele oa hae mocha motheo o tiileng bakeng sa ntshetsopele. A le lilemo li 18, Cutler ho teba kopanela bodybuilding le habonolo petelitsoe tswa letsoele 140 dikilogeramo. Leha ho le joalo, tsoelo-pele hanyane 'nile ha hlokomeloa. Lebaka leo e ne e le khale rookie phoso:

• letsatsi boithapollo;
• e ngata ea ho ikoetlisa;
• atamela tse ngata haholo;
• lihora tse la koetliso.

Ho haella ha sephetho se ile sa etsa Jay ho ruta rōna. O ile a bala e ngata lingoliloeng, buisana le basebetsi-'moho le batho ba baholo le ho mamela ka matshwao a medumo tsa hao tsa 'mele. Ho tloha ka nako tsoelo-pele ea moatlelete e ile ha totobala.

mosebetsi oa Early

Ka 1994, ho protagonist ea sehlooho sena hlōla thonamente tsenwe Toropong ea Los Angeles. Re ka bolela hore ho tloha nakong eo e qala lipapali a biography tsa Jay Cutler. baahloli ba hlokometse ho bokgoni ba yona haholo le bolela esale pele ka bokamoso bo khōlō bodybuilding. Mohlankana e mong o ile a bululela thoriso ea litsebi, 'me o etsa qeto ea ho nka ka dipapadi ho teba. Top baatlelete ba 'nile ba koetlisa ka California,' me Cutler tsoela hantle ho na le. O ne a ho nang le tšepo ho hang kena bongata moo ea bodybuilders, empa ba tobane le mohono, snobbery le pomposity baatlelete. Ba ne ba sa ea ho senola liphiri tsa bona ho Jay. Hang, mohlankana khutlela hae 'me a etsa qeto ea hore o ne a tla fifala ha letsatsi kaofela ka sethaleng litsebi lilemong tse tlang.

Pro-karete

Lilemong tse latelang tse pedi bodybuilder Dzhey Katler a sebetsa ka thata 'me a ile a khona ho hapa tlhōlisano ea sechaba ea USA. Sena se ile sa ho fallela ho tloha tsenwe ho litsebi, seo a se fana ka bopaki ba fuoa Pro-karete. Ho tloha nakong eo ho moatlelete a qala ho ba le seabo kamehla dithonamenteng. Tabeng ena, Cutler feletseng hlokomoloha mekga e fapaneng le qeta nako eohle ea bona feela ka thupelo, tsosoloso le phepo e nepahetseng. Ho ella bofelong ba 90 e, Jay o ile a qala ho thusa makhotla Chris Aceto. 'Me ba tla ba atlehang, ho tloha sebopeho lona le feela ntlafala selemo le selemo.

tšela

Ka 2000, Dzhey Katler (kgolo ya moatlelete ke 175 di emetse disentimitara) hlōla "Night ea Champions" thonamente. Ka mor'a moo, o ile a etsa qeto ea ho fallela California. Jay etsa khetho oela ka motsaneng oa Lake Forest. Mona Cutler qala ho etsa chelete e ngata ka liaparo papatso, bakoetlisi, lipapali phepo e nepahetseng le bodybuilding thepa tse ling.

Jay tsoela pele sebakeng e ncha e se e le ho feta hlahelle. boima ba 'mele oa hae e ile ea eketseha ho tloha dikilogeramo 113 ho ea ho 120. Babatsehang boleng le musculature tsotehang meqolo ile a mo thusa hlōla ka makhetlo a mararo ka "Arnold Classic" (2002, 2003, 2004). Empa sejana se ka sehloohong sa ho thonamente bodybuilding polanete ea o ha e so fanoeng.

Monghali Olympia

Cutler ile kamehla bobeli, tenyetseha liphatsa tsa lefutso le talenta ea Ronnie Coleman. Empa oo sehahi aa ka a tela le lumela ka tlhōlo ea hae ka potlako. Empa Fans ba mo reneketsa ba mo "a ho qetela e tšoeu le tšepo." Tshehetsa Fans thusa bodybuilders nka qeto ea bohlokoa. Jay etsa qeto ea ho hapa "Olympia" ka theko efe kapa efe. O ile a saena konteraka le tiile 'MaslTech "o ke keng oa senyeha ka dikgaisano tse ling.

Ka 2005, ho bodybuilder Dzhey Katler qeto ea ho tlōla-tlōla e "Arnold Classic", e le hore ho molemo ho lokisetsa bakeng sa "Olympia". Ka lebaka leo, o qetile bobeli, hape lahleheloa ke ho Ronnie Coleman. Cutler etsa qeto ea ho koetlisa esita le boima le ho feta bakeng sa kemiso ea ka thata-thata haholo. Ka nako eo o ile a bitsoa a buisana le "ho bodybuilder fetisisa taeo lefatšeng." Jay ile a etsa sohle e le hore a fumana sehlooho chachehetseng ka mohono. Infernal taeo le titanic mosebetsi tsoaletseng tholoana - Cutler nehelana Sandow seemahale ka 2006.

Jay ho esale ba mo lebella sehlooho entse hore litsebi li le Fans tsoakiloeng itšoara joang. Ba bang ba ne ba nahana hore bodybuilder tlhōlo hammoho lokeloa. Ka mor'a hore tsohle, o ile a makatsa baahloli karohano e tebileng 'me a bontša foromo molemo ka ho fetisisa ea mosebetsi oa hae oa. Batho ba bang ba bolela hore ho fana ka Cutler sehlooho batsehetsi. Ho tšehetsa taba ea bona, ba bontšitsoeng 'maloa a mabaka a bohlokoa. Pele, nako e telele pele ho e qala oa tlhōlisano le ho ne ho menyenyetsi ka tlhōlo ea Cutler. Tabeng ya bobedi, nakong ea khau mora sebaka boraro hang-hang o ile a re 1st. Ka nako e tšoanang Coleman lenyele setse sebakeng seo.

Kgetho le lecha

Khohlano Ronnie le Jay e phetiloe ka 2007. Ka nako ena, Cutler deservedly hlōla sehlooho sa eona, 'me Coleman e ne e se ka ho sebopeho le leholo le le e ne e le sebakeng sa bone. Mora na thuso Ronnie tlameletsoe liketso. Ho phaella moo, lilemo e etsa sona (lilemo tse 46 tsa khale). Le mo ntša kotsi morao ba ne ba sa fa Coleman manakaneng a boemo lakatsa (ka lebaka la ho o lula a lahlehetsoe). Le Cutler a tsoela pele ho koetlisa ka thata 'me ho batla ho busa le "Olympia" lilemong tse tlang. Feela hang (ka 2008) bodybuilder conceded sehlooho kakgolo ho Dexter Jackson. Hlōla ho seemahale bakeng sa lekhetlo la bone, ho mohale ea sehlooho sena o ne a fumana chelete e ngata haholo.

Workout Jay Cutler

moatlelete potoloho ka nkoa e le ea khale: ho sebetsa letsatsi 2-4, 'me matsatsi a 2 ya phomolo. Cutler Thupelo bophahamo ba modumo: ba ka bang 20 behetsoeng sehlopha ka seng mesifa. nako hore motho a phomole pakeng disete - metsotsoana 45. Hangata Cutler fuoa koetliso ha feta lihora tse tharo. Jay ha a na molekane oa ka ho sa feleng le ho khetha ho sebetsana le e mong le e nako e le motho e mong. Le tsohle hobane ka nako e fuoa koetliso e kamehla fapaneng. Hang Cutler mo ikemiselitse o lesale fihlela metsoalle. Haeba mang kapa mang oa bona o lokolohile, ho molekane bodybuilder feela.

Uprazheniem molemo ka ho fetisisa bakeng sa ho khutla bodybuilder Dzhey Katler itse tsomule (lohle khotsofalletse). Ha e le triceps le - e dips. Hantle, khetho o phethahetseng bakeng sa maoto a ka - Squat. Jay o ho pheta-pheta a hanyetsa tšōmo hore feela ho kenngwa tshebetsong ha ba bang ba lutse setulong-baholo ho tla thusa ho ntshetsa pele e feletseng ea 'mele musculature. Sam Cutler sebedisa bona feela ho sebetsa ka ntle ho maoto. tlhokomelo e khethehileng e leshwa bodybuilder o tobetsa ka ho pompa e 5 ka makhetlo a beke.

Matla Jay Cutler

Bodybuilder hatisa bohlokoa ba nomoro ea kamehla ea lik'hilojule ho ja lijo ka. Ha e le hantle, ka ho a mob mobile mong oa lik'habohaedreite tsona ka hohle kamoo ho mob mobile mong oa protheine. manipulations joalo lumella Jay ho habonolo fumana felisa mafura le ho boloka mesifa boima ka nako e tšoanang. Cutler leka a se ke a manakaneng a ka off-nako e fetang 5-7 boima ba lik'hilograma, kahoo u se na ho hongata ho se lahlelang. Le e 'ngoe ea litsela tse molemo ka ho fetisisa ho tsosolosa bodybuilder dumela Sauna. Ka mor'a ho fana ka koetliso le thata, o ne a atisa tsoela ka ho mofuthu tsoha.

Jay lijo tsa letsatsi le letsatsi na le 4000-6000 kcal (e mong lijo - 600-800 kcal). Cutler na ho lokisetsa lijo esale pele le etsa ka tsona ka lik'hontheinara. Ka linako tse ling ka mor'a thupelo, a ho jang ka reschorenteng (haholo-holo lik'habohaedreite). Ka lipuisano bodybuilder ka makhetlo a mangata ba tletleba ka hore dithekeniki lijo ke tsa phetha karolo ea hae ea mosebetsi, 'me ha a esita le ho ba le lijo li ratang. E le ha ho na predilections gastronomic ka reng ha u ja ka makhetlo a supileng ka letsatsi, le ka linako tse ling esita le bosiu. Ho latela Cutler, mohloli molemo ka ho fetisisa protheine - tlhapi e tšoeu. Ho na le hoo e ka bang ha ho mafura.

bophelo Personal

Jay ka bitsoa behang mohlala o motle le lelapa. Le mosali oa hae o ile a kopana le sekolong se phahameng. Ka 1998, ba ratang ho ile ha phetha lenyalo inyenyefatse ha Las Vegas. Mosali oa Jay Cutler - Kerry - ke tebisa le moatlelete, o topallo bohlokoa ka ho fetisisa le tšehetso. Nakong ea mosebetsi oa hae oa tlhōlisano e ngata kamoo ho ka khonehang go tlhofofadiwa bophelo ba hae, ba ba thusa ho sebetsana ka katleho le mathata leha e le efe. Kerry esita le tlameha ho sebetsa ka le molekane oa ka ka hantle lokisetsa kgaisano e.

joale

Ka 2013, bodybuilder Dzhey Katler phethoa mosebetsi litsebi. O ka ho teba kopanela khoebo le bula khampani bakeng sa tlhahiso ea thepa lipapali le thepa e '. Leha ho le joalo, Cutler ne ke sa hlokomoloha koetliso. Photo le video le ho kenya letsoho ha moatlelete eo u ka shebella lithuto hae o boima ikemiseditse ho bentsa mefuta se loketseng.