30 Libeke baimana - feela 10 le letšehali

libeke tse 30 tsa boimana kapa khoeli ea borobeli e bua ka trimester boraro. Ka nako ena ka 'mele oa mosali le hlaha bonyane 8 kilogerama eketsehileng. Ho bonahala eka ha matšoao a le trimester pele ba boimana ba neng ba setse morao, empa ba ile ba ba khutlela - khafetsa ho ntša metsi (hlooho lesea mechine ka senya), ea matsoele borutho (se qalang ho hlahisoeng lebese), mokhathala le lesokolla. Ka nako eo mesifa ea karolong e ka holimo ea mala (thibela ingress ea acid e gastric ka metso ka) ke phutholohile, 'me sena isang tukang. Mokhathala ka lebaka la ho ba teng ha mpa, e leng hoo hangata ho etsang hore ho be thata ho amohela boemo bo mabothobotho ho robala, 'me a nahana Mè ka' na phathahane ka tabatabelo tlang tsoalo. Ka nako ena ho ke ke ha hlokahala hore ho hlokomoloha matšoao a mokhathala, empa ho ena le hoo ba leka ho khoneha ho ba le ba bang kaofela ho feta le ho phomola.

30 beke ea bokhachane - nako ha ba qala ho e ruruhe maoto, haholo-holo ka nako ya chesang. Ho fokotsa ena, hangata kgothaletswa ho nka shaoara, apara liaparo hlephileng ho fokotsa maro a 'o noa,' me haeba ho khoneha, phahamisa maoto a hao ka ho bua leshano fatše boemo ba. The popelo ke se moholo hoo e ka boela etsa hore ba bang ba tšitiso. Khatello ke sebete, mala le matšoafo. From ena 'mele' mè motsotso boima ea eketseha ka bang 400 dikgerama ka beke.

masapo ngoana 30 beke matlafatsa lekana. Tlatsa sebopeho matšoafo bona le mesifa. boko bo tsoela pele ho ntshetsa pele ka lebelo le ka tsela e makatsang 'me e ba wrinkled ponahalo ea - ka lebaka la ho se secha selao, ho bonahala eka ka lisele tse' maloa. A tiea pinki letlalo ka letlooeng hase bonahalang methapo ea mali.

beke 30 tsa boimana bakeng sa tsoelo-pele ea ngoana e tšoauoa ka ho eketseha ha boholo ba eona le boima ba 'mele. Mothating ona ba bang ba masea a nka ho thoeng fetal boemo ba (tšela hohelle ka mohele le maoto). Ka linako tse ling ba etsa hlooho fatše 'me a lule ka hore boemo ba ho fihlela ho beleha. Empa haeba ngoana ha aa ka a nka boemo nepahetseng ea karela, ha ho na bothata. O sa ntse eo na le nako ea ho etsa le letona. Ha libeke tse 30 tsa boimana, boima ba 'mele oa ngoana e ka' na ka 1350 dikgerama, le hola ho cm, 40.

Ka trimester boraro, lesea le qala ho fallela ka mafolofolo. Empa mekhatlo tsa hae ha li matla ka ho lekaneng, hobane popelo ntse ke e ngata ea kamoreng. Hape, ngoana e loketse ho hema le nosi, ea mokelikeli amniotic ka matšoafong, 'me sena isang ho khutsufatso ea mesifa diaphragm. Hiccups - sena ke seo ke tloaelehileng libeke tse 30 tsa boimana, se etsahalang hangata hoo le bana ba ka pōpelong. Ngoana ka nako ena, ho na le Mocha oa ho fofonela.

Ha ka tloaelo ba tsoela pele ho ea bokhachane, oa potoloho o etela e gynecologist fetoha 'me hona joale re lokela ho tla tleliniking e mong le e mong libeke tse peli se ntse. Re lokela ho tsoela pele ho hlokomela boemo ba haemoglobin le mosebetsi a liphio ka libeke tse 30 tsa liteko bokhachane ka sebaka sena khoeli le khoeli.

Taba ea bohlokoa haholo ka trimester boraro mokhachane ke menu ya hantle e leka-lekaneng. Lebaka le leng ke hore lekhetlong lena ho ngoana a fumana limatlafatsi ka ho toba ho 'mè oa ka. Ka nako ena, ho hlokahale mokhachane ho eketsa tshebediso ya tsa lijo tse nang le e ngata ea protheine, vithamine C, k'halsiamo le tšepe. K'halsiamo ke ea bohlokoa e le masapo a matla, 'me tsa tšepe bakoang ke' meleng bakeng sa morago ga moo e dikgwedi 6-9 ka mor'a tsoalo. 30 beke ea bokhachane - nako ha ho hlokahala hore ho tsoela pele ho beha leihlo khatello ea mali hao le boima ba 'mele. Lijo e hloka ho fetoloa, ho ke ke ho le bonolo ho silehe, ho rua ba ka nama e otileng, tlhapi, meroho, litholoana le lijo-thollo, le se ke noa lipompong, hammoho le ho sebelisa kofi le joala.

Ho tlosa lesokolla, o lokela ho qoba lijo tse ka etsang hore maloetse a tshilong ya dijo (a hlobaetsang le tse mafura le lijo tse halikiloeng, chokolete), ho ja likarolo tse itseng tse nyenyane 'me u se ke ua robala hang-hang ka mor'a lijo.