U ka etsa joang hore lehae la hau le be le monate?

Ka mor'a letsatsi le lelelele la ho sebetsa, kaofela ha rōna re batla ho ea hae, re phomole re be re qete nako le batho bao re ba ratang. Ka lebaka leo, ntlo e lokela ho ba setšabelo sebakeng sa ts'osumetso le ts'ebetso e sa khaotseng, mofuta oa sehalalelo bakeng sa lelapa la hau. Sebaka seo re khutlelang ho sona ka mor'a khatello ea bophelo ba letsatsi le letsatsi, se lokela ho re tlisetsa matšeliso, khotso le boikhathollo. Re qeta nako e ngata malapeng, kahoo re tšoaneloa ke ho ikutloa re le motle ho ba teng ho bona.

Empa haeba u sa ikutloe u phutholohile ka tlung ea hau 'me u sitoa ho phutholoha, lintlha tsa rona li tla thusa ho fumana matla a matle sebakeng sa hau sa bolulo. Mona ke kamoo u ka tlatsang ntlo ea hau ka ntle.

1. Karolo ea tlhaho ka tlung ea hau

Limela tsa ka ntle ha li thuse feela ho phutholoha le ho ikutloa li le ntle, empa hape li fana ka melemo e meng e hlollang ea bophelo bo botle. Liphuputso tse ngata li bontšitse hore li ka loantša ts'ilafalo, li khanna meriana le serame, mme li thusa esita le mesebetsi ea hau ea ho tsepamisa mohopolo le ea ho utloisisa, ho sa tsotellehe hore limela li tla eketsa mmala sebakeng sa hau sa bolulo.

Hase sephiri hore tlhaho e be le tšusumetso e ntlafatsang bophelo ba hau ho feta meru ea konkreiti, empa boholo ba rona re ikhethetse bophelo bona. Na ho na le tokelo ea ho beha molato ka ho ikopanya ha lichaba tsa lefatše le boima ba bophelo ba kajeno? Ho hlakile hore. Empa haeba re sitoa ho phela ka tlhaho kapa ho ea ho eona ha re batla, joale ke hobane'ng ha u sa tlise karolo e nyenyane ea ntlo ea hau?

2. Sebaka sa mahala

U ke ke ua phutholoha 'me ua ikutloa u le matla haeba ntlo ea hau e le sebaka seo ho hloka taolo le moferefere ho busa. U tlameha ho tlosa lintho tsohle tse sa hlokahaleng le litšila, 'me u li etse nako eohle, eseng hanngoe ka selemo. Sena se tla u thusa hore u se ke ua lokolla sebaka feela ka tlung, empa hape u se ke ua u thusa ho tlosa leseli mehopolong ea hau. Qetellong, mmuso oa ntlo o bua haholo ka baahi ba oona. Haeba u ikutloa u khathetse 'me u e-na le moferefere kahare, joale, mohlomong, o tla boela o hlahe ka ntle.

Leka ho arola bonyane letsatsi le leng ka beke bakeng sa ho hloekisa, 'me u tloaele ho bana bana le litho tse ling tsa lelapa la hau! Ha e le hantle, ke batho ba seng bakae feela ba ratang ho tsoa, empa kamehla u ka beha 'mino o thabisang ha u ntse u etsa mosebetsi o silafetseng, kapa u bile u tšepisa uena le ba bang moputso o monyenyane oa ho leka.

3. Nako ntle le lisebelisoa

Re phela lefatšeng le lumellang hore u lule u buisana le motšehare. Empa lipatlisiso tse ngata li bontšitse kamoo sena se ka amang bophelo ba kelello, 'meleng le maikutlong. Liphuputso tse ling li bontšitse hore lisebelisoa tsa elektronike li ama boleng ba boroko ba rona, kahoo etsa bonnete ba hore u nka nako ea ho ikamahanya le lefats'e le ho bua le batho ba sebele.

Ho makatsang ke hore li-cell phones li qapiloe e le hore re lule re buisana le batho bao re ba ratang, empa mehleng ena ba bangata ba ikutloa eka ba khaoloa ke beng ka bona ka lebaka la thekenoloji. Ntlo ea hau e lokela ho ba sebaka seo u ka khutlelang ho sona ka mor'a letsatsi le phathahaneng, le mahlahahlaha 'me u sebelise nako ea hau ea mahala ho bua, ho tšeha le ho bapala,' me u se ke ua e sebelisa ka lisebelisoa tsa cellular.

Haeba u e-na le mathata a ho tlosa lefatse la gadget, leka ho abela letsatsi le leng le le leng ka mor'a mosebetsi, ha u sa sebelise thelefono ea selefouno kapa khomphuta, mme u khomarela kemiso ena. Ntlo ea hau e tla ba e tsitsitseng haholoanyane, mme u tla ikutloa u le mafolofolo, u etse khefu ho theknoloji bonyane hang ka letsatsi.

4. monko o monate

Li-candle, libano le li-diffusers li atile ka mabaka a itseng: bohle rea rata ha ntlo e utloahala e le ntle! Ak'u nahane: na u ikutloa u thabile ha u feta sejana sa lithōle kapa u feta lebenkele moo u rekisang li-cookie tse ncha? Kaofela re ka lumellana hore monko o na le tšusumetso e matla maikutlong a rona.

Aromatherapy e ka fana ka phomolo ho mathata a fapaneng a bophelo bo botle, ho tloha matšoenyehong le ho hlobaela ho utloa bohloko mahlahareng. U ka kenya likerese, libano, kapa esita le mabone a monko ho pota ntlo e le hore ue tlatse ka monko o monate o tla u thusa ho phutholoha.

5. teboho

Ha u ntse u leboha ntho e 'ngoe le e' ngoe eo u nang le eona, u tla khona ho boloka boikutlo bo nepahetseng bo tla etsa hore lehae la hao e be sebaka se ntle haholoanyane. Haeba u na le bana, u ba rute ho atisa ho re "Kea leboha" bakeng sa seo uena le batho ba bang ba baholo ba ba etsetsang tsona. Lefatšeng la rona le tletseng liteko, batho ba bangata ba atisa ho nahana hore ha ba na seo ba se batlang kapa ha ba fumane se lekaneng. Empa haeba u na le marulelo holim'a hlooho ea hao, lijo tse ncha le metsi, liaparo le baratuoa ba u ratang, u hlile u ruile ho feta batho ba bangata lefatšeng.

U tlameha ho bua letsatsi le leng le le leng ka seo u lebohang ho ba le le lelapa la hao, mme u kholoe, ho tla u thabisa. Sena se tla boela se ntlafatse boemo ba matla ba lelapa lohle 'me se tla romela ho nahana ka tsela e nepahetseng. Lula u leboha lintho tse nyenyane, esita leha bophelo bo bonahala bo le leeme ho uena. Ena ke e 'ngoe ea keletso e matla ka ho fetisisa eo u ka e latelang e le hore u lule u e-na le boikutlo bo botle lefatšeng le bonahalang le le kotsi.

Ho akaretsa

Joalokaha u ka bona, ha ho letho le thata ho tlatsa ntlo ea hao ka mokhoa o nepahetseng, ke habohlokoa ho beha boiteko bo fokolang feela. Ntho e ka sehloohong ke ho lula u le motho ea ntle, 'me joale u ka kholiseha hore ntlo ea hau e ke ke ea fetoha sebaka se sa phutholoheng le sa khathatso. Haeba u na le mekhoa ea hau e u thusang hore u finyelle phello e tšoanang, u ka e sebelisa ka mokhoa o sireletsehileng. Re u fa maikutlo feela, empa ke uena feela ea tsebang hore na ke ofe oa bona ea tla u sebeletsa le ba lelapa la hau.