Tsela ea ho ba hlokomela e le "chefo" setsoalle?

Ha u lika-liketsa le uena ka metsoalle, u na le monyetla oa ho phela ka ho sa bapisoa le batho ba masoha. Sena se ile sa ba ntsoe-leng pheta bafuputsi ba tsoang Australia le Harvard. A ho ithuta 10 lilemo Australia e fumane hore batho ba nang le metsoalle, ba phela ka karolelano di le 22 diphesente nako e telele. Basebeletsi ba University Harvard di khetholloa li le boemong bo homolog bakeng sa thabo. Ho ea ka bona, ho thaba ba bakeng sa tsa rona bao metsoalle phela ka hare ho mile ka.

Leha ho le joalo, setsoalle, e le ka lerato, ho na le ke downside. motsoalle oa hao molemo ka ho fetisisa bakeng sa bophelo ba ka fallela motseng o mong kapa ho fetola tsela eo u talimang. Ka ntlha e itseng o tla nka hore ha ba feletsoe ke tšepo ea hore eena le ka ha e sa ba le motho ea ka thōko ho eena. Le be le Puisano e ba ka ho eketsehileng ka seoelo, 'me butle-butle eroding. mathata ka linako tse ling tse nyenyane, ho se utloisisane le likhohlano li ka etsa qeto ea ka potlako, empa setsoalle feela e ntse e hōla ho feta. Empa ka linako tse ling kamano ea conflictual ka 'na ba tšosang tšepe bakeng sa ho bola tlang. Ke tseba joang hore setsoalle ile fetohe 'me ba fetoha "chefo"? Mona ke ba bang matšoao hlakileng.

E mong le e hangata au botsa bakeng sa thuse

Metsoalle mosebetsi ke ho thusa linakong tse thata. Leha ho le joalo, ea mohlala sena ha se tšoane le Ea mong tsela seterata. O ile a qala ho theha ka maikutlo a hore o na le mooki, eo e leng psychotherapist le sesosa se seholo sa thuso lichelete? Ebe ba hlokolosi. Monna enoa ke joaloka ho isa Leech le thabo ea ho thabela mosa oa hao. Hobaneng batla tsela ea ho tsoa ea maqakabetsi lichelete? Ka mor'a hore tsohle, ho na le motsoalle oa 'nete hore hase feela alima chelete ka linako tse ling, empa u se ke ua tsitlella ho puseletso ea. Ntle ho moo, haeba motho enoa e itšetlehileng ka eona haholo ka uena, ho nka e bohlokoa le ho feta karolo ea mohlodi wa - nako ea bohlokoa.

Ha u batle ho kopana le monna enoa, 'me ka imoloha haholo ha a ne a siea

Ho bohle ba qala le phehisano e ka leo ho seng ea neng a batla ho concede. Ebe kgohlano ile a qala ho hlaha ka linako tse ling. O ile a qala ho bona hore monna enoa e ne e le ho qoba ho uena. Ha allusion sebokeng, o ile a lula a bua ka mosebetsi. Nahana ka sena, ho na le ntho e 'ngoe ka ho hlaka o ile a fosahetseng. Le bona ba ntse hopola hore likamano tsa botsoalle - ke ea boithatelo.

Na u utloa bohloko ho tswa ho unpredictability la motsoalle oa hae

Ba bang ba ba "nang le chefo" motho eo e e le tsejoa esale pele hore e kamehla fepa kapa beha batho ba bang ka boemo ba sa phutholoha. Haeba u na le khoebo tse tloaelehileng, e ne e tla ba le nako e telele ho tloha le sieo futsaneha. Monna enoa e sa sebelisoa ho boloka lentsoe la hae 'me ha a leke ho etsa lintho tumellanong le ditlamo tsena ho uena. Ha u ka tebello lula le lecha "maqheka", sena e na le phello e mpe ho e tlameletswe dikelellong tsa hao. Ka lebaka leo, metsoalle ea hao kamehla ke ho tšoenyeha, ho tšoha le ho tepella maikutlo.

U e-ba le matšoao a sa thabiseng

Oa thabo seboka le liithuti-'moho le pele e neng e ba ne ba sa etsa hore ntho efe kapa efe, empa o susumetsang, lintho ratehang le bososela. Kopanela kape ka le metsoalle ea ka qoso ntle 'me ka feto-fetoha e ntle. Leha ho le joalo, sena ha se kamehla etsahala. Haeba u hlokomela hore ka mor'a seboka sa hlooho e qala ho arola ho tloha bohloko, ho na le lesokolla, ho nyekoa ke pelo, kapa mpeng cramps, kahoo 'mele oa ka boeona e bontša "toxicity" ho monna eo. Haeba kelello ea hao e hana ho bona e totobetseng, ka nako eo 'mele o tlang ho letlooa polokeho. Ha o qetella a hlokomela hore likamano tsa tsena ke tsa ntša kotsi ho feta tse molemo?

Ba bang ba sa hlokomela mefokolo ea bona

A motsoalle ea molemo o ikemiselitse ho lumela mathata a bona, ho ena le ho itšireletsa. Haeba, ka lebaka la ho nyatsuoa hao o ne a atisa ba khopisoa, bothata ke ho na le. Che, ha se ka nahanela ka tsela e feteletseng. motlotlo hae ha a lumelle ho lumela ba ne ba fositse.

Ho bo nyedisa ho tšepa ha

Botsoalleng ha tšoarela bolotsana. Monna ea ileng a ekoa hang, e tla tsoela pele ho etsa joalo. Nyenyefatsa netefatso ka kholiseha ka felisa setsoalle seo.