Seo le kamoo ho ka tšoara liphio lapeng?

Ha mong le e mong oa rōna hore a ka boithaopo lumellana le tšebeliso khethehileng ea lithethefatsi a ho etsa ho phekola tseo kapa makala tse ling. moriana Traditional, ka lehlohonolo, o na le lintho tse ngata diresepe hore ba tla khona ho araba potso e reng, ho etsa mohlala, ka mokhoa oa ho alafa liphio lapeng. Ho ke ho sephiri hore e le hore ho rarolla bothata bona, meriana e meng hangata sebedisa teas e sa tšoaneng ea litlama, e na le phello diuretic le qobella ea 'mele joalo ba bohlokoa ba mosebetsi oa ka pele. Leha ho le joalo, e tlamang tabeng ena ke selelekela mehato - the fumanoe hantle le kgetho ya e rarahaneng tshwanelanang joang. Hlalosa hore na ke hobane'ng sena e bonolo haholo - ha re tšoara a liphio lapeng, ka nako eo sebelisa feela pokello loketseng litlama bakeng sa lefu le itseng.

Mora tepelletse maikutlong le lokela ho khetha bakeng sa bona lijo tse itseng, ho se na eo e ka ba e se nang thuso loana le lefu liphio. Ka mohlala, boitsebiso boo folisa bakeng sa 'mele ke litapole nang le potassium, ho thibela ntshetsopele ya majoe. Haeba ka sebele le thahasello ea kamoo u ka tšoarang liphio lapeng le motso ena, leka litapole thota phehiloeng, fafatsa le cheddar chisi. Leka ho kenyeletsa ka dijo tsa hao letsatsi le letsatsi sehlahisoa sena.

Leha ho le joalo, matla a tlameha ho leka-lekaneng, le e ntlha ea bohlokoa haholo ho lekane metsi ho noa. Re lokela ho nahana hore karabo ea potso ea kamoo ho ka tšoara liphio lapeng, feela ho lekaneng ho e noa mokelikeli leha e le ofe. Loketse mona feela metsi matsoai ntle khase, le baeti ba fihlelang ho ka sehloohong e leng lokela ho ho phethahatsoa ka linako tse ling tse itseng - ho tloha 17 ho 19, hobane ka nako ena ho na le ke mohato ho fetisisa mesebetsi e amanang le mosebetsi oa 'mele ona.

Leha ho le joalo, sena ha se mokhoa feela, e leng o bolela kamoo re lokelang ho tšoara litlhare setso a liphio, hobane moriana tloaelehileng ke ke a etsa ntle le ho sebelisa infusions ea litlama le liqoso khethehileng tsa tlhaho. Ya e le hantle, joalokaha ho boletsoe ka holimo, ho na le lokela ho hopola ka ho toba ka sebopeho sa lefu lena. Ka mohlala, tabeng ea ho ruruha ea noka ea renal tla atleha teas zolotarina, horsetail, marigold kapa neng li tloaelehile tsa junipere. Ha re bua ka ho ba teng ea majoe a liphio, ebe mona lumellane bobatsi, rosehip le bananas.

Ho phaella moo, haeba u ba thahasella potso kamoo re lokelang ho tšoara liphio lapeng, u ka sebelisa ho hlapa e khethehileng. Boemong bo joalo, haeba u utloa bohloko ka majoe a liphio, o lokela ho leka ho hlapa le go tlaleletsa ka Horsetail. Ho phaella ho kalafo metsi, u ka sebelisa tsela e 'ngoe ho ama liphio ka letlalo. E khetho e thahasellisang - hlatsoa tholoana asene, e leng e na le phello e ntle ho ho ruruha oa noka ea renal.

Haeba u eang ho sona hore ba etse se kalafo liphio lapeng, le be le bonnete ba hore pele ho buisana le ngaka, kahoo a se ke a baka kotsi e sa hlokahaleng ho phelang.