Seo a ka se etsa haeba moriri oa ka mor'a ho tsoaloa ha ngoana e

Nakong ea bokhachane, basali ba bangata ba ka trimester ho qetela, eo e leng Ntlafatso tshwaileng e ka boemo ba moriri e hlokomela. Ba ka tšohanyetso ba benyang le ho ba matla. Leha ho le joalo, e le hormonal basali thabile joalo-ba ea nakoana, 'me ka mor'a pelehi hlaha potso: seo a ka se etsa haeba moriri oa tsoa.

Empa u se ke ua le eena o utloile bohloko ka eona, ka mor'a hore ka likhoeli tse tšeletseng, moriri e tla boela ba fumane mafolofolo lona. Ena ke tsela ea tlhaho hormonal tshebetso. Ke hobane'ng ha ka mor'a pelehi moriri haholo oe? Lebaka la pele e ka ba o sa tsitsang le fetohang ka potlako li-hormone tsa basali ka mor'a pelehi.

Ka mor'a ho beleha, palo ea li-hormone e motšehali 'meleng oa mosali e fokotsehile haholo. Ho hloka ho robala le mokhathala 'meleng ka boela hampe ama boemo ba' mele e motšehali 'me a ama ho lahleheloa ke moriri. Ka mor'a hore tsohle, 'Mè letsoele-ho fepa lesea' me hangata e hlaha ho sejelo sa ho fepa le ho thoba eena.

E 'ngoe ea hore na ke hobane'ng postpartum moriri haholo oela tsoa - ho ke ke lebaka la ho hloka livithamine le liminerale tse' meleng oa 'mè oa. Ngoana o lebese ea matsoele e ngata limatlafatsi 'meleng ea' mè eo.

Seo a ka se etsa haeba moriri oa tsoa ka mor'a hore le ba 'mè ea? Ho etsa sena, o lokela ho nka tlhokomelo ya ka boemo ba letlalo la hlooho le thibela ho lahleheloa ke moriri ka thuso ea mekgwatshebetso ya ho khethehileng. Pele, ho ke ke ho hlokahala hore ho lahla moriri ommeng le moriri Dryer ka nako e postpartum. Moea chesang omisa moriri, etsa hore e be brittle le se nang bophelo. Hangata ba hloka ho fetola a khekheng. Hobane ba ne ba ka 'na ba le libaktheria tse kotsi li moriri hore senya letlalo la hlooho.

Ha ho lahleheloa ke matla, ho ke ke ha hlokahala hore ho hlalosa moriri ena nako lik'hemik'hale lidae, haeba u hlile u batla ho ba khatholla. mala, o ka sebelisa mokhoa oa tlhaho Henna, basma kapa moriri le rinse chamomile tlhotla - sena ke le thuso 'me e fana ka moriti. Ha ngaka ba bonnete ba hore ho botsa potso eo: seo a ka se etsa haeba moriri oa tsoa? Ho fetisisa ka etsahala hore ebe, ngaka ea hao e tla laela divithamini rarahaneng basali poso-partum nako.

Leha ho le joalo, ngaka e tla hlahloba uena le u bolella seo ba lokelang ho se etsa. Ha ho oa moriri, mums lijo e lokela ho ba e leka-lekaneng le ho ba le e ngata nang le protheine, faeba le divithamini. Leha ho le joalo e kgothaletswa ho se etsa e atolositsoeng moriri nakong ena. Ho sa feleng senya moriri oa hao, 'me ka nako eo ho tla ba thata haholo ho hlaphoheloa. Haholo-holo ka lebaka la le moriri eketsehileng hloka tlhokomelo e khethehileng, 'me-'mè ba bangata e nang leha e le matla kapa nako eo.

Ha ingoaea hlooho ea hae le moriri oa ka ntle, hang ka beke e ho hlile ho hlokahala ho etsa maske e khethehileng bakeng sa letlalo la hlooho phepo e nepahetseng le ho lula re le molumo oa ho tleloubu moriri. O ka etsa ho ikhakanya e bonolo ea rye bohobe, ho mouoane ka dilae tse seng kae ka metsi a chesang le itlotsa ka ho peista sephetho le ka metso moriri. Etsa bonnete ba hore ho koahela le thaole le ho bopa le phello e mogote. Ka mor'a halofo ea hora silila metso ea moriri le menoana ea hao le rinse decoction ea bobatsi. U ka boela ua itlotsa ka moriri metso e tala lehe yolk, halofo ea hora ho qetella moriri, ka nako eo rinse le mofuthu empa ha metsi a chesang.

Khoneha sebakeng sa shampoo e ho hlatsoa moriri oa hao ho sebelisa whey. Ho ntlafatsa boemo ba moriri 'me e matlafatsa metso ea sona. Rinse moriri ka mor'a jwalo shampoo e tsa tlhaho e ka ba decoction ea burdock le malandro makhapetla, nkiloeng ka boholo lekanang. E ka ekeletsoa shampoo e tsa tlhaho oli ea hao ea bohlokoa ea ylang-ylang, ea rosemary, lavender, jojoba, lemon, Sage le avocado. O ka etsa maske ho tloha 1 lehe yolk, eketsa e nyenyane oli ea limela le 6 marotholi a leha e le efe oli tsena. maske ena e tšoaroa ka hlooho ea lihora 1.5-2, phuthetsoe ka thaole pele. U ka boela ua kopanya ea onion lero le mahe a linotši ka boholo lekanang le etsa maske bakeng sa metsotso e 30 pele ho shampoo. Ka mor'a ho sebelisa shampoo e tsa tlhaho ke ho hlokahala hore ho sebelisa setlhare bakeng sa moriri ho moriri hantle combed le se hlasimolla.