Mathata le meno le marenene, kapa e ne hoo e batlang e mong le e mong motho lefatšeng lena. Empa mafutsana lijo, ho hloka divithamini, mafutsana molomo bohloeki, ntlha ea lefa - tsohle ena e ama haholo meno le marenene ka bophelo bo botle. Hoa etsahala hore re ba qala ho utloahala e le alamo ka nako eo ha e lintho li ho ka mor'a nako, le ho ba thusa ho leino opeloa ke se ke ke ha khoneha - le feela ho ho hula eona. Empa haeba u nka phuputso e entsoeng ho tloha ngaka ea meno bonyane hang ka likhoeli tse tšeletseng, ebe bothata tšoanang ha u matha.
E mong oa matšoao pele la lefu meno e ka ba ho ruruha le tsoa mali marenene. Haeba nako ha a araba joalo pontšo, ho ka esita le etsa hore tahlehelo ea meno ka bophelo bo botle. Boemong bo joalo, haeba u na le marenene ruruha, bona ngaka hang-hang. Ya e le hantle, ho etsahala hore ho ruruha le redness ka 'na etsahala ka lebaka la ho cha kapa kotsi kauwen. Joale u feela lokela ho rinse molomo oa hao ka nakoana disinfecting tharollo ya soda. Leha ho le joalo, haeba le marenene a ruruha ka nako e telele, empa ba ne ba sa feta, le rinsing ha thusa, ho ka 'na a bua ka ho periodontitis le gingivitis. mafu a joalo hangata tsamaea le ho ruruha, e seng feela, empa hape tsoa mali, 'me redness la marenene le. Etela paradontology ngaka haeba marenene ago bleed. Ha u tsoela pele ho lipotso: "Ke eng eo le marenene tsoa mali," ka nako eo hore 's molemo. Ka mor'a hore tsohle, haeba u hlokomela bophelo ba hao pele ba e kula, u ka kholiseha hore bothata bona ke ke sitisa uena.
Haeba o na le marenene a ruruha ka lebaka se itseng, ho ka etsahala hore u feela khaola leino. Seo ho thoeng ke bohlale ba meno a ka erupt ka lilemo ena ea hōlileng tsebong 'me a etsa hore bohloko appreciable. Hoa etsahala hore meno ana a tlosoa pele ba ile ea qhoma ka lebaka hangata ka ho fetisisa ba hlaha se kulang, 'me, a hōla, feela ea tlhokofatso. Esita le marenene a ka e ruruhe ka lebaka o thata haholo ba hloekisoa. Desna e entsoe ka lisele tse bonolo, e leng bonolo ho e senya. Kaha lata ka borashe ba meno le bristles mahareng ka thata kapa le bonolo, o tla boloka ho tloha senya.
Ha sharply ruruha marenene, 'me ka fumana ho ngaka hosane, nako eo o lokela ho baleha ha le nosi. O ka rinse molomo oa hao ka tincture ea calendula, tharollo soda kapa furatsilina. Hape ho na bapharmasi rekisa khethehileng baengele sebolaya dikokwana-hloko. Esita le haeba u etsahala'ng ka imolla bohloko le ho ruruha ea marenene le, a ntse a tla ho etela ngaka ea meno e. O lokela ho laola sesosa sa lefu lena le ho laela, haeba ho hlokahala, kalafo.
Ho boloka botle le bophelo bo botle ba meno a hao ka, u se ke ua lebala ka bohloeki. Sebelisa floss meno le hlafuna chepisi ka mor'a lijo. Khetha sesepa sa meno, e bua haholo ha ka tatso le monko, 'me ho bopaki. Molemo ha ho peista tla khetha u ngaka ea meno e.
Ke habohlokoa ho hopola hore ha ho ruruha marenene, tabeng efe kapa efe a ke ke a beha compress chesang. Futhumatsa sebaka sa ho ruruha ka qholotsa boladu. Boloka tlaleho ea meno a hao ka le marenene, etela ngaka ka nako e itseng, u se ke ua noa lino-mapholi haholo chesang le a batang, le se ke sebelisa a mangata lihlahisoa colouring. 'Me joale o tla khahlisa uena le ba bang ba phetseng hantle le phatsimang pososelo.