Re utloisisa hore na u ka sunbathe'mè lactating

Kajeno ho na le e khōlō palo ya lesedi hore mahlaseli a letsatsi a sa e molemo feela, empa e boetse e kotsi ho bophelo bo botle. Empa kamoo ho utloisisa ntlha e tobileng moo letsatsi ha phekola, le cripples?

lintho tsa sebele

Probably mong le e mong oa tseba hore ho ea lebōpong la leoatle, 'me ka kakaretso hlahella letsatsing feletseng e molemo ka ho fetisisa ho tse 11 am le mora 5 thapama. Motšehare letsatsi ka nako ya a sebetsang a ho fetisisa, 'me mahlaseli a letsatsi etsa ho feta kotsi bophelong ba batho ho feta ntle. Empa ka lebaka le itseng, ha e le hantle sena se ha e ba tšosa batho ba, 'me ka le mabopo a leoatle ea ka nako efe kapa efe ho ka bonoa sunbathing. Ho feta moo, bahahlauli ba feela 10 qala ho converge ikutloeleng leoatleng, 'me tse ka bang hlano ba qala ho bokella, hobane u lokela ho lokisa bakeng sa tsamaea ka bolokolohi a mantsiboea. Tšabe batho ba bangata le ho sunburns, ho tloha eo kaofela ho neng ho bolokoa mong le e mong ea lehlabula, ha tranelate, ha tranelate, 'me bohle ke ho bonolo ho e birthmarks le freckles ginger ka.

Oa moimana le batho ba hlokang tlhokomelo-'mè

'Me joale feela, ha monna ea ka pele ho bothata bo tebileng, o ile a qala ho nahana ka liphello tsa seo li entseng. Mohlala, basali ba atisa ho nahana ka hore na e ka etsahala ho sunbathe'mè mokhachane kapa ea anyesang, hobane maemong a joalo, o ile a ke le boikarabelo ba se ke feela bakeng sa bona empa le bakeng sa esita le motho a le mong.

letsatsi

Tloaetse ho ditshitiso multiple, bo-'mè a maqheku qala ho mafolofolo batla boitsebiso bo mabapi le ho ama boleng ba lebese ha mahlaseli a letsatsi. Le boitsebiso bo mabapi le hore na e ka etsahala ho sunbathe'mè batho ba hlokang tlhokomelo, ho ke ea bohlokoa haholo.

Litsebi li bolela hore ho vithamine D ka tekanyo e leka-lekaneng e ka ba lintho tsohle, ho akarelletsa le basali ba boemong bo khethehileng - lactating le basali ba baimana. Letsatsi ka boleng ba lebese la ha e na le phello. Empa ho na le ke e 'ngoe "empa." Hlahloba boitsebiso bo, hore na e ka etsahala ho sunbathe'mè lactating lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho ha e le hantle hore mahlaseli a ea letsatsi, haeba u sa ama lebese, ho ka 'na hampe ama boemo ba sefuba. Kahoo, nakong ea ho fepa 'mele oa mosali le lokolla palo e khōlō ea li-hormone e fapaneng tse amang elasticity ea sefuba, eo e hlokahala e le hore ho tla ho palo hlokahalang tsa lebese. Empa UV letsatsi hampe ama mosebetsi sireletsang litsoelesa le mammary, beha bona ho tsofala pele ho nako, sagging, 'me esita le lefu la kankere. E le hore ho na le karabo e 'ngoe le potso ea hore na e ka etsahala ho sunbathe'mè lactating: ho ka etsahala, empa feela ka kelello ea ka.

solarium

Bakeng sa basali ba bangata ba tla boela ho be le thahasello ka boitsebiso bo mabapi le solarium ena. Kapa ho ena, ke ho ka khoneha ho sunbathe mè ea anyesang a ka tlas'a khanya maiketsetso, hobane ho na le e joalo e mahlaseli a kotsi dosed. Litsebi li bolela hore tanning libethe ho fumana ka setotsoana-'mè a maqheku ha ho hlokahala, empa u lokela ho sunbathe ka Salons ka, ho mamela ka tieo ka melao. Mohlala, ho molemo ho khetha tse tshekaletseng, ho ena le maphephe paatsepama, moo matla a tshebediso ya tanning ke ka tlaase haholo. Hape, u se ke ua sunbathe a sa apara letho holimo mmeleng, matsoele ho molemo sireletsa le koahela le maillot de bain kapa thaole. O ha ho hlokahale hore sunbathe ka 'mè solarium batho ba hlokang tlhokomelo bakeng sa metsotso e fetang 5. 'Me ke habohlokoa hore ba se ke lebala ho hlatsoa theoha moemeli sireletsang pele jang teng. Leha ho le joalo ho ke ke ea bohlokoa haholo ho hlokomela ho latelwa le litekanyetso tsa bophelo bo botle le bohloeki ka tanning bethe, hobane e ama bophelo bo botle ba mosali. Ho na le boetse ho na le ba bang ba lithibelo maetong a ho solarium ena. Kahoo, ho fihlela tanning maphephe e sa kgothaletswa-'mè ho fihlela ka diabolololo ba hōlileng tsebong, hammoho le linako tsa liphetoho hormonal bohale, ho etsa mohlala haeba mosali artificially khaotsa ho diabolololo.