Lipapali le FitnessTenese

Ping-Pong. Tafole Tennis (Ping Pong). Melao ha ping-Pong tafole

Ping Pong ke papali e thahasellisang haholo. Ha ho makatse hore ebe ho ile ha etsoa e ne e akarelletsa ho lethathamo la lipapali Liolimpiki. Leha ho le joalo, ho ke ho hlokahala hore ho fumana tafole nepahetseng le dintlha (racquet bolo) Ho phaella moo, o lokela ho tseba melao ea papali ena.

Ping Pong ke eng?

Se boleloang ke papali ena ke hore u lokela ho lahlela bolo ka tafole e nyenyane e le setsi sa letlooa otlolla ka racket ka. Ka nako e tšoanang ka bapala batho 2 kapa ho feta. Ho etsa sena, o lokela ho ba le sebaka ka toka kgolo ho beha tafole. Ho feta moo, ho lokela ho ba le boholo esale pele, 'me mounted ha lula e tshekaletseng boemo ba nepahetse.

Ha ho pelaelo hore u tla boela hloka racket le bolo. disebediso tsena tlameha ho khetha ka hloko haholo, hobane se tsoa ho bona tšobotsi ea papali e itšetlehile haholo. E qala ka ha ping-Pong bolo le filing ea eo ka Leha ho le joalo ha aa lokela ho tšoara letlooa. Tabeng ena, e lokela ho otla lehlakoreng le leng la tafole. Ho hlakile hore sebapali bobeli lokela ho kamehla otla bolo, ho seng joalo nkoa e ikutloeleng phoso ea hae.

Melao ea motheo ea ha ping Pong

Kahoo joale ke ho bua ka mokhoa oa ho bapala hantle. Pele ho tsohle, batho ba amehang ka papali, ho lokela ho hakaalo ba ka morao moleng morao tafoleng. Sebeletsa bolo e hlokahalang e le hore ho tsamaea ka sefofane ba fetang letlooa le otla lehlakoreng le leng la tafole. Ha bolo e bounced ka halofo ya hao tsa naha joalo, ka nako eo ho e nkoa e le phoso. phepelo tsoeng e tšohloa ketsahalo eo bolo ama letlooa. Lintlha tse ka nako e tšoanang ha bala. Phepelo lokela ho go mpshafatsa.

papali e nka e le nako e telele e le motho ha a etsa phoso ba bapalang ka. Melao ha ping Pogue kenyeletsa fumana lintlha tse maemong a latelang:

  • bolo hlahellang theoha tafoleng;
  • sebapali o ama ea tšimo racket;
  • Fosahetseng fepa;
  • 1 bolo ho feta linako tse ling.

Ho phaella moo, 1 ntlha e balloa le haeba sera e ne e le sa khone ho loantša ka nepo a mo rometse teng bolo. Sebeletsa bolo e lokela ho ba ka mola, 'me e fetola mong le e mong lintlha tse 2. mokga e ile ea fihla ha sebapali mong fihla lintlha 21. Le lokela ho e hlahisa e le Molemo fokolang haholo. Nakong ea papali e 'ngoe bapalang ka ba le ho qeta bonyane 5 lipapali.

E tlameha ho ka boleloa hore melao jwale tsa ama batho ha ping-Pong ho tloha ka 2001.

dithekeniki mantlha

E le hore re bapale tafole tenese, ho ke ke habohlokoa ho tseba mokhoa oa ho khetheha. Ke hore, o lokela ho ithuta tse ling susumeletsa hore o tla u thusa ho hlōla sera.

Ho joalo, bakeng sa papali ea ha ping-Pong, o tla hloka ho tseba liraka tse ngata:

  1. Ka ho le letšehali kuta lapel. Ho etsa sena, kutu lokela ho hanyenyane reteleha, maoto ntle ka bophara ka mahetla 'me letsoho la e sothoe ho litsoeng. Unbend ha e sebelisa e lokela ho setse-to-le letona le ka pele-to-tlase.
  2. Letona kuta bulehileng racket. boemo ba Ena ke molao-motheo le tloaelehileng ho baatlelete fetisisa. Mora tshusumetso, e rack ka bolo fofang ho ea holimo. Lewa lena e nkoa e le e sireletsang, kahoo tlhaselo le boemong bo joalo ke ho le thata.
  3. Toloking. E ka etsa lehlakoreng le letšehali kapa tokelo ea koetsoeng kapa bulehileng racket (ho itšetlehile ka maemo a). Tabeng ena, maoto e lokela ho ba ka mahetla-bophara ntle, ho otla letsoho ikemiselitse ka litsoeng boemong thekeng. Kick e nkiloeng sharply. Tabeng ena, ka letsohong le tsoela pele ka ho le letona (ka ho le letšehali) le holimo. Nakong otle ka racket lokela rata ho a thuhang 'bolo.

Ho na le dithekeniki tse ling litsebi, empa hlahisa hantle ho lekaneng ho e bapala ha ping-Pong.

Re lokela ho ba le tafole bakeng sa papali eo?

Golf Ping-Pong tafole - ena ke karolo ea bohlokoa, ho se na eo e ke ke ea e-ba teng. Ke 'nete hore kajeno o ka khetha tafole tloha palo e khōlō ea dikai fumaneha tse rekisoang kajeno lipapali thepa. Ho qala ka re tla utloisisa, seo litekanyo e tlameha ho ba.

Ho joalo, boholo ba tafole , ha ping-Pong tafole ho hlokahala ho ba le melao ea boitšoaro tse latelang: bophahamo - 76 cm,, bolelele - 2,74 limithara, bophara - 1.525 limithara engole dibopeho ka 'na na le litekanyo tse ling .. Leha ho le joalo, ho ke ke molemo ka ho fetisisa ho fana ka ratang ho litsupa e tloaelehileng. Hlokomela hore bolo lokela bounce theoha holim 'a tšimo 25-30 cm,.

Ha e le ho hlahisa lintho tse bonahalang tse tafoleng, tsohle itšetlehile ka litlhoko tsa hao le bokhoni. Ha e le hantle, u ka haha mohaho o tšoanang.

Tsela ea ho khetha tšimo bapala lipapali?

Ping-Pong tafole tlameha ho khetha ka hloko. Pele ho tsohle, ele hloko ka ho holim 'a naha. E lokela ho penta lefifi Mat pente. Ka metshetshe le bohareng ba tafoleng markings o motle tšoeu tla ba teng

Joale Etsa qeto ea moo u tla kenya mohaho. Ha o etsa qeto ea ho e tlisa e ka tlung, ditlhoko khethehileng bakeng sa lintho tse bonahalang tse proizvodnje lona e hlokahala. Ha o bapala seterateng, moo lefa a lebisa tlhokomelo ho ha e le hantle ba se entseng maoto le tafole holimo. Ha e le hantle, bakeng sa morero ona, a loketse kaho polasetiki, empa eo na le ho ba le matla le le boima ka ho lekaneng ho boloka botsitso.

Ha a ntse a khetha tafole talimela bakeng sa sephuthelwana ho theiboleng ena. Ha ba e qeta ke le nka e ngata sebaka. Esita le ka lebenkeleng, sheba bolo go tlola tloha holim'a metsi. Ping-Pong tafole e lokela ho ba boemong ba, kahoo ba ele hloko le botsitso le matla a ea maoto le.

Mefuta e fapaneng ya rackets tsa lipapali

Veine-emeloang dipapadi e lokela ho ba ya boleng. Re sebetsana le eng rackets tsa tafole ha ping-Pong:

  • Motswako sesebelisoa le mofuta o le mong ea lipoleiti. Ba na le mesebetsi e fapaneng, empa e lefiswang tšoanang.
  • Rackets le overlays heterogeneous. Hangata ba li etselitsoe bakeng sa ho bapala ke le mafolofolo boboleling. Hore ke e 'ngoe lehlakoreng le holim'a na Spikes,' me ka ba bang - e sala e boreleli.
  • The sesebelisoa ka poleiti a sebetsang a ka lehlakoreng le leng. Holim 'a mang e na le khotsofalletse fapaneng, e thusang ho thatela bolo e le hore lireng ba ne ba ka se loantša mo theoha.

Joang ho khetha e le setsi sa racket joang?

E le hore ho boleng ho bapala tafole tenese (ha ping Pong), o lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho khetha sesebelisoa ka sehloohong ho lefisa. Ho etsa sena, nahana ka dikgetho tse latelang:

  1. Tenyetsehe. Bakeng sa lebelo, o tla hloka motheo o tiileng, empa ha e le tenyetsehang, o ka ohla bolo molemo.
  2. Weight. Ha racket e boima, joale u na le monyetla oa ho bounce bolo. Bonolo sesebelisoa hape e fana ka lebelo palo e kahodimodimo ea bolo sefofane.
  3. Lebelo. khetho ena e itšetlehile ka bapala lipapali setaele hao.
  4. Ho leka-lekana. Mona ke ke ho hlokahala ho lefa a lebisa tlhokomelo ho kamoo ho tla ba bonolo ea ho larileng ka pene ka letsohong. Ho phaella moo, ho leka-lekana e khethile ho tšoanang ka mokhoa oa papali, a khetha input.
  5. Sebetsana le mofuta. O khetha ho latela dikgethollo tsa hao. Ho na le boetse ho na le molao-motheo le pele dikai, mohlala, sethunya kapa V e bōpehileng joaloka mofuta.
  6. Boholo ba lehare mathomo.
  7. Lera.
  8. Boemo ba ho koetlisoa.
  9. boleng ba seletsa sa.

U se ke ua leka ho khetha botlaaseng litsebi hang-hang. Ntlha ea pele, fumana matsoho a hao ka dithekeniki tsohle tse hlokahalang 'me mosebetsi o molemo ka ntle.

mefuta e sa tsoaneng linings

Ping Pong - ena ke papali e thahasellisang, empa u lokela ho ka hloko lokisetsa bakeng sa eona. Ka kōpo hlokomela mekatelo tse sebelisoa ho racket ena. Ba atisa ho ile a etsa ea rabara boleng bo phahameng, e leng o na le litlamong tsa e ntle ka bolo. Cover poleiti ka ho eketsehileng ha feela le mokato spongy, tseo hantle monyang sefaha. Ho phaella moo, ka thuso ea ho o ka ohla bolo hantle.

Lera le lihloba lekgutshwanyane etsa ho ka khoneha ho bi ha ping Pong kapele. Hammoho le holim boreleli ka lehlakoreng le leng la racket, u ka fetola sebōpeho sa papali eo, etsa hore e tsejoa esale pele bakeng sa lireng ka. Le mekatelo ka lihloba telele o tsohle ba tla khona ho phetha tlhakantsuke hlollang le pelehi. di sebediswa infrequently.

The bokima jwa lera le itšetlehile ka menyetla lona depreciation. Ha ho pelaelo hore, e boima ba 'mele oa racket e eketseha. Ke lokela ho re boleng bo phahameng linings ka mashome a lihora tse ho boloka thepa ea bona, kahoo e mong le moatlelete e lokela ho ba setokong itseng tsa disebediso tsena. Hopola hore senyehang ba racket hore o bapala seterateng.

Features linings kgetho

E le hore papali ea hao Ping-Pong batho ba babeli e ne e monate le tse thahasellisang, ha khetha elements emeloang lokela ho tataisoa ke melao-motheo ena:

  • ha aa lokela ho reka sesebelisoa theko haholo kapa theko e phahameng;
  • sebaka lokela ho khethiloeng, e thehiloeng boemo ba bona, 'me ka mor'a ho qoqa le mokoetlisi ea;
  • racket lokela ho ba elegant, empa ea khotsofatsa 'me sebetsang hantle;
  • sekoahelo sa eona ke molemo ho reka ka thoko ho tswa ho botlaaseng;
  • reka thepa e le hore e ne e le e loketseng bakeng sa lōna;
  • leka ho fumana lisebelisoa tsa tenese tafole feela ka lintlha tse lumeletsoeng ka thekiso;
  • Ho phaella moo, ka kopo ela hloko hore o tla lokela ho nako le nako ho fetola lera, kahoo ka khetha tseo tse ka mokhoa oa thekiso e fumanehang.

Mefuta e sa tsoaneng ya libolo tenese

E mong elements ea bohlokoa ea papali ke bolo, ha e ntse e ka haholo ama mokhoa oa ntoa ena. Standard bolo bophara ha ping-Pong e 4 cm,. Ho boima ha dikgerama tse fetang 2,5. Bolo entsoe haholo-holo ho tloha mofuta ya e khethehileng ea polasetiki. holim'a lona ke hangata bosoeu le matte, ho boloka le litlamong tsa e ntle ho racket ena. Ka linako tse ling bolo e ka ba 'mala oa lamunu.

likarolo hlahiswa ka entsoe ka rabara, empa papali e se e le tsohle. Ho fetisisa ho tsohle, ba ile ba ba ile a sebelisa Japane. Ha o bapala ka tenese tsenwe tafole, o ka reka libolo selotlolo 'mala.

Features bolo kgetho

Ho joalo, e le hore ho se fosahetseng le ho reka, u lokela ho lefa a lebisa tlhokomelo ho e mong le ho qaqileng. Mohlala, libolo boleng bo phahameng ha ping-Pong tafole ba ka holim 'a tšoaea ba International Tennis Federation ITTF.

Nakong khetha o sheba litšobotsi botekgeniki tsa elements le: elasticity, boima ba 'mele,' mala, khanya, bōpa ka ho nepahala, ho cheseletsa boleng. Ka mohlala, bohle ba bolo lokela ho ba le e tšoanang leboteng botenya. boima ba 'mele e lokela ho evenly aba pota bolo. Ho lokela ho khetha sehlahisoa sa ka hare seam boreleli eo fetela le hantle ka ho e le setsi sa bolo.

Ho sa rateheng hore setšoantšo sa elements le e bile bonolo haholo, joalokaha a ile a tla ba fokolang boea sekoele.

Eo sebapali lokela rua litsobotsi life tse?

Ho ipabolang hlahiswa dipapadi, bokgoni tse 'maloa' me e mong thekenoloji hantle ottrenirovannoy feela. O lokela ho rua litšobotsi tse itseng tsa botho: ho phehella ha, boitlamo, sebetsa ka thata. O lokela ho e ka lokisoa bakeng sa seo e tla tlameha ho sebetsa ka maemo a sa tloaelehang hore papali eo e ke ke ea etsa ha u ntse u lebella.

litsobotsi life tse hao tla ho dumella ho se feela ba le mohlodi, ho Poland tsebo ea bona kapa ho finyella ba bang ba atleha. U lokela ho lumela ka 'nete ea hore, ho sa tsotellehe ho hlōleha, u lokela ho tsoela pele pele. Ho feta moo, litholoana tse molemo ho tla re thusa ho etsa bonnete mosebetsi scrupulous. Ha terene ena ha e ka filing e bonolo, 'me ka e rarahaneng ka.

Ya e le hantle, o lokela ho khona ho hlahloba lireng hae: makhabane lona le likheo. Mefokolo ea lireng eo u ka sebelisa le hore ba hlōle.

Tsela ea ho bapala tafole tenese?

Ho na le mekhoa e itseng ea melao eo e lokela ho etsa lintho tumellanong le e mong le e moatlelete:

  1. Hoa hlokahala ho rata papali ena.
  2. O hloka ho itlhompha le lireng tsa hao. Ho ke ke ha hlokahala hore ho tsamaisa papali e litšila.
  3. Ho sa rateheng ho sebelisoa ho inventory hao Ba bonnete ba feela mabotho.
  4. Leka ka linako tsohle ho ntlafatsa tsebo ea bona.
  5. Sebelisa bohlale ba hao le litšobotsi tse ling tse ho palo e kahodimodimo ea.
  6. Bohloko ba ho Shoeloa - ke e boetse e le ka lebaka la e leng tla u thusa ho ntlafatsa tsebo ea hao le feteletsa menyetla. Mahlohonolo!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.birmiss.com. Theme powered by WordPress.