Phekolo ea epicondylitis tsa meriana litsoeng setso. Epicondylitis tsa litsoeng kopanetsoeng: bakang, matšoao, kalafo

Ulnar epicondylitis e bua ka sehlopha se seng sa diso hlabang ea tlhaho le holofatsang, hlahang tsamaisong ea musculoskeletal. profesionalce Poslovam ka pathogenesis ya lefu lena le ke tsa bohlokoa ho khetheha ho na le mabaka a mabeli a - lisele tshenyo le morago ga moo e ho ruruha.

lesedi kakaretso

The epicondylitis ulnar ke lefu le sa mofuta a hlabang, localized haholo-holo ka ho mesifa ea motsoako hammoho le masapo forearm. Litsebi hlwaya foromo a hlobaetsang le potlana-a hlobaetsang le lefu lena. Hlobaetsang epicondylitis hangata develops ka lebaka la tshenyo phetha molao, le utloe bohloko bo boholo ke fapaneng. Subacute foromo ke hangata haholo asymptomatic, bontša ka boeona e boemong bo sa thabiseng ka sebakeng se amehileng ka nako ea ho ikoetlisa.

tlhophiso

Ka moriana morao-rao, e thehiloeng sebakeng se amehileng, o abetsweng ka hare (medial) le ka ntle (lateral), epicondylitis. Tlase re nahana ka e mong le e mothofatso ka ho qaqileng le ho feta.

The atileng ka ho fetisisa lateral epicondylitis tsa litsoeng kopanetsoeng. mabaka a leshano ka ntshetsopele ya overloads lona ka ho sa feleng le likotsi tsa tendons. Bakuli ba hangata tletleba ea bohloko le mekhatlo flexion ea matsoho, tse ka fanang ka le ka ntle ka mahetla area. Boemong bo sa thabiseng ba atisa ho eketsa tlas'a menoana compression be lere kapa tloaelehileng omelete. bohloko disappears phomotse. Litsebi li lemosa hore haeba se tšoaroa ka ho litsoeng kopanetsoeng, le lefu la mofuta ona ho ka fella ka liphello tse bohloko haholo.

Medial mothofatso lefu bolela e ruruha ka mesifa, e leng ke le boikarabelo ba ho le katoloso le morago ga moo e khumama o tlhobosa. E le busa, mofuta ona wa bolwetse e fumanoa ho batho, mesebetsi e tobileng tse amanang le mesifa monotonous mosebetsi oa letsoho la ka (ka mohlala, ka seamstress). Le mofuta ona wa bohloko boloetse ikutloa haholo-holo ka lehlakoreng le ka hare la e kopanetsweng.

mabaka a

Epicondylitis ho nkoa e lefu mahareng, lisosa tse khōlō tsa tseo ba lula ba sa utloisisoe ho tsoelo-pele. Ho ea ka ka litsebi, bolwetse ena develops ka lebaka la tshenyo phetha molao ho tendons hore fella ka khohlano ka ho toba ka lesapo haholo. lingaka tse ling tse bitsa lintho tse ling tse susumelletsang motho epicondylitis tsa litsoeng kopanetsoeng. Lisosa tsa lefu, ho ea ka bona, ba metse ka metso ka ho ruruha ha periosteum, kapa e complication mora osteochondrosis.

Lingaka li hoelelitse lihlopha tse 'maloa tsa bakuli ba ba ho ka etsahala hore ba be le lefu lena. Tsena haholo-holo kenyeletsa basebetsi ba temo, lihahi le baatlelete. Ya e le hantle, mosebetsi a le mong kapa le chitja e 'ngoe ea mosebetsi ka mo lakalisa qala ho ea matšoao. Leha ho le joalo, flexion kamehla le morago ga moo e katoloso ea setsoeng le mojaro lekanang ka letsoho ka boeona e ka ha e le hantle etsa hore sebopeho sa malwetse.

le matšoao

Epicondylitis bonahatsa haholo-holo bohloko. Qalong, ha ho boemong bo sa thabiseng ka litsoeng ka mojaro itseng. mekhatlo tsohle etseng letho ha aa lokela ho etsa hore sensations sa thabiseng e lumellang ngaka ho busa tsoa ramatiki kapa tabanan. hangata haholo le mamello ke ho le thata ho bontša hantle moo a leng teng bohloko.

Bath ea sebopeho le ka ntle ke lefu le letšoao omelete. E le e hlakileng ho tswa lebitso, mokuli a ena boemong bo sa thabiseng ka nako omelete tloaelehileng. Ho phaella moo, bohloko a ka etsahala'ng ha u ka leka ho phahamisa kopi ea tee.

Kahoo, ho e tšoauoa ka epicondylitis Link tsa litsoeng kopanetsoeng. Matšoao a diforomo ka hare tsa lefu lena le tšoana, empa fapana ka diriswa. Bolwetse bontša ka boeona e ka sebaka sa tshebetso sa seo ho thoeng ke medial epicondyle ya bone bone ka mahetla, 'me bohloko ka boeona e hlaha feela ha mekhatlo eo hanyetsang' (flexion le pronation tsa forearm le).

tlhathoba

Phumano ya lefu lena le e qala ka hlongoa lipotso qaqileng ea mokuli. ngaka totobatsa ha matšoao a qala ho bontša ka sehloohong hore na ba etelloa pele ke ho sithabela le ho phetha molao feela, boemong bo sa thabiseng ea hlaha tlas'a seo mekhatlo.

Ebe ba hlahloba ka ho toba e litsoeng kopanetsoeng. Mafu a ea tlhaho hona kamehla hloka ho sebelisa mekhoa e tshebetso tekotshupo (X-ray, ultrasound MRI). Feela ka mor'a hore mekgwa ya tshebetso tsena tsohle, ngaka ea hao ka 'na khothalletsa phekolo e loketseng.

meriana

Pele ho tsohle re lokela ho hlokomela hore phekolo e ka qala feela ka mor'a hore a buisane le ngaka ka. O lokela ho e sa intša medicate. The ntho e ke hore mokhoa ona hangata e qetella ka ntshetsopele ya mathata e le tse tebileng haholo. Phekolo ea epicondylitis tsa litsoeng litlhare setso hape lokela ho tsamaisoa tlas'a tlhokomelo ea meriana.

Kalafo ea lefu lena hangata e qala ka ho fetola setšoantšo sa bophelo ba mokuli. Ka mohlala, leoto ba anngoeng le lokela ho a sa khaotse a lule ba bang kaofela ba eona, ha baa lokela ho thibela mekhatlo ea tšohanyetso susumelletsang motho ponahalo ea boemong bo sa thabiseng bohloko. Baatlelete ba ka nako e itseng kgothaletswa ho chechisa ho ikoetlisa ka. Ka bomalimabe, sena ha se kamehla ho khoneha, e le bakuli ba joalo ba lokela ho immobilize sebakeng se amehileng. Bakeng sa merero tsena kajeno tse khethehileng le disebediswa tse taolo le tummeng e hlahisa samente.

kalafo lithethefatsi fana ka maikutlo a sa tšebeliso ea lithethefatsi-ba khahlanong le a hlabang ka sebōpeho sa ditlolo le matlapa (lithethefatsi "diclofenac", "Ibuprofen"). Maemong a mang, liente ea moo ea corticosteroids hammoho le meriana e thethefatsang kutlo sebelisitsoeng ho eona.

Behantsha dithutiso khethehileng

Kamoo re lokelang ho tšoara epicondylitis tsa litsoeng? Phekolo boitlhakiso li e-ba motle haholo ho loantša lefu lena. Qalong, ke habohlokoa ho khetha ya ho ikoetlisa lenaneo atlehang. Ke ka lebaka leo tabeng ena ntle le thuso ea litsebi ba tšoanelehang ke ba bohlokoa haholo. Ho feta moo, ba ikhopolang ho mosebetsi le tse fosahetseng tsa boitlhakiso ka feela ntša kotsi 'meleng. Boitlhakiso li ka lefu lena ba ikemiseditse ho ea tsoa hong ikotlolla le boikhathollo tsa mesifa le tendons.

Phekolo ea epicondylitis tsa meriana litsoeng setso

Bakuli ba atisa ho moriana tsa setso ha phekolo lithethefatsi le tsa boitlhakiso khethehileng ha ba na le phello e ntle. Ho tse thathamisitsoeng mona ka tlase ke dikgetho atileng ka ho fetisisa kalafo.

1. Futhumala letsopa. risepe ena e sa kgothaletswa bakeng sa ho sebelisoa tabeng ea ho ruruha a hlobaetsang. 200 di ml metsi a phehile lokela ho tsoakane le 200 g, le leputsoa letsopa (e rekisa ka e mong le e drugstore) le sephetho le boima battlefield ka ba babeli-lera gauze. Compress ka 'na a se ke metsotso e fetang e 30, joale e lokela ho nkeloa sebaka. mananeo ana a ka ho phethahatsoa ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa beke e 'ngoe.
2. Lebese compresses. Lebese e thabisa ho 60 ° le ho qhala propolis ho eona (teaspoon 'ngoe bakeng sa hoo e ka bang 100 di ml mokelikeli). Joale u lokela ho ua inela lebeseng gauze tlamisa, thatela ho ameha kopanetsoeng. Ea mofuta ona e dipakete lokela ho a pheta ka makhetlo a mabeli ka letsatsi.
3. Laurel oli. 4 tablespoons minced ka leafs blender lokela ho tsoakane le 200 g ya oli ea limela le a tšela ka setshelo e tiisitsoe. motsoako ona buelloa ho tsitlella ka mocheso bakeng sa beke e 'ngoe. Ka nako eo ho lokela ho rubbed ka sebakeng se amehileng kapa ho sebelisa bakeng sa compresses.

Phekolo ea epicondylitis tsa meriana litsoeng setso, e le busa, fellang kateng le ho ba molemo haholo. Leha ho le joalo, esita le ho fumana phekolo ena ha baa lokela ho retelehela ntle rerisane ngaka.

bofello

Epicondylitis phethahetseng phekoleha. The artisan nang le tsebo ha se ho le thata ho hlahloba e, 'me joale ho kgothaletsa phekolo e loketseng. Tabeng ea ho se mamellane motho ea ba bang ba lithethefatsi ngaka hangata e fana ka kalafo ya epicondylitis tsa meriana litsoeng setso. Ke bolokehile hore re bakuli ba ho fetisisa batla ho hlaphoheloa ka ho feletseng. The ntho e ka sehloohong - ka nako ea ho bona ngaka mme o latele likhothaletso bohle ba eona.