Pheko bakeng sa monko o maoto teng!

Ha monko maoto e se e le litorong bakeng sa lōna, re phela ka eona, u se nyahame. Ka lehlohonolo, ho na le ha ho na mathata a unsolvable, le kamoo ho sebetsana le monko o maoto, re hlalosa sehloohong sena.

The lebaka le ka sehloohong na ke hobane'ng ha batho ba bang ba 'nileng ba maoto a monko mobe ho feta ba bang, ke ho fufuleloa maoto. Mofufutso oona ka ho fetisisa Maemong a 'nile a se ikemetseng monko, empa e na le protheine e le amino acid, e leng fepa ka ka libaktheria tse phelang letlalo. Mofufutso hape se etsa hore li le mongobo le mofuthu tikoloho, loketseng bakeng sa ho hōla le ho ho ikatisa ea microorganisms. Lebaka le leng le khoneha bakeng sa monko o matla - tsoaetsanang fungal (mycoses), tabeng ena, bothata ba lokela ho rarolloa ka thuso ea dermatologist ka.

Tsela ea ho felisa monko oa maoto, 12 litsela tsa:

1. Shebella tsoa bakeng lieta bohloeki. Likausi hloka ho fetoloa letsatsi le letsatsi, ho boetse ho na le tse lakatsehang ho ba le lipara tse peli ea lieta tsa ho itlosa bolutu, e leng lokela ho tsofetseng ka nako: letsatsi le le leng - ba babeli ba pele, tse ling tse letsatsi - bobeli. Sena ho lokela ho etswa e le hore lieta kapa lirifi na nako ea ho omella tsoa. The omisa ka etswa atlehang haholoanyane ke tsamaisa lieta haufi le mohloli oa mocheso kapa tse bulehileng, le tlale likoranta.
2. E 'ngoe ea lisosa tsa baktheria kgolo ya - roetseng maiketsetso likausi. masela e seng ea tlhaho ho ba le absorbency, 'me ho sa tsotellehe' nete ea hore e mong le e leoto ea letsatsi ho abelwang karolo ya ka litha e le nngwe halofo ea mofufutso! Ka lebaka leo, e bonolo Cotton likausi - setopong phethahetse ka ho fufuleloa ka. Bakeng sa batho ba nang le mathata a ba tlohile, ho ne ho qaptjoa ke pheko e molemo bakeng sa ho monko maoto: likausi le antibacterial kapa phello e antifungal. Li thusa haholo-holo ho batho ba sa tsebeng kamehla ventilate maoto, 'me ka letsatsi lohle le lieta e.
3. Pele u tloha lapeng hoseng, tšoara maoto a hao ka letsoai. Ka mor'a ka-u hlatsoana maoto le sesepa antibacterial, ua inela li ka sebopeho mofuthu (1 Solovay letsoai ka ho ya ka litha e le nngwe ya metsi), ua inela metsotso e seng mekae 'me rinse ka maoto, feela dab thaole. Pele ho apara likausi, maoto a ommeng ka ho feletseng.
4. mokhoa oohle tsebahalang ea monko o maoto - asene tharollo. Empa, ho fapana le letsoai, asene ha se a loketse bakeng sa tshebediso ya letsatsi le letsatsi ka lebaka la ho intša tang. Nka hlapa pele ke robala ka mor'a hore ho hlatsoa le tloaelo maoto hang kapa habeli ka beke. Ka mor'a ho buuoa hoo ho, rinse maoto a hao hantle omeletseng le e robala, ka mor'a ho beha ka likausi hloeka.
5. Ho ena le hoo, e loma ka sebelisoa matla riteloa o motsho kapa tala tee.
6. Ba bonnete ba hore hloekisa maoto a letlalo bafu, bakeng sa hore ho hlokahala hore ba ba hantle napar ka metsi a chesang le rubbed ka libaka Actinic pumice. Nakong e tlang, hang kapa habeli ka beke sebelisa mofero bakeng sa maoto a ka, ke tse lakatsehang ho sebelisa meriana ea lapeng: Lemon le leoatle letsoai le ho baka soda le ho e, grated ginger ka, joalo-joalo
7. Leka ho fumana "breathable" lieta. Ha o fufuleloa maoto, ho ke ke ha ho hotle ho apara lieta koetsoeng, leoto la hao le lokela ho bapaloa. Ka hoetla le selemo ka apara lieta le masoba, 'me ka ea lehlabula - meqathatso.
8. Le lieta efe kapa efe ho apara likausi. Mokhoa oa ho tsamaea ba se na tsona, haholo-holo tenisky kapa lieta koetsoeng, ka ho feletseng e sa amoheleheng, haeba ha u batle ho ba molahloa ea sechaba ka lebaka la e itseng ammonia "monko." Basali ka boela roala likausi Cotton holim'a stockings la nylon ho off-nako, ha tsofetseng koaloa lieta le lirifi.
9. A pheko e ntle bakeng sa monko o maoto - khethehileng antibacterial deodorant bakeng sa letlalo maoto. lihlahisoa boleng ba theko e boima haholo, empa e atlehang haholo ha sebelisoa kamehla. E le hore ho inshora maphelong a bona khahlanong le boemong bo theipi, phetha e atiperspirant bonolo. Sebelisa ha u le motho ea lihlong monko maoto a bona 'me a batla ho rarolla bothata boo ka potlako.
10. Sebelisa phofo deodorant bakeng sa lieta. E ka boela ea sebelisoa bakeng sa morero ona ho phekoloa lapeng - poone starch le soda (sodium bicarbonate), mong le e mong hoseng ho pinches tse peli a tšela ka har'a sock le tse peli tse - ka insole ena.
11. Fumana sesosa sa potoobrazovaniya ka tsela e feteletseng le ho leka ho rarolla bothata boo. Haeba sena ho imeloa kelellong, tšebelisano boikhathollo, ha mocheso - qhoaele loketseng ho tse lieta le ea botho sebedisa ka Fan ha ho ikoetlisa - qhoaele ee eketsehileng para ea likausi.
12. Haeba u tsebiso monko taba e seng feela ba hae maoto a empa hape le likarolong tse ling tsa 'mele, bothata mashano hao metabolism. Nahana mohlomong u sa je, 'me le je e ngata letsoai, joaloka konofolo, eiee kapa joala. Haeba u batla ho re ho a rarolla bothata bona, phetoho eo seratsoana.

Qetellong, re ipolelle hore re 'nile ba ithaopela ho feta feta a le mong pheko bakeng sa leoto monko, empa ha o sebedisa bona ka linako tse ling, ba ile ba ke tsa hlola a ka u thusa. Ka hona, le eteni ya rona ho qetela ka keletso ke ena: ha u batla ho fetola bophelo ba hao bakeng sa ho molemo, ho dumellana.