Na je nama ja tlhapi? mefuta vegetarianism

Lilemong tsa morao tjena, vegetarianism o hōla ka potlako, ho atolosa meeli ea eona, le hohela batho ba ncha. Batlehang bakeng sa ba bangata, ho tloha motifs ea sechaba le ho ipolaea merabe. Ka tsela ena ea bophelo ha ho na melao e thehilweng le melao ea tsamaiso, kahoo hona joale sehlooho sena ke ba thahasello e khōlō, ho hōlisa, le eena, lipotso tse ngata. Batho ba bangata ba batla ho tseba, ba ka ja je nama ja hore na tlhapi, likhoho, mahe le lihlahisoa tse ling liphoofolo. Ka lebaka leo, letsatsi le letsatsi eketseha palo ya dipuisano mabapi le taba ena.

Ho tlile joang hore e je nama?

Tsela ena ea bophelo e simolohile lilemo tse sekete tse fetileng linaheng tse sa tšoaneng tsa Bochabela. Ka hona, pele mong le e mong a qala ho bitsa ena ho ja "vegetarianism", e ne e bitsoa "Indian" kapa "pifagorskaya".

Europe, tsela ena ea bophelo ba ile ba qala ho tloaela ho etsa feela ka bohareng ba lekholo ea leshome le metso e robong, 'me ka nako eo ho batšehetsi ba vegetarianism phelang, ka ho fetisisa Italy. mokhatlo oa sena hlaha Russia e nyenyane hamorao, 'me ka 1901 ho setjhabeng pele tsa batšehetsi ba lijo tsena li ne li ngolisitsoe ka Moscow.

Lilemong tse mashome tsa morao tjena, bophelo ena e re fumane botsitso lona, empa ha o delve ka taba ena ka, ba bangata le ka se bolella haeba je nama ja tlhapi le mahe, u noe lebese, 'me hore na, ka kakaretso, bao ba ba bitsa? Ho tloha ka polelo ena, e le hore bana ke batho ba u se ke ua ja nama, ho ke ke feela ntlha ea thula thaba ea leqhoa, 'me o nako e telele bile tsoa letsatsi.

Ke eng e ka nkoa vegetarianism nepahetse?

Ha e le hantle, khopolo ena e tlohile ho Senyesemane le bolelang "ea lijo, eseng ka ho bolaea phoofolo." Ke tsela ea bophelo e bolela hore batho ba ke ke ja ka lijo, lihlahisoa tsa nama, mahe, 'me ba bang kaofela ba lijo se hlahang ho yona liphoofolo. Empa ka sa jeng nama ho ja tlhapi? na u ka araba potso ena, haeba u tseba eo mofuta ho "se jang nama" le bolela batho.

mananeo ka tieo e sa amoheleheng ka lihlahisoa lijo ha a eo, 'me e mong le e etsang qeto ea hore bakeng sa hae seo a tla ja, empa ho se ho hana. Tsohle ka 'na ea itšetleha ka mabaka a itseng ke hobane'ng ha motho e ile ea e-le motšehetsi oa mokhatlo oo.

Ke eng e ka ba tšusumetso e joang?

Haeba u tseba hantle lebaka leo ba le kapa batšehetsi ba bang leha e le efe ea tsela ena ea bophelo ba etsa qeto ea ho lahla lijo a liphoofolo, ebe u ka araba lipotso tse latelang: "? Mofuta ofe ya data ba je nama" "Seo lihlahisoa etsa ba sebelisa" kapa, "Na tlhapi ja?" . The sepheo sa ho joalo lijo e ka ba e fapaneng ka ho feletseng:

• Ea boitšoaro - e le hore ba se ke ba etsa hore mahlomola a liphoofolo le ho qoba ho bolaea ba bona le ho hanyapetsoa. batho ba joalo hangata ha ba je letho se hlahang ho yona phoofolo, esita le litlhapi.

• Ka mabaka a tsa bongaka, hobane e joalo e lijo ka haholo fokotsa kotsi ya atherosclerosis ea, ponahalo ea lisele kankere, 'me a mangata a mafu a pelo le methapo. Tabeng ena, batho ba ka ja litlhapi le ba bang ba lijo tse ling liphoofolo.

• A moruo sepheo - batho ba joalo ba ka kholiseha hore tsela ena ea bophelo ba ka ba thusang ho boloka chelete e le hore ba qete ka theko ea lihlahisoa tsa nama. Ka lebaka leo, a araba potso ea "Na je nama ja tlhapi, lijo tse tsoang leoatleng kapa lijo tse ling tse phoofolo le lijo tse joalo", re ka ka tsela e sireletsehileng re, e.

• Ka mabaka a bolumeli.

• bakang tikoloho - batho ba joalo ba ka kholiseha hore ho bolaea liphoofolo tsa ameha hampe ka tikoloho.

Ka hona, ho itšetlehile ka sepheo se joalo, ke mefuta e 'maloa ea je nama.

Peskovegetarianstvo

Tlhahisoleseding e mabapi le ho batšehetsi ba seratsoana sena, batho ba bangata ba re ho ba sa je nama e fosahetseng. Na ba ja tlhapi kapa lijo tse ling se hlahang ho yona phoofolo? E fellang kateng le hore ba sebelise kaofela lihlahisoa tsena ka lijo le thabisa haholo, ka hona, ha ho nkoa e le setho oa sebele oa mokhatlo oa jeng nama.

Tsena batšehetsi ba seratsoana sena se arohane le 'nete e le bakhomareli semela-lijo eseng feela tsamaiso e khopo bona matla, empa hape o sheba le mahlomola le tšabo ea libōpuoa phelang. Peskovegetariantsy lumela hore tlhapi ke ke ikutloa bohloko nakong lefu le mabifi, e le hore ka tsela e sireletsehileng ja. Joalo tumelo e khahlanong le dikgopolo tsa go ya batšehetsi fetisisa ea chesehang oa tsela ena ea bophelo, ba lumela hore haeba leha e le efe a ke ke a ba le lintho tse leha e le efe e phelang.

seka-vegetarianism

mefuta ena e hlahile lilemo tse fetang tse leshome tse fetileng. About batho bana ba re ba ke feela halofo ea je nama. O tlhapi ja batšehetsi tsena tsa mokhatlo oo? Ha e ntse e fellang kateng le, ba ile ba ka khona ho ja lijo tsa hae, eseng feela sehlahisoa, empa ka linako tse ling esita le nama.

Fleksitariantsy leka ho ja ka ho feletseng ha ho na lijo tse se hlahang ho yona phoofolo, empa ho ka ho feletseng felisa ho tloha dijo tsa hao ka ha ho joalo.

vegans

mofuta ona wa ea mokhoa oa ho tsamaea oa batšehetsi, eo hape a bitsoang "vegans." Na batho baa ja tlhapi, ka ba tla a utloisisa ho tloha mabitso a bona, ha ba ntse ba u se ke ua ja lijo leha e le efe phoofolo, kahoo tse ngata tsa tsona li bitsoa foodists e tala. Ba ne ba boetse ba ikemiseditse ho fana ka sehlahisoa sa jese litheohelang. Ke hore, ba sa je nama tsena lumela hore lijo ha lia lokela ho phehiloeng ka mocheso ka holimo 115 likhato Celsius.

Ba bang ba vegans ka 'na esita le tela tsoekere, joala le mahe a linotši. lepetjo bona e re ka tsela e latelang: ". Bua 'na' ja libōpuoa tse phelang, 'me lihlahisoa tsa efe kapa efe phoofolo"

Empa ho phaella ho tse ka holimo ho batšehetsi ba ka sehloohong oa mokhatlo oa sena, ho na le mofuta o seng kae hore ho ikamahanya le diphapano sa fellang kapa e fetang ea matla joalo.

mefuta e meng ea sephethephethe

Mofuta o tloaelehileng haholo e hona joale ho nkoa hore ba lacto-ovo-je nama. batho bana ba ne ba sa je nama ea khomo, likhoho, nama ea kolobe, venison, empa u se ke khotsofatsang ka mahe le lebese. O je nama tšoasa litlhapi tabeng ena ja? Che, hobane ya data tse hape batšehetsi ba mokhatlo oa u se ke ua ja lijo tse tsoang leoatleng, ho akarelletsa le la morue.

More di laktovegetariantsy ba sa ja mahe a, empa ba ile ba ka li jang mefuta eohle ea lihlahisoa tsa lebese. Ba tloaelehileng ho ea bohōleng bo itseng har'a Mahindu, ba tataisoa ka lijo tsa bona le sepheo bolumeli.

The mofuta latelang - e ovovegetariantsy. Ha ba je nama, lihlahisoa tsa lebese, empa ho ja mahe. Batho ba bang ba balateli ba seratsoana sena, ha ba ntse ba ka 'na ba utloa bohloko ka lebaka la ho se mamellane lactose.

Ho na le tse fapa-fapaneng e 'ngoe ea mokhatlo oa sena, bao batšehetsi se matleng a hae ho hlokomela lijo macrobiotic, hore e ba rata ka ho mefuta e fapaneng ya lijo-thollo,' me mefuta eohle ea lijo-thollo. dimenung tsena ka boela ho akarelletsoa lijana ho tswa litholoana le meroho. Na ho ka khoneha bakeng sa je nama ho ja tlhapi tabeng ena? The karabo ea potso ena - "e", empa feela maemong a sa tloaelehang haholo. Ka ho ja ena ho feta kgothaletswa hanela tsoekere le lihlahisoa tse sa tšoaneng e hloekisitsoeng.

Le mofuta qetela - e fruitarians. The seratsoana ba batho bana ba na le melimo e meng ntle ya meroho litholoana, hammoho le e nyenyane ea khoahlapisitseng, linate le dipeo. Ba boetse ba qoba ho sebelisa litapole, lettuce kapa beet.

Vegetarianism - ho mo thusa kapa kotsi?

Ka lebaka la palo e khōlō joalo ea mefuta e sa tsoaneng ho tsamaea ena, lilemong tsa morao tjena, sehlooho sena se fetohile sa ka ho fetisisa tšohloa matjhaba. Ba bang ba na le tšekamelo ea ho bolela hore bophelo bo joalo ka feela ntša kotsi, ha ba bang ba lumela hore ho na le ho hongata hoo ya lokelang ho lona.

Ka mohlala, lingaka tse American re je nama ke haholo ka tlaase ho moo ho ka etsahala hore le bothata ba ho bolaoa ke kankere ka mala hammoho le meroho le litholoana thusa ho normalize mosebetsi oa makala a pampitšana tshilong ya dijo, le ke keng la o ile a re mabapi le nama. Ka lehlakoreng le leng, bo-rasaense ba Brithani li bontšitse hore se kenngwe ho tswa ho lijo tsa lihlahisoa tsa phoofolo haholo ho fokotsa kotsi ya mafu a sa tšoaneng leihlo.

Empa, ho sa tsotellehe melemo ena bohlokoa, vegetarianism o haelloang teng lona ke keng ba latoloa. E fellang kateng le hore batho ba ke batšehetsi ba tsela ena ea bophelo, 'me hangata le bothata ba ho ho hloka oa vithamine ea B, e leng e ka etsa hore motho a mefuta e fapaneng ya le mafu methapo ea kutlo le mafu.

boitsebiso ba bohlokoa

Etsa qeto ea ho kena le mokhatlo oa joalo, motho o lokela ho ho fuwa eseng feela hore le lipotso tse kang "Na je nama ja tlhapi kapa ho hang le hore li ka chesa." Ho ba motšehetsi ea seratsoana sena, sena sebele lokela ho pele ho lokisetsa kelellong hammoho le ho buisana contraindications khoneha le ngaka ea hao.

Ha ho na pelaelo hore ho batho ba bangata fetoheng molaong tsamaiso phepelo matla - sena ke e le qalo ea sethaleng a macha bophelong ba bona, hobane vegetarianism hase feela ba lahla ea lihlahisoa leha e le efe, empa o boetse o nkoa e le mofuta oa filosofi ea teng ea batho.