Moo ho qala ho itokisetsa ho ea bokhachane. Lokisetsa divithamini ea bokhachane, lijo

Nako rera ho ima mosali a bitsa pregravid koetliso. The le ketapele "pele" ka ho bolela lentsoe lena e etelloa pele ke ntho e 'ngoe. A lentsoe Latin gravida bolela "ka ima." Hamorao ka sehlooho se reng, re nahana ka lintlha tsa sehlooho tsa tse kenyelelitsoe thero ea. Tsela ea ho qala ho lokisetsa ea bokhachane?

Likarolo ka sehloohong

Qalong ea thero ea lokela ho qala ka bolela esale pele nako ea. ho lokisetsa Pregravid bakeng sa ho ima hangata etsoa bakeng sa likhoeli tse ka bang tse tšeletseng pele ho emoloa. Ho na le liketsahalo tse latelang:

1. Phuputso e 'ngoe ea banyalani ka bobeli.
2. Lokisetsa ho emola.
3. Bolela lintho esale pele ba matsatsi a molemo ka bakeng sa ovulation.

Ho etela lingaka

Moo ho qala ho itokisetsa ho ea bokhachane? Ya e le hantle, a etetse setsebi sa. Ngaka pele ba ho hlokahala ho ba teng mong le e mong mosali rera ho ima e lokela ho ba ngaka e thusang batho. Lokela ho bua ka eona ho hlahloba ka ea 'mele ' me a khona ho utloa tse ling mafu khoneha foleng (phokolo ea mali, le mafu renal, kgatelelo ya madi). Pele u qala ho lokisetsa ea bokhachane, o lokela ho fana ka moroto le mali teko ho lekanya khatello ea mali, sefubeng X-ray etsa. Haeba o na le mafu a leha e le efe sa foleng se teng, o lokela ho ikopanya le ngaka e loketseng. The ntho e ka sehloohong e sa lumelloa ho etsa emoloa e exacerbation ea mafu ana. Ha u sebelisa lithethefatsi leha e le lokela ho tsebisa ngaka ka eona, hobane ba bang ba lithethefatsi e ka tieo contraindicated nakong ea bokhachane. Ngaka e ka sehloohong ke mang ea tla ithuta feditsweng pele emoloa, ke gynecologist. setsebi sena e tla ba khona ha feela ho hlalosa se hlokahalang tsa liketso tse itseng, empa li boetse li thusa ho thibela mathata a ka etsahala hore ebe ka amanang ho ba lokisetsa ho ea bokhachane (mora bao e seng ee solofetsang kapa ho ntša mpa, ho etsa mohlala).

Ho phaella moo, e lokela ho etswa diteko tsa ho ba teng ha tšoaetso ea le ho bona hore ho hlokahala hore liteko mali bakeng sa herpes, rubella, lefu la sebete B, mokaola, toxoplasmosis. mafu tsena li ka ba 'mele, ka tsela efe kapa efe ntle le ho bontša ka boeona. Hape u se ke ua lebala ka ngaka ea meno, kaha meno nakong ea bokhachane ba timetsoa ka lebaka la ho haella ha k'halsiamo ka 'mele. Ho tshwaetso ha a ngoana lokela qeta kalafo ea bona ka pel'a ovulation.

Bakeng sa basali ba baholo ho feta lilemo tse 35, 'me batho ba' nile ba ka lelapa anomalies liphatsa tsa lefutso kapa mahlaseli, ngaka-liphatsa tsa lefutso ditherisano e lokela ho ba karolo ea bohlokoa, e kenyeletsang ho lokisetsa bakeng sa ho ima.

divithamini

Bakeng sa sebopeho nepahetse le ntshetsopele ya ngoana eo 'mele ea' mè eo o lokela ho ba le e itseng eo di ea metsoako e metle. Ka bomalimabe, hase bohle ba bona ba ka fumaneha ea lijo. Ka lebaka leo, ipotsa moo ho qala ho itokisetsa ho ea bokhachane, mosali o lokela ho ke ua lebala micronutrients. Sena ke 'nete haholo-holo oa bao' mele e ile ea behoa tlas'a lijo nako e telele, ho tsuba, vegetarianism le litšusumetso tse ling. The lethal dose ea letsatsi la dintho tsena o lokela ho thonya ngaka. Tabeng na ha ho hlokahale hore mamela metsoalle ea hae, ea ileng a nakong ea bokhachane sebediswa tsena kapa divithamini tse ling. The litekanyetso li behoa e hlophisitsweng ka bomong le itšetlehile ka itseng phelang. Ho seng joalo supersaturation dintho tsena ka etsahala, e leng e etsa hore liphello tse mpe.

folic acid

ntho ena e abetsoe ho hoo e ka bang tsohle basali ka ho lokisetsa ho ima. folic acid e sebetsang ka mafolofolo kgolo ya dinama tse nyenyane tse neural. Ka nako ea kenoa lona ke likhoeli tse tharo pele ho emoloa rerile. Hape, folic acid ka nkoa ka trimester pele ea bokhachane, e le hore a ka sireletsa lesea ho tloha e sa tloaelehang ka bohareng tšohile ntshetsopeleng tsamaiso.

folic acid letsatsi litekanyetso li behoa ea 400 mcg. Ke bokae ho na le litokisetso multivitamin ne a rerile hore basali ba baimana. Ntle le asiti ea folic, ba na le lintho tse ling tse molemo. Tabeng ea basali ba phelang libakeng tsa khaello iodine litareng e rarahaneng e lokela ho a phaella ka ho 100 mg, ea iodide potassium. Haeba fetileng lilemo tse peli basali ne ho ntšoa ha limpa kapa pelehi, 'mele oa hae e hloka tlatsana le tšepe.

Lokisetsa ho ima. Matla. phelang ka eona ka bophelo bo botle

Ka likhoeli tse seng kae feela pele ho emoloa rerile lokela ho qoba lijo tse teng o bolokang, lidae le lintho tse ling tse kotsi. Ho boetse ho hlokahala hore ho hlahisang thibelo e thata-thata mabapi le joala.

Ha le tšohla moo ho qala ho itokisetsa ho ea bokhachane, lebisa tlhokomelo e khethehileng lokela ho fuoa setšoantšo le 'mè oa nakong e tlang tsa bophelo. Ho joalo, pele ho tsohle e kgothaletswa ho fokotsa ho lula libakeng tse phetheselang, joaloka tabeng ena haholo ho eketsa kotsi ea ho tšoaroa tshwaetso efe kapa efe.

Haeba ho khoneha, qoba hypothermia hobane a batang a sa le sethaleng ba pele ba ho ima e khona ho silafatsa lesea. Maloetseng ka matlafatsoa ke ho ja lieiee le konofolo.

Khoeli pele ho emoloa lokela ho leka a se ke a overheat 'mele, ha ba sebelise Sauna. Recommended maemo kamehla ka moea o hloekileng, ka go tlhaolega hole litsela tse kholo ena. libaka tsena ke tsa sechaba lirapa, lirapeng tsa boikhathollo, merung le ba bang.

tsa boitlhakiso

Bohlokoa ka taba ena, ho qala ho itokisetsa ho ea bokhachane, e na le boemo ba 'meleng oa mosali. E lokela ho a hopola hore e le mojaro o moholo ka lesapo la mokokotlo e bōpiloe ka nako prenatal. Le amana le boima bohlokoa ho rua ho. Ka lebaka leo, ho eletsa ho matlafatsa mesifa ea ka mpeng le mokokotlo ka ho ikoetlisa rarahaneng. Ba ka boela sebelisoa e le ho thibela maoto a bataletseng, ho ntlafatsa molumo oa pelvic mesifa mokatong le sephetho le tsoelo-pele ea lirope. Ka ho etsa dira dithutiso tsena tsa letsatsi le letsatsi a ka fokotsa ho ima le ho beleha, hammoho le eketsa lebelo tshebetso ya ho khutlela ho sebopeho pele ka mor'a tsoalo ea. koetliso ea 'mele e tla fana ka monyetla oa ho fumana ka bophara le bothata ba ho feteletseng lehlakoreng boima ho qoba varicose methapong, matšoao a otlolle, meokho ha ba beleha.

kalafo ea mafu a

A sehlopha se itseng sa tšoaetso ea ka hampe ama ntshetsopele ya ngwana kapa ho ima le. 'Me le hoja hoo e ka bang kaofela ha bona ba se nang matšoao a le tsoela hlokomelehe, ka liphello tse tebileng haholo. Ka mohlala, rubella kapa toxoplasmosis, eo e ile ea etsahala bongoaneng, hoo e ka bang ha ho kotsi ho 'm'a. Leha ho le joalo, tšoaetso ea mafu a bana nakong ea bokhachane ka habonolo etsa hore tshwaetso ya ngoana. Herpes le cytomegalovirus, eo e ka tlasa batho ba bangata hangata ha ba bontša bona, 'me likokoana-hloko ha li atise, empa e exacerbation ea mafu tsena nakong prenatal ntshetsopeleng ya ngwana khoneha tshwaetso ya tlhaka ya. Kotsi ka ho fetisisa ke ho kenella ka hare ea tšoaetso nakong ea trimester pele ea bokhachane. Ka hona, ke ho hlokahala hore ho tsamaisa pele ho screening bakeng sa lefu lena, 'me ha ba lemoha hore ba phethe kalafo e loketseng.

liente

ke habohlokoa hore u vaccinate khahlanong le mafu a itseng pele ho emoloa. Joalo amana rubella. Ka ketsahalo eo ha ho bohloko ke mosali, e lokela ho ba likhoeli tse 2-3 pele ho ho ima ha ho lebeletswe ho enteloa, esita le haeba lisireletsi tse fumanoang ho le teko ea mali. Hona joale, kaofela ha ente khahlanong le rubella ha ho kotsi ka ho feletseng, ho fana ka sephetho hoo e ka bang phethahetse le ho hlahisa maloetseng ho tloha le lefu lena ka lilemo tse fetang 20. Ha ente ha e so atlehe esale pele, nakong ea bokhachane e hanetsoeng ho etsa joalo e le ntho e ka etsahalang ho tšoaetsa litholoana le kokoana-hloko. Tabeng ea thero ea kemolo qalong ea mariha, o tla hloka ho kenya ka ho rōna le ho tloha ntaramane. litlhahlobo tsohle tsa bongaka, mefuta e sa tšoaneng tsa liente le mellwane efe kapa efe eachother le kotsi bohlokoa bakeng sa tshwaetso ka lefu la sebete B. Ka hona hase ho hang ba ya lololo ka ho qeta le ente ena.