Lipapali life ho fetisisa ama bophelo?

Batho ba limilione ba lefatšeng ka bophara, ho akarelletsa le ba ka bang 60% ea Maamerika a, Maaustralia le Maeurope kamehla kenya letsoho lipapali. Tlhahlobo ea 2015 e fana ka ya data ka melemo ea nako e telele bophelo bo botle ba laea itseng lipapali, empa thuto e ncha ea nang le bopaki ba hore ba bang ba le lipapali tloaelehile hore batho ba li amahanngoa le phokotso ea bohlokoa ho kotsi ea shoa pele ho nako.

ke ama motho oa ho se sebetse 'meleng seo

Ho lumeloa hore ho hloka ho ikoetlisa ho etsa hore ba fetang limilione tse 5 ho shoa ha batho pele ho nako selemo le selemo. E le hore ho fokotsa kotsi ya lefu la pelo, mofuta 2 lefu la tsoekere, kankere 'me ba bangata maloetse a mang a sa foleng, Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo o khothalletsa hore batho ba baholo le batho ba hōlileng ba bonyane metsotso e 150 ea ho ikoetlisa ho ka beke.

ditekolo tsena le likhothaletso li thehiloe ho etsa lipatlisiso haholo-holo ka liphello tsa ho ba le seabo batho ka mosebetsi ofe kapa ofe 'meleng oa tiisetso ka tsela e itekanetseng kapa ho phahameng. Empa na see se bolela hore ho na le phapang e oa mofuta ofe lipapali re khetha bakeng sa bophelo ba rōna?

Se thahasella ka bafuputsi?

Lilemong tsa morao tjena ho na le e bile le thahasello e hōlang ea bafuputsi ba ka ho lintlha itseng (mohlala, mosebetsi oa, lipalangoang, phoofolo e ruuoang le nako ea boikhathollo e) le ho mefuta e fapaneng ya ho ikoetlisa (tsamaea, cyclisme), e ama bophelo ba rōna. Ka nako eo, tse kang ho tsamaea le cyclisme di amanang le fokoletse theko ea kotsing ea ho shoa pele ho nako, ho ikoetlisa ka ho masimong a boikhathollo le bophelo ba letsatsi le letsatsi, ho bonahala, ho tlisa melemo e fetang litsebi le amanang mesebetsi ea lipalangoang.

Seo lipapali tse molemo bakeng sa bophelo bo botle?

Batho ba baholo ba ho ameha ka mafolofolo lipapali, e kotsi ea 34% ka tlaase ea lefu, mathoasong a bapisoa le batho ba ka mohla etsa kapa etsa lipapali ka seoelo haholo. lipalo tsena ka kakaretso, Leha ho le joalo, ha a bolele hore lipapali tsohle tse ka tsela e tsoanang ama bophelo bo botle.

Ka hlahloba 2015, eo re buileng ka eena pejana, ho na le ya data kakaretso ka melemo ea bophelo bo botle ba ho kopanela 26 laea lipapali. Li ne li beha tlas'a maemo a ka bopaki ka tsela e itekanetseng e mathang, le bolo ea maoto ntlafatsa pelo tshebetsong, bokgoni aerobiki, metabolism, ho leka-lekana 'me boima ba' mele. Football ka ho eketsehileng o ile a bontša rue molemo lijong tsa tshebetso mesifa. Bopaki ba hore lipapali tse ling ba ne ba sa lekane, kapa haeba ba ne ba hanyetsana.

Kamoo e molemo ke atileng ka ho fetisisa lipapali laea?

Ho netefatsa bopaki ba melemo bophelo tse tsheletseng ratoang lipapali laea - aerobics, cyclisme, bolo ea maoto, tenese, matha 'me ho sesa - the bo-rasaense ba li hlahlobisisa data ho tswa batho ba baholo 80.306 ka UK. ho ithuta ho bontša 27%, 15%, 47% le 28 phokotso% ka kotsi ea ho shoa pele ho nako bakeng sa batho ba amehang aerobics, cyclisme, tenese le ho sesa ka ho latellana.

Leha bo-rasaense ba neng hlokomela ho fokotseha ha menyetla ea lefu, mathoasong a amanang le bolo ea maoto 'me ho matha (18% le 13%, ka ho latellana), thuto e ncha ha a ba lumelle ho etsa liqeto tse mabapi le liphello tsena ka baahi kakaretso. Leha ho le joalo, ya data tsena ha lia lokela ho ha hlalosoa hampe ka "bopaki ba ha e le hantle" kapa bopaki ba hore e le hantle ena e fokolang haholo. Bo-rasaense ba mpa ba sa tsebe hore na liphello hlokomela hlahile ka tšohanyetso 'me e ne e le le tloaelehileng bakeng sa batho ba nkang karolo ea thuto, kapa ba tla ba a utloahalang a hore baahi bohle.

lithuto tse fetileng a khanna har'a Maamerika, Machaena le Danes bontša phokotso ea bohlokoa ho kotsi ya lefu mathoasong a lekholo (27-40%) tse amanang le ho matha. Ka hlahloba 2015 khetholloa 'maloa ba tla fumana melemo bophelo tse amanang le bolo ea maoto.

U etsang lipapali ka kakaretso?

Sekhahla sa selemo le selemo ya dikotsi har'a baatlelete litsebi le phihlelo litabeng tsa ntoa ke ka 6%, empa incidence, mofuta le ho tiea tsa dikotsi fapana haholo ho itšetlehile ka hore papali eo. Ka lehlohonolo, litsebi li lumela hore hoo e ka 50% ya dikotsi lipapali ka thibeloa. kotsi e ka fokotsa haeba u latela keletso ea makareche 'me lingaka, hammoho le ho ela hloko ho esita le likotsi tse sa reng letho, e le ntle le kalafo e nepahetseng ba ile ba ka ba le bothata bo tebileng.

Lilemo tse fetang 50 tse fetileng, Winston Churchill o ile a botsoa ho senola sephiri sa hae ho phela nako e telele. "Sport, - o ile a re. - ke e-s'o bapetse lipapali ".

Re lokela ho latela mohlala oa Sir Winston, kapa ha e le molemo ho sebetsa ho le lithuto tsa morao-rao ho bontša melemo ea bophelo bo botle ba dipapadi? Leha monyetla oa likotsi lipapali kapa tse ling tse litla bohloko bophelo amanang le lipapali (mohlala, ka tšohanyetso lefu nakong ho ikoetlisa), o ka mohla busa tsoa melemo ba ke hole hore bo phahamele ho likotsi.

Eo dipapadi ho khetha?

Ho ka nka lilemo tse mashome, bo-rasaense ba e-s'o e ile ea fihla sephethong se tobileng ka melemo ea bophelo bo botle ba mefuta eohle ea lipapali. O batla hore bohle ba le nako ea ho lula ka pel'a TV le emela bafuputsi tla phatlalatsoa sephetho ho qetela? Che Boloka tlaleho ea dikgethollo tsa hao le khetha ba phihlelo ya mesebetsi lipapali hore o rata le ho leka ho fokotsa menyetla ea bobe.

Sena se tla eketsa monyetla hore u ke ke ua lahleheloa ke tšusumetso le thato ea ho kopanela nako e lekaneng ho fumana melemo e bohlokoa bophelo.