Li-vithamine pharmacy bakeng sa kgolo ea moriri. Li-vithamine tsa meriana bakeng sa moriri

Basali ba bangata ba tšoara moriri oa bona ka tlhompho le tlhokomelo, joalo ka lejoe la 'nete. 'Me batho ha ba rate boemo ba monna oa bald. Empa na u ne u tseba hore moriri o boemong bo sithabetsang? Tlhokomelo e fosahetseng, tlhaho e mpe ea tikoloho, metsi a thata, khaello ea limatlafatsi - lisosa tse joalo li na le phello e mpe boemong ba likhekhe. Qeto e nepahetseng ke ho reka livithamine pharmacy. Bakeng sa khōlo ea moriri, lisebelisoa tse ngata li 'nile tsa etsoa

Ho feta ho matlafatsa li-curls?

Moriri o tetemang o shebahala o sa ratehe haholo. Ena ke letšoao la pele li-curls li lokelang ho matlafatsoa. Ke eng e etsang qeto ea boemo ba hlooho ea kutlo? Ho tsoa ho divithamini, e fumanoang ke 'mele.

Li-mask le li-shampoo li ka ama moriri ka boeona. Empa bakeng sa kgolo le matla a li-curls, follicles e lokela ho ameha. Mosebetsi o joalo o bohlokoa o fuoa livithamine. Haeba 'mele o fanoa ka lisebelisoa tsohle tse molemo, joale li-curls li tletse khanya le matla.

Re tlile potso e kholo ea hore na ke livithamine life tse hlokahalang bakeng sa moriri. Shevelura o hloka lintho tse ngata. Ho phaella moo, ha u khetha li-vithamine, u lokela ho utloisisa hantle hore na ke bothata bofe bo u loantšang kapa bo lekang ho bo thibela. Ke feela tabeng ena e tla sebelisoa ka katleho ka hohle kamoo ho ka khonehang.

Ka hona, livithamine tse ntle tsa ho hōla ha moriri ke ntho e rarahaneng e tla khethoa ka boeena ho uena ka setsebi sa moriri kapa haeba ho e-na le bothata ba letlalo, dermatologist.

Ho utloisisa hore na li-vithamine li hloka eng ka moriri, nahana ka phello ea 'mele oa limatlafatsi tse hlokahalang haholo.

Vithamine A

Ho hlokahala feela bakeng sa ntlafatso e feletseng le bophelo bo botle ba moriri. Ho haelloa ha eona ho baka lisebelisoa tse omileng le ho tlatsetsa ho lahleheloa ke bona. Haeba ho na le letlalo kapa letlalo la letlalo, o lokela ho potlakela ho tlatsa phepelo ea limatlafatsi tse joalo 'meleng.

Sehlopha sena se kenyeletsa: retinol, acid e retinoic, carotene, retinal.

Ha u sebelisa li-vithamine tsena, e hlokahalang bakeng sa khōlo ea moriri, u tla bona liphello tse latelang:

• Li-curls li tla hōla kapele;
• Moriri o tla ba omeletseng;
• Likhohlatso li tla nyamela;
• Moriri o tla khaotsa ho oela mme o fetohe o fokolang;
• Tsamaiso e tloaelehileng ea litšoelesa tsa sebaceous;
• Metso e tla sebetsa.

Ho tlatsa 'mele ka vithamine A ho kenyelletsoa lijo:

• Tranelate e monate;
• Butter;
• Lebese le leng;
• Sebete;
• Cod oli ea mafura;
• Mahe a tlhapi.

Li-vithamine B

Ba fana ka bocha le bokhabane ba letlalo, ba khanyang le matla a lipekere, ba felisa bolulo bo hlabang le moriri. Ha ho makatse hore ebe li bitsoa livithamine tsa botle. Ha e le hantle, ba tla fana ka matla a khanyang, a khanye, a thibela ho khanya ha moriri o monate. Nahana ka sehlopha sena li-vithamine tsa bohlokoa haholo bakeng sa kholo ea moriri hloohong:

1. B1, kapa thiamine. O khutlisetsa khanya ea moriri 'me o sireletsa ho se nang botho. Vithamine e fumanoa linate, lijo-thollo, sebete, nama ea kolobe, linaoa, tomoso ea tomoso.
2. B2, kapa riboflavin. Ka ho haella ha vithamine, moriri o fetoha brittle. Litlhahiso tsena li omme haholo, 'me metso ea tsona e mafura. Ho tlatsa tlhaloso e lokela ho ba lisebelisoa tsa letsatsi le leng le le leng: nama, tlhapi, cottage chisi, lebese, chisi, meroho e tala, lijo-thollo (oats, buckwheat).
3. B3, kapa niacin. E khotsofatsa le ho matlafatsa metso ea moriri ka lintho tse sebetsang le oksijene ka ho ama mali. Ho phaella moo, ntlha ena e ikarabella bakeng sa ho kenya limala. Ha ho haella, moriri o ba bohlooho, o hōla butle, oa oa. Ho khotsofatsa 'mele ho lumella lihoete, broccoli, tomoso ea lijo, matsatsi, sebete sa nama ea khomo, tlhapi, litapole, nama ea kolobe, langa le le lej, lijo-thollo, chisi.
4. B5, kapa acid ea pantothenic. Ena ke ts'usumetso ea sebele ea ho ikatisa le ho hōla ha lisele. E kenella kahare ea moriri, e tsamaisana le eona, e boloka mongobo. Vithamine e khothalletsa tsosoloso ea botšepehi ba li-ringlets, e fokotsa bofokoli ba bona le ho omella. Hoo e ka bang le lintho tse lekaneng 'meleng ho bontšoa ke moriri o motlakase o se nang letho. E fumanoa meroho e tala, lebese, pelo, meroho, makhasi, makotomane, lierekisi, caviar.
5. B6, kapa pyridoxine. Ho haelloa ke vithamine ho ka lebisa ho lekaneng, 'me ka linako tse ling diathesis, dermatitis, ho omella le ho hlohlona ha sekoti. Tlatsa lekhalo la eona e ka ba limela, li-avocate, libanana, k'habeche, walnuts, avocado, soya, litapole, sebete sa cod, lijo tsa leoatleng.
6. B9, kapa folic acid. Vithamine ke motsoako oa ho hōla ha moriri. Kena lijong tsa lijo tse tsoang ho litlhapi, meroho, cottage chisi.

Vithamine E

Lebitso la lona le leng ke tocopherol. O sireletsa li-curls tsa mahlaseli a li-UV, o li nosetsa. Ho phaella moo, e susumetsa microcirculation sebakeng sa follicle. Ho tsamaisoa ho matlafatsang ho ntlafatsa ho tsosolosoa ha sele le ho lebisa khōlong ea moriri o mocha.

Mohloli oa vithamine ke:

• Tamati;
• Lierekisi;
• Likhooa;
• Sipinina;
• Oli ea meroho;
• Mahe;
• Broccoli;
• Tsoha letheka;
• Li-soya;
• Parsley.

Vithamine H

E bitsoa biotin. Ho haella ha vithamine ena ho na le phello e kotsi 'meleng. Motho o hlahisa ho rohakana ho matla, hoo ka mor'a moo ho ka lebisang ho lekaneng, phokolo ea mali, seborrhea.

Sireletsa 'mele ho hypovitaminosis lumella:

• Li-nanate;
• Sebete;
• Li-soya;
• Mahe a linotši;
• Tamati;
• Tomoso ea lijo.

Vithamine C

Ascorbic acid e fana ka mokhoa o tloaelehileng oa tsamaiso ea potoloho, e emelang "mosireletsi" oa vithamine E. E fana ka sekoahelo ka lijo tse eketsehileng. Ka lebaka leo, moriri o ba matla le o matla.

Vithamine e ruile lihlahisoa tse ngata: meroho e tala le e mosehla, litholoana tse ngata, monokotsoai (li-orang, morara, ntja ea phahama, liapole). Ho phaella moo, u se ke ua lebala ka mehloli e meng - oli ea litlhapi, sebete sa nama ea nama ea nama, chisi.

Vithamine F

Ke ntho e rarahaneng ea lintho tse sebetsang tse buang ka unsaturated mafura a acid. Tsena ke li-vithamine tse ntle tsa ho hōla ha moriri, ka lisebelisoa tse latelang:

• Kenya letsoho ho lahleheloa ha liphahlo;
• Fokotsa mokhoa oa ho lahleheloa ke moriri;
• Ho ntlafatsa tšebetso ea li-vithamine tse ling 'me e etsa hore' mele oa hau o natefetsoe;
• Etsa hore ts'ebetsong ea litšoelesa tsa endocrine e sebetse.

Mehloli e ntle ka ho fetisisa ea tlhaho ke lialmonde, folaxe (oli, peo), walnuts, peo ea soneblomo.

Vithamine Complexes

Lijo tse ntle le tse ntle li hloka limatlafatsi tse ngata. Bakeng sa ho tlatsa ho feletseng, liminerale le tsona lia hlokahala. Ka lebaka leo, batho ba bangata ba khetha ho se khetholle li-vithamine tsa meriana tse arohaneng bakeng sa moriri, oo hona joale o hloka li-curls, mme o sebelisa mekhoa e ikhethang e rarahaneng. Bakeng sa tšebeliso ea ka hare, ena ke eona tharollo e molemo ka ho fetisisa. Ha e le hantle, lihlahisoa tsena li na le mofuta o leka-lekaneng limatlafatsi tsohle tse hlokahalang bakeng sa ringlets.

Morekisi o hlahisoa ka mefuta e fapa-fapaneng ea lihlahisoa tsa meriana ho tsoa moriri: shampoo, livithamine, li-complexes. Ka nako e 'ngoe ho thata ho utloisisa ho fapana ho joalo. Ka hona, nahana ka li-complexes tse nkoang e le tse ntle ka ho fetisisa bakeng sa moriri.

The lithethefatsi "Aevit"

Li-vithamine tse joalo li rekoa pharmacy. Bakeng sa kholo ea moriri, ho kgothaletswa ho sebedisa matsatsi a 40. Fana ka capsule e 1 ka letsatsi. Haeba ho hlokahala, tekanyo e 'ngoe e ka buelloa.

Moriana o na le likarolo tse peli tse kholo - livithamine A, E. E fana ka liphello tsa antioxidant le immunostimulating 'meleng. Ho kgothaletswa hore o sebelise di-vithamine tsena tsa moriri bakeng sa moriri o nang le brittle and dryness.

Lintho tse ka hare ho li-capsules li lumelloa ho kenyelletsoa ho li-shampoo kapa mask a fepa.

Lithethefatsi "Alerana"

Ke mohaho o motle oa livithamine bakeng sa ho hōla le ho khanya ha moriri, o nang le lisebelisoa tse 19 tse mafolofolo. Sehlahisoa sena se sireletsa khahlanong le moriri. Theko e rarahaneng ka matla e matlafatsa follicles, e fana ka phepo e nepahetseng ho bulbs, e potlakisa ho hōla ha moriri, e eketsa boholo ba eona, e fana ka khanya ea tlhaho. Ho phaella moo, sehlahisoa se matlafatsa thepa.

Ka khoeli, setlhare "Alerana" se lokela ho jeoa letsatsi le leng le le leng bakeng sa letlapa le le leng.

Moetsi o boetse o hlahisa shampo e ntle haholo e khothalletsang moriri ho hōla, le spray-spray. Li khothalletsoa hore li sebelisoe maemong a boima ba moriri. Li loketse ho thibela.

Dragee "Merz"

Haeba u sebelisa seno sena sa vithamine u mpa u e-na le botle. Lefapheng la k'hemik'hale, li-vithamine tsa "Merz" ka linako tse ling li thatafalloa ho li fumana. Sena se bakoa ke litšenyehelo tsa bona tse phahameng. Ka hona, moriana ha o ratoe haholo. Compitamine ea multivitamin e na le livithamine tse ngata tsa bohlokoa, beta-carotene, lesela la tomoso le liminerale tse hlokahalang bakeng sa 'mele.

Ho kgothaletswa ho sebedisa sehlahiswa ka khoeli e le nngwe. Batho ba nang le lefu la sebete le senya ba lokela ho sebelisa meriana ena ka tlhokomelo e kholo.

Revalid e thata "

Haeba u reka li-vithamine tsena (pharmacy) bakeng sa khōlo ea moriri, joale etsa bonnete ba hore sebaka sa 'mele se haella. Compact multivitamin e na le phello e ntle ponahalong ea hlooho ea kutlo. Pheko ena e bitsoa ka ho pharaletseng bakeng sa ho loantša lefatla, ho hlohlona, ho senya. E sebelisoa ke dermatologists ho phekola seborrhea.

Tekanyo ea lithethefatsi e itšetlehile ka tekanyo ea bothata bo hlokang ho rarolloa. Moriana o lokela ho sebelisoa ho tloha ho isa ho makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa matlapa a 1-2. Phello e tla bonahala ka mor'a likhoeli tse 2 tsa kamohelo e tloaelehileng.

"Perfectil" e Khabane

Sesebelisoa se setle se u lumellang ho tsosolosa letlalo, ho matlafatsa lipekere le moriri. E na le botsoako bo nepahetseng, bo nang le tlhaho (liminerale, livithamine, limela, li-amino acid).

Likhoeli tse 2-3 ka mor'a ts'ebetso ea ts'ebetso e tloaelehileng, phello e ntle e bonahala. Tharollo e lumella ho felisa pontšo e sa thabiseng joalo e le ho fokola, ho tlotsa moriri, ho lahleheloa ke moriri. Ho phaella moo, e rarahaneng "Perfectil" ka ho feletseng e felisa ho hlohlona ha sekoti le seborrhea.

Leha ho le joalo, bareki ba bang ba ka 'na ba e-ba le merusu e nyenyane ka tšebeliso ea lithethefatsi. Se rarahaneng ha se kgothaletswe bakeng sa mafu a qoqotho.

Tsela ea phekolo e lokela ho ba bonyane khoeli. Moriana o lokela ho nkoa ka mor'a hore o je letlapa le le leng ka letsatsi.

Sebaka se khabisitsoeng sa Panti

Hopola: e le ho itšireletsa ho fake, ho molemo ho reka livithamine pharmacy. Bakeng sa ho hōla ha moriri, mohaho oa Panto-Navar ke o mong oa tse molemo ka ho fetisisa. E etselitsoe ho felisa bothata ba ho lahleheloa ke likhala. Sehlahisoa sena se sebetsa ho follicles, se li tlatsa hantle ka lintho tse molemo, e tiisa ho tiisa metso. Ho phaella moo, e susumetsa ponahalo ea bulbs e ncha mme e khothalletsa kholo.

Pheko ena e lokela ho sebelisoa nako e telele. Hangata ho kgothaletswa ho ja ho tloha likhoeling tse 3 ho isa ho likhoeli tse 6. Tabeng ea ho lahleheloa ha moriri o matla, sethethefatsi se behiloe ka nako e tsoelang pele. Letsatsi la letsatsi le le leng ke li-capsules tse 3.

Liboule tse atlehang

Lichelete tsena li se li ratoa haholo kajeno. Bakeng sa ho sebetsa ho metso, ho na le mabaloule joalo bakeng sa moriri. Pharmacy e fana ka khetho e kholo ea mehaho ena:

1. Biolag. Li-bulb li sireletsa moriri o betliloeng, li ba khanye. Ntlafatsa sebopeho.
2. E thata. Lijo li hōla ka potlako. E-ba ba khabane, ba mamelang, ba feto-fetohe. Moriri o khaotsa ho khaola.
3. Dercap. Li-bulb li na le menthol. Sireletsa ho tsoa ho li-fungus le li-fungus.
4. Depilfax. E sebelisoa ka mefuta e hlokomolohileng ea alopecia. Khutlisetsa sebopeho sa li-curls tse nang le lik'hemik'hale kapa tse otlolohileng.
5. Farme. Motsoako o ka sehloohong ke burdock. Sehlahisoa sena se potlakisa ho hōla ha moriri, e loana le tahlehelo.
6. Mosebetsi oa Mafura oa Loreal. Sesebelisoa se setle haholo se ka kenang ka potlako le ho tsosolosa sebopeho sa moriri.
7. Bonacourt. Sehlahisoa sena se reretsoe ho ba moriri o kopantsoeng le o mafura. E khatholla mme e fana ka boikutlo bo sa feleng ba bocha.
8. "Stvolamin Placenta". Ena ke seramu e ikhethang. E kenyelletsa ho hlahisa placenta. Pheko e phekola kapele moriri o senyehileng.
9. "Simplayzen Coral". Sebopeho se kenyelletsa lihlahisoa tsa limela tsa metsing. Li-ampoules li felisa fungus. Li kenya letsoho ho tiisetsang ho sebetsa ha litšoelesa tsa sebaceous.

Fumana lihlahisoa leha e le life tsa moriri kapa livithamine pharmacy. Ena ke tiiso ea hore u tla fumana lithethefatsi tse tiisitsoeng matsohong a hau, eseng e le leshano, e ka bakang kotsi e ke keng ea lekanngoa 'meleng.

Qetello

Joalokaha u ka bona, u ka reka li-vithamine tse sa tšoaneng pharmacy. Bakeng sa ho hōla ha moriri, sebelisa li-complexes, shampoos, ampoules. Empa ho eletswa ho buisana le setsebi sa litsebi tsa litsebi tsa litsebi pele u khetha mekhoa e hlokahalang. Tabeng ena, mokhoa o khothaletsoang oa li-vithamine o tla o lumella. 'Me ka lebaka leo, mathata a moriri a tla tlosoa ka katleho kamoo ho ka khonehang.