Letheba sililoa sefahleho - le tšusumetso e atlehang ka letlalo. Sililoa bakeng rejuvenation ea sefahleho

Letheba sililoa sefahleho - le tšusumetso e atlehang ka letlalo, ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso le meea e molemo. Har'a palo e kholo ea mefuta e fapaneng ea le mekhoa e lokela ho nehela shiatsu sililoa (e mong ka hangata fumana phetolelo ea e 'ngoe ea lebitso la - siatsu). Hoo e ka bang tsohle kile ua utloa ka thepa ea boselamose ba Tsamaiso ea. E o khutlela ea mocha le elasticity ea letlalo, a bonahala a ntlafatsa ponahalo ea letlalo, ke khona ho ho lopolla hlooho haholo esita le nang le liphello tse molemo ka meleng oa mora shoele litho le setorouku.

Leha ho le joalo, batho ba tloaelehileng ba se ke ithuta mekhoa ea sililoa, shiatsu ke ho le thata haholo ho khetholla ho tloha kgahlamelo ya maqhubu a tloaelehileng. Letheba le sefahleho sililoa - mpho bochabela cosmetology, ho ba le tse ngata litšobotsi tse khothatsang. Ka lebaka leo, ho ke ke ho hlokahala hore ho nka e le ho feta le ho utloisisa kamoo e ea sebetsang.

pale

tsamaiso e khopo salotto sililoa ile ntshetswa pele oa Japane ka XX lekholong la lilemo la, mathoasong a ngaka Namikoshi Tokujiro. Ka mor'a lilemo tse 'maloa tsa ho etsa lipatlisiso, o ne a e hatisitsoeng seo a se fumaneng ka ho buka ea "' mokhoa oa Shiatsu." Ho na le ba hlalosa ka ho qaqileng dithekeniki tsohle khoneha le mekhoa tse sebelisoang ena mofuta oa sililoa, hammoho le puo ea ka litsela tsa ho susumetsa 'mele oa motho.

lilemo tse 6 ka mor'a hore ho hatisoe buka ea ho ile ha buloa sepetlele khetheha, ea ho phekola ba Shiatsu mokhoa, ebe setheo eo bacha ba ne ba rutoa boitšoaro e tšoanetseng ea sililoa. koleche ena teng kajeno. Lekala la Bophelo Japane e amoheloa e le ofisiri mokhoa ya kalafi shiatsu.

sililoa Features

Acupressure bakeng rejuvenation ea sefahleho ha ho letho le bitsoa Shiatsu. Ka Japanese, lentsoe leo le entsoe ka likarolo tse peli, ho bolela "monoana" le "push". Tsobotsi ena e patiloeng le sililoa. Nakong ea kalafo, ba phekolang ka ho sebelisa menoana 'me liatla tsa etsa hatella libakeng tse itseng tsa sefahleho le hlooho. Tabeng ena, ha ho na hohla lehlakoreng le feletse kapa stroking mekhatlo o etsoa.

Nako le matla a tshusumetso itšetlehile ka hore na lintho tse ngata ka ho sebetsa finyelloang. Tabeng ena, mong'a Shiatsu, esita le matla le tebileng khatello ea ha ke a etsa hore ba le mamello ho ba boemong bo sa thabiseng.

Tšobotsi e 'ngoe ea bohlokoa ke hore ha a sililoa, e le hantle, ea meriana. Empa lumella u ho fumana felisa matšoao a lefu lena le hore ke bohlokoa haholo. Mora kalafo e nepahetseng 'me e akarelletsa le khethollang le kena felisa sesosa se ipatileng.

ho lokolloa matla

Letheba le sefahleho sililoa - le tšusumetso e atlehang ka letlalo, ka tsela eo kolamusa matla le matla a mpshafatswago. Sena se thusa 'mele ho ka potlako sebetsana le likokoana-hloko le mafu a sa tšoaneng ka tsamaiso ea methapo. Ho itsoara joang ka ne a nepile, ngaka e qala ka nchafatso mochine ka phehella ka lintlha tse itseng, ho Japanese bitsoa "tsubo."

Shiatsu hape dumella phumano e nepahetseng ea benghali ba phelang eohle. Ho feta 90% ya phumano tiisitsoe ka oona ke lithuto tsa ho sebedisa disebediswa tsa ho kajeno le ditshekatsheko.

litaelo

Ho fihlela joale, ho na le 3 libakeng tse fapaneng tsa Shiatsu:

1. Bophirimela (thehiloeng ka tsela ea saense le e thehilwe hodima ho bolela mehleng ea kajeno).
2. The khale (sa pele ngaka Namikoshi sekolo).
3. Zen (bioenergy le tlhago le mamello mokhoa ithuta).

Ba ikhopolang ho sililoa

Sililoa bakeng rejuvenation wrinkles sefahlehong le ho ruruha ka ho phethahatsoa le nosi. Bakeng sa morero ona, e ntshetswa pele dithekeniki ngata tse sa tšoaneng. Ho phaella ho litla ka letlalo ka boeona, sililoa ena e tla thusa:

• tlosa migraine;
• tlosa ho hlobaela;
• ntlafatsa Pono;
• felisa khatello ea kelello le mokhathala kamehla;
• phekola nko runny le sefuba tse ling tse nyenyane;
• hlasimolla tsoha.

Nakong sililoa ka, khatello ea hlahisitseng feela sebaka sa motona hae. massages kamehla ke ke feela ntlafatsa 'mala le boemo ba letlalo, empa hape a liehe ho theosa le letlalo hōlileng ka lebaka la ho potlakisa tlhahiso ea elastin le collagen ntle litlolo efe kapa efe. Matlafatsa wrinkles sefahlehong, hammoho le haholo ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali ka hlooho, hona re ka qoba mathata a amanang le khatello ea mali le ho fokotsa menyetla ea leqeba.

Terms le mekhoa

Sililoa lokela ho etsoa mekhatlo hlakile boreleli. O lokela ho qoba ho sotha le tsitsipano ea letlalo, kaha sena se tla ba le phello e fapaneng le seo. phehella ho mo qobella ke ka ho toba e itšetlehileng ka lera ea mafura teng ka tlas'a letlalo: ho motenya ho e, e matla le ho feta e lokela ho petelitsoe. Leha ho le joalo, tšusumetso e lokela ho ke a etsa boemong bo sa thabiseng kapa bohloko.

Mekhatlo ba ileng ae etsa ka matsoho a mabeli ha ke le tshusumetso lebotho la tšoanang. Ha setlolo phehella sililoa entsoe se metsotsoana fetang 5. Phello ea mellwane joalo e tla tsoela pele bakeng sa mehla ea lohle. Ka Massage Therapy nako khatello e ka Range ho tloha metsotsoana e 30 ho metsotso e 3, empa ho molemo ho se leke ho etsa jwalo ipotse, 'me e ke molemo ho tšepa mong'a lona.

Ho na le livideo tse ngata tse bontšang kamoo ho etsa ka mokhoa o ena. Leha ho le joalo, ho tshepahala ka acupressure sefahleho romelle feela Shiatsu hloahloa, e le pele u itšoare joaloka phihlelo, ke habohlokoa ho sheba ka hohle kamoo ho ka khonehang tsa video le ho bala ka makgetha a ho lona.

Lokisetsa sililoa

Acupressure sefahleho rejuvenation, puisano ea eo e fetohile e ratoang haholo ka Salons botle hammoho le thelevisheneng, ba lokela ho qeta hoseng. Ka kakaretso, ho nka ka 15 metsotso e bakeng sa lenaneo lohle le hoo e ka bang e tšoanang ka pele ho boithapollo.

Motho oa pele ho tšoaroa mohlatsoi. Ho tse lakatsehang eseng ho sebelisa lino tse tahang ditharollo, kaha ba na le omme haholo 'me a senya sebopeho letlalo. Ho molemo ho sebelisa lotions litlama, sefa ea limela meriana kapa metsi e tlhotliloeng.

Ka mor'a moo, letlalo hloka a batla a ea mocheso. Steam hlapa ke ho loketse ho fetisisa bakeng sa ketsahalo eo. Sena se ne se imolla tsitsipano. Ho phaella moo, u ka ba bonesa likerese tse nkhang hamonate kapa bulela 'mino le bonolo. Joale e ke ho hlokahala hore ho tšoara letlalo le divithamini tranelate. Hona joale u ka qala ho sililoa.

Contraindications

Ho sa tsotellehe melemo ea ho ba bangata, Japanese sefahleho sililoa -ba khahlanong le wrinkle Shiatsu o sebelisa contraindications. Tsena li akarelletsa:

• li sekame ka letlalo la sefahleho;
• herpes, dermatitis le dithulaganyo tse ling a hlabang;
• idiosyncrasy;
• maqeba bulehileng 'mele.

Khetho bobebe

Letheba le sefahleho sililoa - le tšusumetso e atlehang ka letlalo, e leng ho tla fella ka libeke tse 2.

1. Sutumelletsa menoana ea matsoho bobeli holimo lintši. Ho boloka metsotsoana 4. Re susumelletsa hanyane ka ho eketsehileng ikutloeleng litempele le. Joalo phetoho e e etswa ho 4 tekanyetso aroloa.
2. Hang-hang tse tharo-monoana clicks ka e mong le e eyebrow. Ka mor'a metsotsoana e 7 tlosa menoana. Ha e le ba pele, likhutlo tsa ka ntle tsa mahlo ka nako e tšoanang, ka nako eo ka hare.
3. Menoana e meraro ho etsa hatella borokho nko - feela bakeng sa lintši. Mothating ona, wrinkles hlaha tebileng lekana, kahoo u ka tobetsa le matla le ho feta.
4. Hape, ba bararo-monoana hatele pele dintshi ena. Mona, khatello ea itšetlehile ka hore na e ngata khatello ea e phutholoha. tobeletsa nako - metsotsoana 5. Ho ke ke bohlokwa hore menoana ea hao u se ke ua ama leihlo la.
5. Ka tsela e tšoanang, re sebetsa ka eyelid tlaase.
6. Tobetsa fatše ka menoana e meraro ka sebaka seo tlas'a cheekbones le tšoare metsotsoana 7.
7. Big Palace habobebe sutumelletsa ka sebaka seo ho pota linkong tsa ka.
8. O motona oa o tobetsa e mong letsoho la ka ntlha ka holimo molomo wa. phehella nakong ea metsotsoana e 5 ho ea ho 7.
9. Mona ke habohlokoa ho fumana mesifa eo khatello ea e ikitlaetsa. E sebakeng likhutlong tsa molomo. Sephetho entseng menoana ea matsoho ka bobeli.
10. Hape o motona oa letsoho le le leng ho tobetsa ntlha tlas'a Molomo o tlaase. Hatella kauwen, empa haeba leha e le efe e seng ka meno.
11. Phahamisa hlooho ea hae le menoana e meraro ea matsoho bobeli ama selelu. The 4 thetsana fetisa jawline tsohle.
12. Tharo menoana tsa metsotsoana 3 ka bonolo sutumelletsa ka molaleng ka mahlakoreng a mabeli. Balla ena ho ba ba hlokolosi haholo ha ho senya methapo.
13. Habobebe tobetsa o motona ka cavity mong jugular hase metsotsoana fetang 3.
14. Thumbs mechine ka ntlha teng botlaaseng ba tsebe.

Ka fa setlhopha se kopane ena e phethoa. Mora sililoa ena e na le bohlokoa a batla a ea khefu, kapa feela leshano ka setulo se kang bethe bakeng sa ka 5 metsotso.

Letheba le sefahleho sililoa - le tšusumetso e atlehang ka letlalo, e leng ho tla khutlela mocha e le ho thibela le ponahalo ea wrinkles. metsotso e seng mekae feela letsatsi ho tla re thusa ho boloka bocha ba le khahlehang. Leha ho le joalo, ho phaella ho ho phetha ho intša sililoa, ho ke ke bohlokoa bonyane hang ho ea moketeng oa lijo ho mong'a e le hore re utloisise hore na ka thata le ka nako e 'hore na ho entsoe khatello. Ho phaella moo, boleng bo phahameng phekolo sililoa ho ka etsoa litsebi feela.