Hobaneng ho na le ke lapile mala bohloko? Tsela ea ho tlosa eona?

Lapile bohloko mpeng, ho sa tsotellehe hore lintlha tsa bona tse susumelletsang motho ho ba le lebitso la tloaelehile hore batho ba - gastralgia. Batho ba atisa ho ikutloa boemong bo sa thabiseng ka sebakeng sa hypochondrium letšehali.

Ke hobane'ng ha ho etsahala bohloko ba tlala?

Mabaka a boemo bo joalo, e le busa, ka pathologies ea tsamaiso tshilong ya dijo. Ha e ama input kapa karohano motheo ka mpeng boemong bo sa thabiseng ea bobeng bo fetisisang ho le letšehali la sternum ena. Maemong ana, batho ba le tšekamelo ea ho batla ho ja. Ho lekane ho nka karolo e itseng e nyenyane ea lijo: sengoathoana sa bohobe, motoseghe kapa lipompong. Kahoo hangata ka potlako lapetseng mahlaba. matšoao a hore a tsamaee le boemo ena e sa kamehla ka ho hlaka hlalosa setshwantsho ea tleleniki ea lefu lena le, e leng e halefile. Sepheo tsa tekolo tse ba lefu lena le o fuoa haeba ho na le matšoao a mang. E lokela ho ile a re, boemong bo sa thabiseng kapa bohloko ka etsahala, e seng feela ha khahloa ke mala ka boeona. Ka lekola boemo ba ba hlokomele ho ba teng ha liponahatso tse ling: lesokolla, ho hlatsa, ho nyekoa ke pelo, letšollo, bloating.

Phello ea lijo ka gastrointestinal mosebetsi pampitšana

Litsebi ela hloko hore le lapile mala bohloko, le matla le ho feta, le ho feta e lebisitsoeng tshebetso lefu ka bolona. Leha ho le joalo, ho etsa mohlala, ka nako ya gastritis nako e telele tseleng foleng ba boemong bo sa thabiseng e ka hlaha ha e matla haholo. Leha ho le joalo, maikutlo a joalo ke pontšo ea pele ho ho etela ngaka. Ngoe ea likarolo tse khōlō tsa tsereletsi phekolo bakeng sa mafu a sa pampitšana eo gastrointestinal e nkoa e le lijo. Ha e lapile mala bohloko ho etsahala kamehla, o lokela ho fokotsa ho noa lijo, e leng ho ka matlafatsa eona. E le busa, e kgothaletswa ho tela tse mafura, letsoai, dinoko. Ke bohlale ho eketsa ho ja lijo tsa litholoana le meroho. Bakeng sa boitsebiso bo eketsehileng mabapi le hore na u ka ja lijo tse 'me tseo e seng, bolella dietitian.

Seo ha e lapile mala bohloko bosiu?

Le matla maikutlo a ka 'na ba e fapaneng ho itšetlehile ka nako ea letsatsi. Ha tlala, ho etsa mohlala, ke hobe le ho feta bosiu le e tsamaea le lerato, ho ka ba ka lebaka la ho hlōleha ha hormonal, e leng ho fetoha ha ea mahloriso ea leptin le melatonin. Maemong a mangata, ho na le ho na takatso ea ka ho khetheha ho ja kapa ha ho na takatso ea lijo ho hang ka nako ya letsatsi le leng ka batho. Hangata, 'mele o roba theoha sa morethetho oa bosiu-letsatsi. bosiu nako boemong bo sa thabiseng ka batho ba bangata ba e tsamaea le lefu la ho hlobaela. Haeba motho a robala pele ho nako, ka linako tsohle e tsoha le boikutlo ba ho tlala, le boikutlo bo sa thabiseng ba hula ka mpa wa. State ntse e feta, haeba u ja ntho e 'ngoe.

maemo a tse ling tse tsosang boemong bo sa thabiseng

Maemong a mang, motho eo o tseba patelang batho tlala ho pholletsa le letsatsi. Ka mor'a moo, sena isang maloetse a sa pampitšana eo gastrointestinal, e bontša takatso e matla ea ho ja ka mor'a robeli kapa robong mantsiboea. Bosiu, tlala, a tsamaea le e bohloko, e ka boela ea bontša ho tšitiso ka secretion ea lero gastric, le thehiloeng ho mafu a kelello. Maemong ana, ngaka ea hao ka 'na khothalletsa ho etela setsebi sa kelello. A lapile mala bohloko bosiu hangata litholoana e ba la ho tepella maikutlo le overwork. Bakeng sa batho ba bangata ba boemong boo, lijo ke mofuta oa sedative. Joalo lijo unorganized ho ka etsa hore botenya.

Ho thoe'ng haeba ho na le boemong bo sa thabiseng?

Litsebi ka matla ho kgothaletsa ho tlosa bosiu ka potlako. Pele ho tsohle, ho ke ke ho hlokahala hore ho fetola lijo. Tabeng ena, ba tla tlameha ho loana hantle, eseng feela ka mefokolo ea rōna, empa hape ho lokisa mekhoa ea phelang eohle. Hangata, ho fetola lijo e tsamaea le eketseha bohloko. Maemong ana, u ka sebelisa diresepe ea phekolo ea setso. Ka mohlala, le molemo, thobang ama tsamaiso ea tshilong ya dijo (le ka kakaretso, 'mele kaofela) fana camomile infusions, Melissa officinalis, Hypericum. Litsebi hape ho kgothaletsa ho etsa lipapali, susumelletsa ho feta. Ha tukang lik'hilojule takatso ea botona kapa bonahala ka mor'a lihora tse seng kae kapa esita le pele ho moo. Hoseng, e kgothaletswa ho etsa dira dithutiso, u se ke ua kena-kenana le ho tsamaea ka bolokolohi a le bonolo. takatso ea bophelo bo botle ho ja ka nako e tšoanang o tla hlaha ka nako ea lijo tsa motšehare. Lingaka li khothalletsa ho nka divithamini eketsehileng: e mengata e fapaneng feletseng likarolo senang le macro tlatsetsa ho tsitsisoa tsa dithulaganyo tshilong ya dijo. mesebetsi tsena tsohle lokela ho ho phethahatsoa ka mekhahlelo ea pele ea pontšo ea boemo ba motho ba pathological. Leha ho le joalo, haeba ho na le keketseho ea bohlokoa ka boima ba 'mele ka semelo sa lijo ea bosiu, o lokela ho bona ngaka.

kalafo

batho ba bangata ba bile ba hlokomela ditlolo ka mosebetsi oa tsamaiso le tshilong ya dijo, ka boomo ho hlokomoloha matšoao a 'me u se ke ua potlakela ho bona ngaka. Ho sa le joalo, bohloko ba tlala (haholo-holo ka mor'a ho ja) 'na a bontša ho ba teng ha liso. Ha mokhoa oa ho itsireletsa tšohanyetso ho ngaka mafu a le ho ka etsa hore liphello tse tebileng. Ha ua lokela ho tlisa 'mele oa hao hore le boemong ba moo hloka ho buuoa. Joalokaha ho se ho boletsoe, bohloko a ka bakoa ke maemo a sithabetsang. Tabeng ena, e kgothaletswa ho itšireletsa ho overload maikutlong. Litsebi tsitlella ka boikutlo bo tebileng boo ho tsereletsi phekolo. hloko ka ho khetheha ba lokela ho ho leshwa ho ja lijo. Ho na le seratsoana khethehileng, o thusa ho normalize mosebetsi gastrointestinal. Le kalafo nako e loketseng ho ngaka, u ka qoba meriana le, maemong a mangata, ho buuoa. mafu a hlokomolohile ho ka etsa hore ho hlokahala bakeng sa renunciation feletseng tsa lijo li ratang.