Etsa ho ikhakanya bakeng sa sefahleho ea litholoana hoetla

facials tsohle tseo ke iketsa hore ke lapeng. Ka mor'a hore tsohle, e le hore ho lokisetsa maske sefahleho lapeng, ha ho hlokahale hore o be le le serapa le leholo le le karolo e khōlō ea thepa le tala ka rekoa ka lebenkeleng kapa tse rekisoang. Le bobedi ho, ha ke tšoenyehe ka kulisa ho mefuta e fapaneng ya lintho tse lik'hemik'hale tse masken liindasteri.

nako e phethahetse ho oa, e feletseng ea meroho ba o khathollang le litholoana, ho tloha eo e ke ho le bonolo ho etsa maske bakeng sa letlalo mofuta hao motho.

1) Kahoo, a re ke re qala ka mokopu ka.

Mokopu ke ke feela ka sebelisoa ka tlhahisong ea lijo le ka mokhabiso ho ikhopotsa ka hoetla ntle. Ho ka etsa ho hongata ho feta. Mokopu - mohloli o babatsehang oa divithamini le antioxidants hore thusa ho loantša botsofali le wrinkling tsa letlalo.

Kopanya dikgabana 2 mokopu puree, 1 teaspoon ka mahe a linotši a hlokahala le lebese. Sebelisa ea ho ikhakanya ho sefahleho sa hao 'me u bakeng sa metsotso e 15. Rinse ka metsi a futhumetseng.

Haeba o na le letlalo mafura, o ka nka sebaka sa lebese apole cider asene.

2) Corn.

Le hoja ho ka 'na ha bonahala eka e sa tloaelehang ea ho sebelisa poone ka sehlahisoa setlolo, empa ke ka ho phethahetseng moisturizes letlalo.

Kopanya likomkomere 'ngoe, e' ngoe ea lijo-thollo phehiloeng poone le 1 teaspoon oli ea mohloaare. Etsa kopo ho tobana le 'me u hlatsoe theoha ka mor'a metsotso e 10.

3) Carrot.

Lihoete ke se barui feela divithamini, empa hape moisturizes letlalong, revitalizes le fana ka e 'mala o phetse hantle. Ho ke phethahetseng bakeng khathetse le fokolisitsoe ke letlalo lehlabuleng letsatsi.

Grated lihoete tsoakane le thispone 1 mahe a linotši a le 1 teaspoon oli ea mohloaare. Sebetsa ka sefahleho 'me u bakeng sa metsotso e 15.

dikgetho:

Lihoete ka tsoakane le 1 tbsp. Cottage chisi - le letlalo la hao gets bukkake tanned talimela.

4) Tamati.

Tamati nang le mefuta e fapaneng ya divithamini le liminerale "mosebetsi" e le masken hloekisa.

1 tamati (hlokahala butsoitseng) tsoakane le palo e khōlō ea ka yogurt thota. Sebetsa ka sefahleho 'me u bakeng sa metsotso e 20.

lekhotla:

Batho ba bang ba le lekhopho le maqoqomete sefahleho hlatsoa mong le e mong letsatsi le tamati lero.

5) Apples.

Liapole e le kannete tenyetseha litholoana bakeng sa merero ea setlolo. Masken ha feela boreleli letlalo le khatholla, empa hape e fana ka livithamine hlokahala.

liapole hasesaane pheha ka lebese. Pholileng ho hoo lokisa maske e sa chesa letlalo la hao le sebetsa ka sefahleho. Tlohela ho fihlela ho ka pholisa.

letlalo la hao e tla sheba e ntle le e boreleli.

lekhotla:

Kopanya apole grated le mahe a linotši.

6) Grape.

Ke hobane'ng ha re sebelisa morara ka maske bophelo.

Setoto morara le fereko e, eketsa ea monate ka yogurt, ½ teaspoon lero la lemone, 1 teaspoon oli ea mohloaare e le ho ½ teaspoon ea mahe a linotsi. Sebetsa ka sefahleho 'me u hlatsoe theoha ka mor'a metsotso e 10.

7) Plums.

Antioxidants leng ka monya metsi le tla thusa ho tlosa letlalo la litšila.

Pata bakeng sa letlalo tloaelehile: Kopanya khotliloeng plums le tablespoons tse peli tsa mahe a linotši le lehe le le leng. Ka mor'a halofo ea hora rinse.

Bakeng sa letlalo mafura: plum puree tsoakane le teaspoon 1 ya oli almonde.

8) Cranberry

Ho phaella ho litla-ba khahlanong le a hlabang tsa Cranberry, 'me hape o ithorisa ka thobang phello letlalo. Basali ba nang le mathata a maqoqomete tla ananela litla folisang monokotsoai ya.

Kopanya ho fihlela ka homogenous jelly tletseng letsoho cranberries 1 thispone nonfat monate ka yogurt, 1 thispone ea mahe a linotši. Etsa kopo ho tobana le 'me u hlatsoe theoha ka mor'a metsotso e 10-15.

Article ngotsoeng ke Irina.