Bone kalafo ka leoto la hae lapeng. Bulging lesapo la leoto: kalafo ka a iodine litareng e

Ha ho tluoa tabeng ea lesapo bohloko ka maoto, ho nahanoa valgus deformity. ke eng le lefu lena, 'me kamoo ho fokotsa bohloko? Hammoho, a re ke re hlahlobeng mabaka a ya lefu lena le le ho tseba hore na ho ka etsahala ka potlako phekola lesapo la leoto la hae lapeng.

ke valgus deformity seo

The bothata ba ho ponahalo ea e hlaheletseng ho masapo le tlwaetsego hangata e motšehali. Lebaka - lebaka la ho hloka elasticity ea ligaments le bofokoli masapo. Ka lehlakoreng le ka hare la leoto botlaaseng ba motona ho na le bump, e fana ka matla opeloa bohloko, haholo-holo ha apere lieta. Ponahalo ea masapo e khōlō ea maoto a ka ho exacerbated ke ho ruruha ea lisele edema le bonolo 'me feberu. Thumb deviates haholo supa kahare ea maoto ho feta monna fana e ngata mathata.

lefu tsoelang pele ho ka etsa hore a phethe deformation ba leoto, e leng haholo ama tsamaea. Ho phaella ho bohloko, e leng ho ka senya bophelo ba bona, kotlobane ea menoana ea maoto e unsightly. Eba ho ke ke ha khoneha ho apara lieta tseo u li ratang, ho na le mathata a maholo ka tlhopho ya dikai le lecha.

Ke hobane'ng ha ke fumana mapheong

kholo lesapo kalafo ka leoto le hloka nahanisisoa ka ho teba 'me a buisane podiatrist. Ho seng joalo, ka mor'a nako, bohloko e tla eketseha 'me' na ha hlokahala ho buuoa.

Moriana o bitsa bakang 'maloa khoneha ya lefu lena:

• Kopanetsoeng bolwetse (bursitis, ramatiki, maoto a bataletseng, joalo-joalo);
• predisposition liphatsa tsa lefutso;
• kgoreletsego ea tsamaiso ea endocrine;
• osteoporosis - lesapo fragility;
• nona haholo;
• hampe matched lieta;
• likotsi tsa maoto le leoto tlaase;
• likoli congenital kapa mathata a mafu a tse matla neuromuscular;
• lokang lijo.

E X-ray a kgephoha tse tharo ho tla u thusa hore na tekanyo ea ho deformation le ho ba teng ha mafu pataganeng (ramatiki, cyst, periostitis jj D.).

mekhoa ke pholiso

Ho buoa kenella o etsoang ho tsoa e mathang maemo rarahaneng moo mehato mekhoa e tloaetsoeng ha e sa fane ka phello powrotu. Khalemelo deformation le hlaha ka lebaka la ho excision tsa kopanetsoeng senyehile, lateloa ke fixation le woman stage kapa lipoleiti. buuoe, ya e le hantle, ho rarolla bothata le setlolo, empa ha e kgetholla ketsahalo ea liketsahalo morago ga moo. Ho phaella moo, nako tsosoloso ka nka ho fihlela ho likhoeli tse tseletseng, e etsa hore ho be thata hore bophelo ba mokuli.

Kalafo ya bone bone ka maoto ka lapeng e kgothaletswa ho qala ka di lolamisitswe e hlaheletseng ho deformation le phokotseho ya bone bone sebelisa orthoses tse sa tšoaneng: instep litšehetso, tse insoles masapo interdigital mekatelo, rollers, screeds. Ka mor'a ho tsamaea haholo e le thuso ho etsa e mofuthu maoto hlapa le masapo a sililoa metatarsal.

mehato e thibelang

Ho qoba boemo bo mahlonoko tseo ho leng, u lokela ho qala kalafo ka masapo monoana hang ha ho khoneha. Pele ho tsohle, u lokela ho emisa apere thata lieta moqotetsane le lieta tse phahameng. Kamehla dira dithutiso tsa maoto, phomotse sililoa, tsamaea ba sa roala lieta ka holim'a metsi lekane ntlafatsa molumo oa mesifa ba leoto. Ho phaella moo, motho ea mafolofolo ketso le 'meleng ho thibela ntshetsopele ya ramatiki leketla sefapanong flatfoot.

Lefa hloko ka ho khetheha ba lokela ho ho nkoa ka ho ponahalo ea masapo ka bana le bacha. Sesosa sa utloe e ka ba bataletse. Ho ba teng ha matšoao a bohloko ho ka etsa hore ajoa mafutsana, 'me qetellong ho ntshetsopele ya mathoasong a holofatsang disk. Ka hona, le lieta tsa bana e lokela ho ba ea boleng bo phahameng le phutholohile. Lokela ho fa ratang ho dikai le monoana lekaneng le ea tsitsitseng tlaase serethe.

E thibelang e ka kalafo ya bone bone ka maoto lapeng 'me ke ja lijo ka bophelo bo botle. From seratsoana sa lokela ho qhelela ka thōko joala, kofi, chokolete, seasonings dinoko. Ratang o fuoa ho litholoana le meroho. Ho ke ke ho hlokahala hore ba noe metsi a mangata, ho molemo ha ke tee kapa metsi ntse.

Traditional Services Medicine

Ho phaella ho mehato e thibelang e ka le ho kalafo abeloa orthopedist ka nkhothaletsa peo kalafo e ratoang ka maoto a hae. Maemong a mangata, meriana e meng e bolela imolla bohloko le ho fokotsa boemong bo sa thabiseng ba leoto. Bohlokwa ba tsamaiso ea thepa folisa ngotsoe lihlahisoa tsa tlhaho ka sehloohong diresepe setso.

Nahana ka mekhoa e atileng ka ho fetisisa le nako-e lekiloeng ea ho sebetsana le valgus deformity.

thuso letsoai

Sodium chloride na le lebisitsoeng ho-ba khahlanong le a hlabang le antipyretic le hantle, tshepahalo disinfect le disinfects. Ena ke thulusi ea ho fetisisa bonolo le e ka theko e tlaase khahlanong le bohloko, eo lends ka boeona bulging lesapo leoto la.

Kalafo le bopilwe ka ho kgethwa ha libeke tse peli tsa ho tola letsoai sa maoto. Mocheso metsi lokela ho ba boemo ba mmele - se fetang 36,6 ^° C Salt Tsamaiso ke molemo ho sebelisa tse khōlō, hobane nyenyane (tse kang "E eketsehileng") ha a na litšobotsi tse ngata tse molemo bakeng sa kalafo e khethehileng. metsotso e leshome le metso e mehlano ka letsatsi ke ho lekaneng ho e etsa bonnete ba hore ho tiea la bohloko e fokotseha, fokotseha ruruha masapo. Ka mor'a beke e khefu letsoai kalafo lokela ho a pheta hang hape. Maemong a mang, u ka 'na ha hlokahala dithuto tse tharo kapa tse' nè tsa ho tola kalafo.

Ha lefu lena le ke ho sethaleng lona ka lekhetlo la pele, letsoai kalafo - sena ke kalafo ka ho fetisisa e potlakileng ea lesapo la leoto la hae lapeng. mokhoa batho ba ke ke ba feela ba khaotse ho letotong la lefu lena le, empa e boetse e ho fokotsa utloe ka nako e khutšoanyane.

leqhoa letsoai

phello e ntle ho fana letsoai kalafo ho kopantswe le leqhoa. sesebelisoa sena se ba thusa ho tlatsa resorption ea dikhouno ka maoto a hae. Lekane ho matsatsi a leshome ea kopo, 'me o lebala masapo joang mahlomoleng ka maoto le. Kalafo o etsoang tsoa le e motsoako oa letsoai mahoashe le khabeloa ratha leqhoa, e leng lokela ho sebediswa ho sebakeng se amehileng ebe o tobetsa le thaole bakeng sa metsotso e seng mekae. Mariha o ka sebelisa lehloa foreshe sebakeng sa leqhoa.

Ka letlalo le tla ikutloa le matla hlohlona, e leng lokela ho mamella, hobane ka lebaka positive, ke ke nka nako e telele. Hang ha ho boemong bo sa thabiseng e tla eketseha, ho ke ke ho hlokahala hore ho tlosa leqhoa le, ntle le ho hlatsoa litlhaka kahare motsoako, koahela sebakeng se amehileng le gauze. Top leoto muffle Scarf mofuthu. compress ea ka setseng ho fihlela hoseng. Ha bo tukang ha e khaotse ho, joale tlamisa ba lokela ho tlosoa, 'me oli lesapo kirisi leoatle buckthorn.

The folisa thepa ea a iodine litareng e

Hoa tsebahala hore a iodine litareng e le mokhoa bokahohleng la thepa prophylactic le phekolo. Ke ke a etsa ntle le eena, 'me ka moriana setso e amehang mabapi le lesapo leoto la. Iodine litareng Phekolo lokela ho phethahatsoa e telele le hlophisehileng, 'me joale ka lebaka tla bontšoa le ea tsitsitseng.

Pele ka mokhoa o sa, etsa bonnete ba ho hlatsoa maoto a hao ka metsi a futhumetseng le hlakola ba o omileng. Loetsa litsepe matheba mahlomoleng bonfanti garage oli, le sekoahelo holimo ya a iodine litareng e theiboleng. Oli ke ho hlokahala e le ho qoba tukang khoneha. Tsamaiso Useful e molemo ka ho fetisisa entseng pele a il'o robala. Libeke tse peli hamorao, khōlo ea masapo tla emisitswe.

Ho na le phetolelo ea e 'ngoe ea kalafo o atlehileng le a iodine litareng e. Ho etsa sena, o lokela ho reka bile bongaka famasi. Ea pele, ka bone bone ke ho hlokahala hore ho beha theiboleng ya a iodine litareng e le ka nako eo loetsa litsepe e amehang, sebakeng seo bile koahela sekoahelo lera le tšesaane filimi. Ka holim'a ba leoto ho hlokahale hore tlama cheesecloth le mofuthu Terry likausi. The compress e setseng ka bosiu bohle, 'me bakiloeng ba bile hoseng hlatsoa le metsi a futhumetseng ntle sesepa. Haeba u etsa compresses ea letsatsi bakeng sa khoeli, ka nako eo o ke ke ba hlola senya lesapo leoto la.

iodine litareng kalafo ka boela ho kopantswe le lintho tse ling tse molemo. A phello e ntle ke sebelisana le letsoai le. Leshome le metso e mehlano metsotso e mofuthu take bubble bath e kgothaletswa ho etsa mong le e mong bosiu pele bethe. Leshome marotholi a iodine litareng e le akarelletsang likhaba tse peli tsa letsoai qhalwa ho ya ka litha e le nngwe le nngwe ya metsi a ka ho sa feleng imolla bohloko le ho ruruha ka kopanetsoeng.

Ha ho eketsa marothodi a 10 matlapa a iodine litareng e 5 aspirini, o fumana "amorph meriana". Ka matsatsi a mararo ke le thuso ho alafa lesapo la leoto la hae lapeng. Reviews of batho ba bangata ba 'nile ba leka ho moemeli a iodine litareng e lumela hore ka mokhoa o matsatsi a mararo tlameha ho pheta ka mora matsatsi a 10-12. Sena ke ho tšehetsa le phello bakeng sa nako e telele 'me u pholosa ho tloha matšoao a bohloko.

Ka matsatsi a lehlabula, u se ke ua hopotse nako ea lipalesa dandelions - ba boetse ho na le molemo ho thusa, ha ho bothata bulging lesapo leoto la. Phekolo hloka ho lokisetsa pele sa hlophisitsoeng folisa. dandelions Yellow hloohong hateletsoeng le omisitsoeng ke letsatsi. Ebe eketsa a batla a ea a iodine litareng e le hore e ka ho feletseng koaheloa lipalesa. Motsoako sephetho le lokela ho tsitlella matsatsi bonyane tse 'nè. Bakeng sa letlalo ka setimi omileng maoto a tlotsitsoeng letlooeng ea sebopeho sephetho. Tsamaiso e lokela ho a etsa mong le e mong bosiu bakeng sa libeke tse peli.

Tshebediso ya mahe

litholoana tse molemo ba fumanoa ka kalafo ya bone bone ka leoto ya ka dipehelo tsa mafura tse ruuoang entsoeng ka lebaka la lehe eo khoho e oa. Ho lokisetsa meriana hloka libeke tse peli - e le lintho tse ngata kamoo nako lokela leshano lehe, e hlatsoitsoe ka asene (9% mahloriso) ho fihlela shoa hoa feletseng tsa khetla. E neng e tlosoa acid e le triturated le thispone lard unsalted le dikgerama leshome ea k'hemisteng turpentine.

Lard ka nkeloa sebaka ke botoro kapa jelly oli e tala. Phello ke setlolo folisa ho ho sebediswa mong le o mong mantsiboea ka matheba mahlomoleng. Ho ntlafatsa e le hantle, u ka ngoe moriana iodine litareng matlooa.

lesapo sekontiri

Re fana ka maikutlo a hore o ela hloko mokhoa o mong e itseng ea phekolo. Batho ba bang ba bolela hore ho sekontiri tswang lesapo la ka folisa esita le thakholoa rheumatism, ha ho bolele letho e bonolo e kang ho lesapo ka leoto.

Phekolo likarabo tseo e seng haholo sa hlakang, ke nako e telele roasting masapo sa phoofolo (khoho kapa nama ea khomo) ka pitsa letsopa. Bokgoni lokela ho cheka mobu ka halofo, 'me joale beha mollo ho patsi,' me a ho lefisa. Sekontiri sephetho ho tswa futhumatsang ka nako e telele, e sebelisoa e le compress ka.

notši e thusa

Bakeng sa hohla manonyeletso ba anngoeng ho sebelisa mahe a linotsi, e leng e preheated ka hlapa ka metsi. A phello e ntle o boetse o thehiloeng ho sebelisoa e compresses propolis nolofatsoa. O ka nka sebaka ka joala tincture ea famasi. Bonolo gauze kolobisitsoeng ka mokelikeli o mongata le ho se sebelisa ho mahlomoleng letheba bakeng sa bosiu. holimo sekoahelo ka cellophane thatela 'me a apare likausi mofuthu.

peelings litapole

Kalafo ya bone bone ka maoto lapeng ka thuso ea litapole e - e le e boetse e le pheko e babatsehang. Ho sebakeng se amehileng sebetsa le ho peista ea litapole e tala grated kapa phehiloeng mouoane hlapa bakeng sa maoto. Hlahellang tjena.

Litapole peels tšela metsi banyenyane le pheha bakeng sa kotara ea hora. Moro sephetho le e phaella ka ho re metsi a chesang, tseo ka nako eo a phaphametse bakuli maoto. Mora Tsamaiso, e leng likhoele phehiloeng le thuso ho etsa kopo ka ho toba lesapong la. Tsamaiso e lokela ho ho phethahatsoa bakeng sa bonyane halofo ea hora, ka mor'a moo ka maoto koahetsoeng ka kobo e mofuthu. Haeba kamehla u se okaokele maoto litapole moro le halofo ho libeke tse peli, bohloko e tla haufinyane feta, 'me masapo a qala ho qhala.

matsatsi a tlhapi

khale e le molemo haholo mokhoa oa kalafo ha fumanoa batšoasi ba litlhapi ba boholo-holo. Bakeng sa ho tlosa ho ruruha le pholiso ea mefuta na le thuso ho beha ka likotoana opeloa manonyeletso ea litlhapi foreshe. Sebelisa e ka ba mefuta e leha e le efe, tšoaroa ka nōkeng kapa letšeng. Hoammeng tlhapi e ha le ba bohlokoa ho nka, hobane ho na le hoo e batlang e ha ho na thepa le moriana.

Sebakeng se amehileng e sebelisoa e poultice ea nama foreshe tlhapi e ka thata-thata pribintovyvayut ho opeloa manonyeletso, 'me e le letšehali ho ea ho ema bosiu bo le bong. Ka hoseng leoto hlatsoa ka metsi, ho tlosa monko sa thabiseng.

Kalafo lokela ho a pheta mong le e mong bosiu beke, 'me joale nka khefu bakeng sa matsatsi a mabeli kapa a mararo. Sekhahla ho pheta-pheta phello phekolo fumana litharollo tsa ka ho sa feleng. Ka bomalimabe, mokhoa sisintsweng ea folisang kajeno a ke ke a ba teng ho batho bohle. Tabeng ena, re ho kgothaletsa ho ela hloko mekhoa e meng ea phekolo ea setso.

raese seratsoana

Ho phaella ho compresses tse sa tšoaneng le salves, ha rea lokela ho lebala ka lintho tse matla. e molemo haholo ho boloka ho ja lijo, ho thusa hloekisa dinama tse nyenyane tse connective. The atileng ka ho fetisisa le ka theko e tlaase tsela ya palo ya. From e pheha crumbly motoho ntle botoro le letsoai. mefuta e sa tsoaneng feiga lefifi pele soaked bosiu bo le bong metsi a batang. Hoseng e ka ho feletseng hlatsoa le phehiloeng ka metsi a mangata. Hang ka beke o lokela ho lokisetsa letsatsi ho itima lijo 'me ba je feela phehiloeng raese, hlatsoa fatse le rosa letheka moro. Diuretic e le hantle lero menu ya tla bebofatsa excretion ea letsoai uric acid e le ho thibela ketsahalo articular mobung.

E mong ho ja khetho raese e fana ka letsatsi le letsatsi ka mpeng letho ho ja spoonfuls tse peli tsa raese phehiloeng. Ba bang kaofela ba letsatsi, u ka ja tsela e tloaelehileng, ke eketsa tshebediso ya tsa metsi a hloekileng feela. Rice tlhoekiso lokela ho etsoa ka khoeli bonyane mong le nako le nako ho pheta-pheta ho ya le selemo.

'Me qetellong,

Lenaneo la la kalafo ea sechaba peo ka akarelletsa ho sebelisa concoctions litlama le infusions ea litlama. bathusi ntle tla dimela tsena le litholoana: Sage, chamomile, calendula, buds birch, ginger ka le motso, elderberries, cranberries, 'me ba bang ba bangata.

Kamehla u hopole hore botle le bophelo bo botle ba maoto a ka matsoho a hao. Ho tsoela pele ba se ke ba le bothata ba ho bohloko le ho ipotsa hore na mokhoa oa ho phekola masapo, leka kajeno ho nka mehato eohle bakeng sa ho hloleha tsa hallux valgus.